Диеты → Молокочайная разгрузка (диета)
Молокочайная разгрузка (диета)
Чай облегчает усвоение молока, поэтому его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Особенно полезен молокочай при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Рецепт молокочая
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Молоко для брать жирности от 1,5 до 2,5%.
В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л простой или минеральной без газа
воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить около 1кг.
Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Прежде чем сесть на диету "
Молокочайная разгрузка (диета)", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Приветики!
В результате на чистом МЧ я был три дня, с четвёртого дня начала вводить кашу овсяную и другие продукты правильного питания.
В итоге мой результат выглядит так:
27.05.2020 - 70,8 кг
28.05.2020 - 69,4 кг
29.05.2020 - 68,1 кг
30.05.2020 - 67,2 кг
31.05.2020 - 67,2 кг (начала вводить другие продукты помимо МЧ, а МЧ сократила).
01.06.2020 - 67,4 кг
Всем, приветик!
Вот и пролетело три дня на МЧ, сегодня четвёртый день!
Отвес -0,9 кг! Вес сегодня 67,2 кг.
Вчера вечером немного бурчал живот, но в целом всё отлично!
Приветики!
Сегодня 29 мая 2020 года. Второй день МЧ прошел нормально, без нарушений. Самочувствие отличное, голова не кружится, живот не бурчит.
Отвес -1,3 кг, вес сегодня 68,1 кг. Отвес конечно на 100 грамм меньше, чем за первый день на МЧ. Но я очень довольна!
Сегодня третий день МЧ, полёт нормальный! Посмотрим, как меня завтра весы порадуют. :)
Приветики!
Сегодня 28 мая 2020 года. Вчерашний день на МЧ прошел легко и без нарушений, я очень довольна!
Отвес -1,4 кг, вес сегодня 69,4 кг.
Понимаю, что это уходит отечность и лишняя водичка, но всё же приятно.
Сегодня второй день моего опыта похудения на МЧ, полёт нормальный!
Приветики!
Сегодня 27 мая 2020 стартую на МЧ.
Вес 70,8 кг (рост 165 см)
Мерки: 99*79*99.
Посмотрю на личном опыте, как действует МЧ.
Всем приветик!
Я с завтрашнего дня на МЧ! Кто со мной?!
08.04.2020 = 65,2
06.04.2020: 66 кг / 164 см стартую
05.04.2020: 66 / 164 стартую
Всем привет! Подскажите пожалуйста, а кушать вообще можно во время диеты? Или только один чай стоит пить?
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
