| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кальмар (филе) | 1 кг | 1000 | 180.00 | 42.00 | 0.00 | 1098.00 | |
| томатные концентраты и соусы | 400 гр | 400 | 4.80 | 0.40 | 24.00 | 112.80 | |
| итого | 1400 | 184.80 | 42.40 | 24.00 | 1210.80 | ||
| на 100 гр готового продукта | 13.20 | 3.02 | 1.71 | 86.48 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 13.20 | кальмар (филе) (97%) | |
| Жиры, г | 3.02 | кальмар (филе) (99%) | |
| Углеводы, г | 1.71 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Калорийность, ккал | 86.48 | кальмар (филе) (90%) | |
| Вода, г | 25.71 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.15 | кальмар (филе) (92%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | кальмар (филе) (81%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | кальмар (филе) (71%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.14 | кальмар (филе) (59%) | |
| Витамин C, мг | 2.50 | томатные концентраты и соусы (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.57 | кальмар (филе) (100%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 1.95 | кальмар (филе) (91%) | |
| Алюминий, мкг | 232.85 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Бор, мкг | 28.57 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Железо, мг | 0.89 | кальмар (филе) (87%) | |
| Зола, г | 0.28 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Йод, мкг | 0.57 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Калий, мг | 268.00 | кальмар (филе) (74%) | |
| Кальций, мг | 32.85 | кальмар (филе) (86%) | |
| Кобальт, мкг | 68.14 | кальмар (филе) (99%) | |
| Крахмал, г | 0.14 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 66.85 | кальмар (филе) (96%) | |
| Марганец, мкг | 181.42 | кальмар (филе) (66%) | |
| Медь, мкг | 1110.00 | кальмар (филе) (96%) | |
| Молибден, мкг | 17.14 | кальмар (филе) (83%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.42 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Натрий, мг | 84.28 | кальмар (филе) (93%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 7.85 | кальмар (филе) (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.02 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.14 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 4.28 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 9.71 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Фтор, мкг | 4.00 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Хлор, мг | 13.42 | томатные концентраты и соусы (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | 1368.57 | кальмар (филе) (93%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
