| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| пшено | 300 гр | 300 | 34.50 | 9.89 | 198.60 | 971.70 | |
| гречневая мука | 300 гр | 300 | 30.00 | 3.90 | 198.89 | 900.90 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| масло сливочное | 3.5 ст.л. | 140 | 0.70 | 115.49 | 1.11 | 1046.50 | |
| сахар | 2 ст.л. | 50 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 187.15 | |
| сметана | 1 ст | 200 | 4.80 | 60.00 | 6.20 | 582.40 | |
| молоко | 2 ст | 400 | 11.60 | 12.80 | 18.80 | 232.00 | |
| дрожжи | 15 гр | 15 | 1.90 | 0.40 | 0.00 | 11.26 | |
| итого | 1499 | 95.44 | 213.31 | 474.17 | 4079.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.36 | 14.23 | 31.63 | 272.14 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.36 | пшено (36%) | |
| Жиры, г | 14.23 | масло сливочное (54%) | |
| Углеводы, г | 31.63 | гречневая мука (41%) | |
| Калорийность, ккал | 272.14 | масло сливочное (25%) | |
| Вода, г | 34.58 | молоко (68%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.17 | масло сливочное (54%) | |
| Витамин B1, мг | 0.27 | дрожжи (41%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.19 | молоко (55%) | |
| Витамин B2, мг | 0.26 | дрожжи (53%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.23 | пшено (42%) | |
| Витамин B9, мкг | 22.82 | пшено (35%) | |
| Витамин C, мг | 0.45 | молоко (76%) | |
| Витамин D, мкг | 0.19 | яйцо куриное (70%) | |
| Витамин E, мг | 0.95 | пшено (54%) | |
| Витамин H, мкг | 2.90 | яйцо куриное (43%) | |
| Витамин PP, мг | 1.00 | гречневая мука (53%) | |
| Алюминий, мкг | 33.35 | пшено (60%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.18 | пшено (45%) | |
| Зола, г | 6.57 | дрожжи (89%) | |
| Йод, мкг | 5.53 | молоко (43%) | |
| Калий, мг | 145.68 | пшено (28%) | |
| Кальций, мг | 73.41 | молоко (43%) | |
| Кобальт, мкг | 2.96 | пшено (56%) | |
| Крахмал, г | 24.97 | пшено (51%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 32.10 | пшено (51%) | |
| Марганец, мкг | 385.26 | пшено (48%) | |
| Медь, мкг | 162.60 | пшено (45%) | |
| Молибден, мкг | 8.76 | пшено (42%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.12 | молоко (59%) | |
| Натрий, мг | 31.97 | молоко (41%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.19 | яйцо куриное (97%) | |
| Никель, мкг | 1.76 | пшено (99%) | |
| Олово, мкг | 5.43 | молоко (63%) | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | дрожжи (88%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.36 | гречневая мука (55%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.57 | молоко (93%) | |
| Сера, мг | 50.39 | гречневая мука (32%) | |
| Стронций, мкг | 4.53 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | 4.00 | пшено (100%) | |
| Фосфор, мг | 164.98 | гречневая мука (41%) | |
| Фтор, мкг | 34.26 | гречневая мука (52%) | |
| Хлор, мг | 52.12 | молоко (56%) | |
| Холестерин, мг | 38.34 | яйцо куриное (93%) | |
| Холин, мг | 38.58 | сметана (42%) | |
| Хром, мкг | 1.26 | молоко (42%) | |
| Цинк, мкг | 784.38 | пшено (42%) | |
| Гликемический индекс, | 26.81 | пшено (32%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
