Диеты → Диета Виктории Бекхэм
Диета Виктории Бекхэм
Знаменитая экс-солистка группы Spice Girls, супруга Дэвида Бекхэма и мать троих детей удивительным образом умудряется сохранять девичью стройность. Диета Виктории Бекхэм включает в себя несколько вариантов, которые на различных этапах борьбы с лишним весом пробовала звезда.
Диета Виктории Бекхэм № 1
Эта диета Виктории является одной из строгих, но эффективных. Принцип состоит в употреблении только ягод и сырой рыбы (сашими). Больше ничего принимать в пищу нельзя. Из напитков разрешены
вода и зеленый чай.
Питаться по этому принципу можно только в специальных японских ресторанах, иначе может возникнуть риск попадания в организм паразитов через рыбу. Несмотря на то, что рыба полезна, в сыром ее виде находится вещество, разрушающее
витамин В1, который необходим для четкой работы мозга, нервной системы и сердца.
Диета Виктории Бекхэм № 2
Эта диета подразумевает обязательные 4 приема пищи в день. Диета хороша тем, что вы будете получать белки,
жиры, витамины и минералы. Однако, слишком долго придерживаться подобной системы питания, все-таки, не стоит.
Меню:
Завтрак - пара тостов + чай без сахара
Второй завтрак - фруктовый салат (апельсины, мандарины, киви,
яблоки, груши, ананасы и т.д., бананы и
виноград запрещены)
Обед - куриная грудка без кожи + тушеные или жареные овощи (соусы запрещены, порция должна быть маленькой)
Ужин - тушеные овощи или стакан зеленого салата, немного сыра и креветок
Спустя 3 дня этой диеты необходимо провести чистку кишечника. Для этого нужно приготовить напиток - смешать свежевыжатый
грейпфрутовый сок и минералку без газа. Пить эту смесь необходимо пару раз в сутки. Как заявляет Виктория Бекхэм, при такой регулярной очистке кишечника можно не переживать о количестве употребленной пищи, но объедаться не стоит.
Диета Виктории Бекхэм №3
Данная диета больше похожа на программу питания. Основной принцип - питаться блюдами, приготовленными только на пару, так как при подобной обработке в продукте сохраняются практически все витамины и полезные вещества, плюс к этому - не требуется добавлять масло при готовке. Однако, список продуктов, находящихся под запретов, все же, имеется - это
сахар (его содержание в овощах вполне достаточное), мясо, растительные и животные жиры. Особо приветствуются в рационе рыба и морепродукты - Виктория Бекхэм утверждает, что никакого вреда от этих продуктов быть не может, к тому же, на талии и бедрах их употребление совершенно не скажется.
Прежде чем сесть на диету "
Диета Виктории Бекхэм", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Бэкхем-вегетарианка. Загуглите: факты о Виктории Бэкхем.
Виктория Бекхэм - вегетарианка, а в статье указаны блюда из куриного мяса. Я уверена, что эта статья - ложь. Девочки, не будьте такими дурами.
у меня нет силы воли чтобы держать начатую диету до конца,подскажите что делать
Девчат! Я за 4 месяца 20 кг сбросила благодаря фитнесу 2 раза в день и не есть после 6-7 чесов!А еды в тарелку стала кидать ровно в 2 раза меньше. Организму нужны белки и ваши голодные обмороки из-за салатов я думаю вашим мужчинам тоже не нужны! Так что занимайтесь спортом! И вообще гордитесь своими фигурами, и не комплексуйте!МУЖЧИНЫ должны любить вас такими какие вы есть)
Подскажите наиболее действенную :-)
Антицеллютные массажи,водросливые обертования и многое другое для твоей стройности!Низкий ценник И хорошие качество. Звони и записывайся.8 931 236 72 88 кирочная д.5скидка на курс 20%
Восхищаюсь Викторией! Очень сильная и целеуствемленная и очень красивая!
сижу не наконкретно диете Виктории,но на чем-то очень похожем на диету №2, сбросила 20 кг,так что кто утверждает,что не действует,просто не удосужились все верно соблюдать
Виктория,просто супер! Сильная и целеустремленная! Многим бы с нее пример брать
не помогает эта диета,хотя нужно было сбросить всего 2-3кг. а Виктория врушка-вся ее фигура сделана пластическими хирургами,это видно и не вооруженным взглядом
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
