Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /

Кальмары в томатном соусе


Компоненты рецепта
На 1 кг кальмаров, — 400 гр томатного соуса.

Как приготовить блюдо
Подготовленные кальмары отварить, нарезать поперек волокон в виде лапши, положить в неглубокую кастрюлю, залить томатным соусом и кипятить в течение нескольких минут.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Кальмары в томатном соусе»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кальмар (филе)1 кг1000 180.0042.000.001098.00
томатные концентраты и соусы400 гр400 4.800.4024.00112.80
итого 1400 184.8042.4024.001210.80
на 100 гр готового продукта 13.203.021.7186.48
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Кальмары в томатном соусе»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 13.20 кальмар (филе) (97%)
Жиры, г 3.02 кальмар (филе) (99%)
Углеводы, г 1.71 томатные концентраты и соусы (100%)
Калорийность, ккал 86.48 кальмар (филе) (90%)
Вода, г 25.71 томатные концентраты и соусы (100%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.00 томатные концентраты и соусы (100%)
Витамин B1, мг 0.15 кальмар (филе) (92%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.07 кальмар (филе) (81%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.20 кальмар (филе) (71%)
Витамин B9, мкг 13.14 кальмар (филе) (59%)
Витамин C, мг 2.50 томатные концентраты и соусы (57%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 1.57 кальмар (филе) (100%)
Витамин H, мкг - -
Витамин PP, мг 1.95 кальмар (филе) (91%)
Алюминий, мкг 232.85 томатные концентраты и соусы (100%)
Бор, мкг 28.57 томатные концентраты и соусы (100%)
Железо, мг 0.89 кальмар (филе) (87%)
Зола, г 0.28 томатные концентраты и соусы (100%)
Йод, мкг 0.57 томатные концентраты и соусы (100%)
Калий, мг 268.00 кальмар (филе) (74%)
Кальций, мг 32.85 кальмар (филе) (86%)
Кобальт, мкг 68.14 кальмар (филе) (99%)
Крахмал, г 0.14 томатные концентраты и соусы (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 66.85 кальмар (филе) (96%)
Марганец, мкг 181.42 кальмар (филе) (66%)
Медь, мкг 1110.00 кальмар (филе) (96%)
Молибден, мкг 17.14 кальмар (филе) (83%)
Моно- и дисахариды, г 1.42 томатные концентраты и соусы (100%)
Натрий, мг 84.28 кальмар (филе) (93%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 7.85 кальмар (филе) (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.02 томатные концентраты и соусы (100%)
Пищевые волокна, г 0.14 томатные концентраты и соусы (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 4.28 томатные концентраты и соусы (100%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 9.71 томатные концентраты и соусы (100%)
Фтор, мкг 4.00 томатные концентраты и соусы (100%)
Хлор, мг 13.42 томатные концентраты и соусы (100%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг - -
Цинк, мкг 1368.57 кальмар (филе) (93%)
Гликемический индекс, - -
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Кальмары в томатном соусе»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru