Диеты → Куриная диета
Куриная диета
Основным продуктом в куриной диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.
Кроме курицы разрешены следующие продукты: овощи, фрукты, овощные салаты, крупы, картофель, рис, фруктовые и овощные соки, пиво или вино (не более 1 стакана в день).
Дневной рацион должен составляться таким образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо, половина - из других разрешенных продуктов. Калорийность суточного рациона при куриной диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены между различными видами питательных вещество. Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 5 кг.
Прежде чем сесть на диету "
Куриная диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
приветик всем! сегодня второй день диеты изначальный вес 87.7, сегодня 86.1,очень хочу первую 7 увидеть
сегодня второй день моей диеты, начальный вес 87.7 кг, сегодня 86.1, посмотрим на сколько меня хватит!
сижу на курице и кефире 7 день минус 5кг ура
Девочки Здравствуйте, вот я слабачка никак не могу побороть себя с едой,все ем ем . могу максимум 3 дня посидеть и все.
Второй день. Вес 66.0 ушло: 1.3кг (скорее всего вода)
Рост все тот же: 169
Что я вчера ела: 3 яйца, много чая (баз сахара), куриная грудка и пол огурца, куриная нога с ляшкой.
Самочувствие: голода не чувствуется. Вечером есть уже не хотела, и в принципе могла и без удина обойтись, но привычка. Сегодня утром выпила чаю, но что то подташнивает. Варю грудь на обед и яйца на полдник. Подумываю может мне купу заменить тунцом.
Хочу завтра снова видеть большой отвес.. Понимаю что это все вода, но все равно приятно.
Сегодня первый день.
Куриная грудка + 3 яйца + половина длинного огурца и вот он рацион на сегодня.
Повод для похудения: на потолстевшей спине не застёгивается свадебное платье. Свадьба через месяц. У меня есть месяц чтоб сново в него влезть.
Мои данные: рост 169, вес (сегодня) 67.3, вес когда покупала платье: 61
Без вариантов надо худеть. За зиму зажралась :(
Завтра отпишусь
привет девчули!
я тоже с завтрашнего дня сажусь на диету. вешу я 75 кг при росте 159 см
Привет, девочки! А что ещё можно кушать кроме курицы и яиц, для интенсивного похудения? Как на счёт чая и кофе с сахарозаменителем?
я сижу на любимой диете вот уже 4 дня прелесть при этом кручу обруч планку делаю дошла до 1 минуты 2 раза в день поднимаю ноги и т д вес на 3 400 ушел вот это результат да еще пью чай грин слим для кишечника
Раньше делала часто эту диету, но результаты были средние - 2-3 килограмма за раз уходило. Потом начиталась о той химии, которой пичкают птиц сейчас, стала по максимуму избегать животную пищу..И в связи с этим наткнулась на диету доктора Симеонса с Анат Штерн, которая предлагает худеть не только мясоедам, но и вегетарианцам (хотя говорят, что вес медленнее и тяжелее уходит). Я скинула на этой диете, сидя на вегетарианском варианте, 8 килограмм за полтора месяца. По-моему, очень даже неплохой результат, а самое интересное, что жир ушел именно из проблемных мест)
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
