| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кефир | 0.5 л | 500 | 14.00 | 16.00 | 20.50 | 277.00 | |
| вода | 1 ст | 200 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| вода | 1 ст | 200 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| соль поваренная | 1 ч.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| мука | 2 ст | 400 | 40.00 | 5.20 | 265.20 | 1201.20 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| сахар | 2 ст.л. | 50 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 187.15 | |
| сода | 1 ч.л. | 12 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 1500 | 65.93 | 65.97 | 336.25 | 2118.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.39 | 4.39 | 22.41 | 141.23 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.39 | мука (60%) | |
| Жиры, г | 4.39 | подсолнечное масло (51%) | |
| Углеводы, г | 22.41 | мука (78%) | |
| Калорийность, ккал | 141.23 | мука (56%) | |
| Вода, г | 35.05 | вода (38%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | яйцо куриное (65%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | мука (84%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.16 | кефир (80%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | кефир (58%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | мука (83%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.57 | мука (73%) | |
| Витамин C, мг | 0.23 | кефир (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.13 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.10 | подсолнечное масло (86%) | |
| Витамин H, мкг | 2.43 | яйцо куриное (52%) | |
| Витамин PP, мг | 0.76 | мука (94%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.69 | мука (69%) | |
| Зола, г | 0.38 | мука (68%) | |
| Йод, мкг | 4.25 | кефир (70%) | |
| Калий, мг | 112.35 | мука (48%) | |
| Кальций, мг | 67.30 | кефир (59%) | |
| Кобальт, мкг | 1.62 | яйцо куриное (38%) | |
| Крахмал, г | 16.00 | мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.77 | мука (71%) | |
| Марганец, мкг | 208.15 | мука (97%) | |
| Медь, мкг | 109.00 | мука (90%) | |
| Молибден, мкг | 6.24 | мука (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.57 | мука (92%) | |
| Натрий, мг | 31.55 | кефир (52%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.18 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 25.80 | соль поваренная (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.93 | соль поваренная (71%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.66 | кефир (100%) | |
| Сера, мг | 43.49 | мука (49%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 135.16 | мука (67%) | |
| Фтор, мкг | 34.11 | мука (70%) | |
| Хлор, мг | 444.37 | соль поваренная (89%) | |
| Холестерин, мг | 35.72 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 30.06 | яйцо куриное (52%) | |
| Хром, мкг | 0.91 | кефир (72%) | |
| Цинк, мкг | 497.56 | мука (58%) | |
| Гликемический индекс, | 10.33 | кефир (80%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
