| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кефир | 1 ст | 200 | 5.60 | 6.40 | 8.19 | 110.80 | |
| манная крупа | 1 ст | 160 | 18.08 | 1.11 | 117.28 | 522.24 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| какао порошок | 2 ст.л. | 50 | 12.10 | 8.75 | 15.95 | 186.95 | |
| сахар | 0.5 ст | 80 | 0.00 | 0.00 | 79.84 | 299.44 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| сода | 0.5 ч.л. | 6 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| ванилин | - | - | - | - | - | - | |
| корица | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 795 | 52.37 | 28.26 | 264.61 | 1456.33 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.58 | 3.55 | 33.28 | 183.18 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.58 | манная крупа (34%) | |
| Жиры, г | 3.55 | яйцо куриное (38%) | |
| Углеводы, г | 33.28 | манная крупа (44%) | |
| Калорийность, ккал | 183.18 | манная крупа (35%) | |
| Вода, г | 30.45 | яблоки (58%) | |
| Ванадий, мкг | 21.55 | манная крупа (96%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | яйцо куриное (68%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | манная крупа (31%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.15 | кефир (62%) | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | кефир (36%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | манная крупа (31%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.27 | манная крупа (37%) | |
| Витамин C, мг | 2.25 | яблоки (92%) | |
| Витамин D, мкг | 0.26 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.07 | манная крупа (47%) | |
| Витамин H, мкг | 3.33 | яйцо куриное (71%) | |
| Витамин PP, мг | 0.56 | манная крупа (35%) | |
| Алюминий, мкг | 137.54 | манная крупа (83%) | |
| Бор, мкг | 63.52 | яблоки (80%) | |
| Железо, мг | 2.09 | какао порошок (35%) | |
| Зола, г | 0.68 | какао порошок (45%) | |
| Йод, мкг | 5.04 | яйцо куриное (46%) | |
| Калий, мг | 296.88 | какао порошок (50%) | |
| Кальций, мг | 49.39 | кефир (61%) | |
| Кобальт, мкг | 6.77 | манная крупа (74%) | |
| Крахмал, г | 18.86 | манная крупа (74%) | |
| Кремний, мг | 1.20 | манная крупа (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 21.02 | манная крупа (28%) | |
| Марганец, мкг | 432.36 | какао порошок (67%) | |
| Медь, мкг | 354.02 | какао порошок (80%) | |
| Молибден, мкг | 9.66 | какао порошок (36%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.53 | яблоки (73%) | |
| Натрий, мг | 39.54 | яйцо куриное (40%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.37 | яйцо куриное (94%) | |
| Никель, мкг | 5.84 | яблоки (60%) | |
| Олово, мкг | 0.64 | манная крупа (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.41 | какао порошок (60%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.55 | какао порошок (70%) | |
| Рубидий, мкг | 13.07 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 0.50 | кефир (100%) | |
| Сера, мг | 53.34 | яйцо куриное (39%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 1.79 | манная крупа (100%) | |
| Фосфор, мг | 131.53 | какао порошок (36%) | |
| Фтор, мкг | 37.15 | какао порошок (41%) | |
| Хлор, мг | 52.52 | кефир (52%) | |
| Холестерин, мг | 67.39 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 40.49 | яйцо куриное (73%) | |
| Хром, мкг | 2.00 | яблоки (41%) | |
| Цинк, мкг | 883.13 | какао порошок (50%) | |
| Гликемический индекс, | 37.00 | манная крупа (40%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
