| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб пшеничный | 150 гр | 150 | 11.39 | 1.35 | 70.05 | 320.39 | |
| скумбрия консервированная в масле | 35 гр | 35 | 5.04 | 10.11 | 0.00 | 111.19 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| орех грецкий | 30 гр | 30 | 4.80 | 19.55 | 3.05 | 194.40 | |
| итого | 219 | 21.50 | 31.04 | 74.30 | 631.69 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.81 | 14.17 | 33.92 | 288.44 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.81 | хлеб пшеничный (53%) | |
| Жиры, г | 14.17 | орех грецкий (63%) | |
| Углеводы, г | 33.92 | хлеб пшеничный (94%) | |
| Калорийность, ккал | 288.44 | хлеб пшеничный (50%) | |
| Вода, г | 9.72 | скумбрия консервированная в масле (88%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | орех грецкий (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.19 | хлеб пшеничный (69%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | хлеб пшеничный (42%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | орех грецкий (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 29.04 | хлеб пшеничный (63%) | |
| Витамин C, мг | 0.56 | орех грецкий (67%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 3.83 | орех грецкий (82%) | |
| Витамин H, мкг | 1.16 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Витамин PP, мг | 2.41 | скумбрия консервированная в масле (50%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.89 | хлеб пшеничный (68%) | |
| Зола, г | 0.45 | скумбрия консервированная в масле (94%) | |
| Йод, мкг | 0.58 | орех грецкий (72%) | |
| Калий, мг | 220.02 | орех грецкий (41%) | |
| Кальций, мг | 41.78 | орех грецкий (40%) | |
| Кобальт, мкг | 2.46 | хлеб пшеничный (52%) | |
| Крахмал, г | 0.47 | чеснок луковица (100%) | |
| Кремний, мг | 1.50 | хлеб пшеничный (99%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 56.66 | орех грецкий (47%) | |
| Марганец, мкг | 840.13 | хлеб пшеничный (67%) | |
| Медь, мкг | 166.34 | хлеб пшеничный (55%) | |
| Молибден, мкг | 9.40 | хлеб пшеничный (93%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.07 | чеснок луковица (100%) | |
| Натрий, мг | 434.39 | хлеб пшеничный (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.81 | скумбрия консервированная в масле (99%) | |
| Никель, мкг | 0.95 | скумбрия консервированная в масле (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.02 | чеснок луковица (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 54.10 | хлеб пшеничный (74%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 172.42 | орех грецкий (44%) | |
| Фтор, мкг | 162.55 | орех грецкий (57%) | |
| Хлор, мг | 603.63 | хлеб пшеничный (94%) | |
| Холестерин, мг | 8.94 | скумбрия консервированная в масле (100%) | |
| Холин, мг | 36.98 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Хром, мкг | 10.29 | скумбрия консервированная в масле (85%) | |
| Цинк, мкг | 986.07 | хлеб пшеничный (51%) | |
| Гликемический индекс, | 2.73 | орех грецкий (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
