| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 2 л | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| свинина | 400 гр | 400 | 58.40 | 132.00 | 0.00 | 1421.60 | |
| грибы сушеные | 4 ст.л. | 80 | 2.40 | 0.40 | 1.60 | 19.20 | |
| капуста белокочанная, квашеная | 500 гр | 500 | 9.00 | 0.50 | 15.00 | 97.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| масло сливочное | 1 ст.л. | 40 | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 | |
| мука | 1 ст.л. | 20 | 2.00 | 0.26 | 13.26 | 60.06 | |
| сметана | 1 ст.л. | 25 | 0.60 | 7.50 | 0.77 | 72.80 | |
| петрушка | 1 ст.л. | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.38 | |
| итого | 3160 | 74.38 | 173.89 | 38.62 | 2007.61 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.35 | 5.50 | 1.22 | 63.53 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.35 | свинина (78%) | |
| Жиры, г | 5.50 | свинина (75%) | |
| Углеводы, г | 1.22 | капуста белокочанная, квашеная (38%) | |
| Калорийность, ккал | 63.53 | свинина (70%) | |
| Вода, г | 88.85 | вода (71%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | масло сливочное (47%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | свинина (89%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.25 | свинина (98%) | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | свинина (43%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | свинина (83%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.69 | петрушка (40%) | |
| Витамин C, мг | 6.09 | капуста белокочанная, квашеная (77%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | масло сливочное (61%) | |
| Витамин E, мг | 0.11 | свинина (56%) | |
| Витамин H, мкг | 0.43 | свинина (87%) | |
| Витамин PP, мг | 0.62 | свинина (48%) | |
| Алюминий, мкг | 9.49 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 4.74 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.34 | свинина (58%) | |
| Зола, г | 0.63 | капуста белокочанная, квашеная (74%) | |
| Йод, мкг | 1.01 | свинина (87%) | |
| Калий, мг | 89.55 | капуста белокочанная, квашеная (53%) | |
| Кальций, мг | 12.09 | капуста белокочанная, квашеная (62%) | |
| Кобальт, мкг | 1.02 | свинина (86%) | |
| Крахмал, г | 0.40 | мука (93%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 6.43 | свинина (41%) | |
| Марганец, мкг | 14.74 | лук репчатый (37%) | |
| Медь, мкг | 27.33 | свинина (83%) | |
| Молибден, мкг | 1.64 | свинина (92%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.72 | капуста белокочанная, квашеная (62%) | |
| Натрий, мг | 154.35 | капуста белокочанная, квашеная (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Никель, мкг | 1.33 | свинина (94%) | |
| Олово, мкг | 9.49 | свинина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | капуста белокочанная, квашеная (97%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.43 | капуста белокочанная, квашеная (73%) | |
| Рубидий, мкг | 11.29 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 31.16 | свинина (93%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 30.52 | свинина (68%) | |
| Фтор, мкг | 9.39 | свинина (84%) | |
| Хлор, мг | 8.67 | свинина (87%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 9.84 | свинина (90%) | |
| Хром, мкг | 1.31 | свинина (96%) | |
| Цинк, мкг | 409.98 | свинина (92%) | |
| Гликемический индекс, | 0.53 | лук репчатый (88%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
