| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рисовая лапша | 200 гр | 200 | 6.88 | 1.12 | 166.48 | 728.00 | |
| фасоль стручок | 400 гр | 400 | 16.00 | 1.20 | 17.20 | 139.19 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| перец чили | 20 гр | 20 | 0.40 | 0.04 | 1.89 | 8.00 | |
| сметана, 10% жирности | 100 гр | 100 | 2.70 | 10.00 | 3.90 | 115.40 | |
| итого | 724 | 26.24 | 12.38 | 190.66 | 996.30 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.62 | 1.70 | 26.33 | 137.61 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.62 | фасоль стручок (60%) | |
| Жиры, г | 1.70 | сметана, 10% жирности (80%) | |
| Углеводы, г | 26.33 | рисовая лапша (87%) | |
| Калорийность, ккал | 137.61 | рисовая лапша (73%) | |
| Вода, г | 61.38 | фасоль стручок (81%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.27 | фасоль стручок (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | фасоль стручок (92%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.05 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | фасоль стручок (88%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | фасоль стручок (89%) | |
| Витамин B9, мкг | 21.06 | фасоль стручок (94%) | |
| Витамин C, мг | 11.17 | фасоль стручок (98%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.13 | сметана, 10% жирности (60%) | |
| Витамин H, мкг | 0.49 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.31 | фасоль стручок (88%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.62 | фасоль стручок (96%) | |
| Зола, г | 0.47 | фасоль стручок (80%) | |
| Йод, мкг | 1.01 | сметана, 10% жирности (95%) | |
| Калий, мг | 162.20 | фасоль стручок (88%) | |
| Кальций, мг | 49.33 | фасоль стручок (72%) | |
| Кобальт, мкг | 0.09 | чеснок луковица (54%) | |
| Крахмал, г | 1.24 | фасоль стручок (88%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 15.91 | фасоль стручок (90%) | |
| Марганец, мкг | 4.88 | чеснок луковица (91%) | |
| Медь, мкг | 3.48 | сметана, 10% жирности (79%) | |
| Молибден, мкг | 0.69 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.66 | фасоль стручок (66%) | |
| Натрий, мг | 8.10 | сметана, 10% жирности (85%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.80 | сметана, 10% жирности (99%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.16 | сметана, 10% жирности (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.56 | фасоль стручок (98%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.04 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 33.42 | фасоль стручок (72%) | |
| Фтор, мкг | 1.93 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Хлор, мг | 8.59 | сметана, 10% жирности (98%) | |
| Холестерин, мг | 4.14 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Холин, мг | 17.12 | сметана, 10% жирности (100%) | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | 38.81 | сметана, 10% жирности (85%) | |
| Гликемический индекс, | 35.35 | рисовая лапша (54%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
