| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кабачок | 210 гр | 210 | 1.26 | 0.63 | 9.66 | 47.04 | |
| яйцо куриное | 60 гр | 60 | 7.61 | 6.90 | 0.42 | 94.14 | |
| мука | 35 гр | 35 | 3.50 | 0.45 | 23.20 | 105.10 | |
| подсолнечное масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.82 | |
| итого | 325 | 12.38 | 27.96 | 33.28 | 426.10 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.80 | 8.60 | 10.24 | 131.10 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.80 | яйцо куриное (61%) | |
| Жиры, г | 8.60 | подсолнечное масло (71%) | |
| Углеводы, г | 10.24 | мука (69%) | |
| Калорийность, ккал | 131.10 | подсолнечное масло (42%) | |
| Вода, г | 75.28 | кабачок (79%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.07 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | мука (49%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | яйцо куриное (72%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | кабачок (47%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.78 | кабачок (65%) | |
| Витамин C, мг | 9.69 | кабачок (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.40 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.95 | подсолнечное масло (87%) | |
| Витамин H, мкг | 3.98 | яйцо куриное (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.71 | кабачок (54%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.91 | яйцо куриное (50%) | |
| Зола, г | 0.55 | кабачок (46%) | |
| Йод, мкг | 3.69 | яйцо куриное (100%) | |
| Калий, мг | 201.70 | кабачок (76%) | |
| Кальций, мг | 28.46 | яйцо куриное (35%) | |
| Кобальт, мкг | 2.07 | яйцо куриное (89%) | |
| Крахмал, г | 6.46 | мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 13.41 | кабачок (43%) | |
| Марганец, мкг | 87.19 | мука (93%) | |
| Медь, мкг | 55.16 | мука (72%) | |
| Молибден, мкг | 2.50 | мука (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.31 | кабачок (89%) | |
| Натрий, мг | 27.64 | яйцо куриное (89%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.61 | яйцо куриное (89%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | кабачок (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.75 | кабачок (85%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 41.21 | яйцо куриное (78%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 80.13 | мука (46%) | |
| Фтор, мкг | 19.84 | яйцо куриное (51%) | |
| Хлор, мг | 28.79 | яйцо куриное (100%) | |
| Холестерин, мг | 105.23 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 46.33 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 0.73 | яйцо куриное (100%) | |
| Цинк, мкг | 322.30 | яйцо куриное (63%) | |
| Гликемический индекс, | 9.69 | кабачок (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
