| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| салака | 1 кг | 1000 | 170.00 | 63.00 | 0.00 | 1247.00 | |
| белый гриб маринованный | 300 гр | 300 | 9.00 | 1.50 | 6.00 | 72.00 | |
| лук репчатый | 3 шт | 225 | 3.15 | 0.45 | 18.45 | 85.72 | |
| итого | 1525 | 182.15 | 64.95 | 24.45 | 1404.72 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.94 | 4.25 | 1.60 | 92.11 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.94 | салака (93%) | |
| Жиры, г | 4.25 | салака (96%) | |
| Углеводы, г | 1.60 | лук репчатый (75%) | |
| Калорийность, ккал | 92.11 | салака (88%) | |
| Вода, г | 79.83 | салака (61%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | салака (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | салака (85%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.21 | салака (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.32 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин C, мг | 2.91 | лук репчатый (50%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин H, мкг | 0.13 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 2.91 | белый гриб маринованный (60%) | |
| Алюминий, мкг | 59.01 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 29.50 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.77 | салака (84%) | |
| Зола, г | 1.19 | салака (71%) | |
| Йод, мкг | 33.22 | салака (98%) | |
| Калий, мг | 163.52 | салака (84%) | |
| Кальций, мг | 17.68 | салака (74%) | |
| Кобальт, мкг | 17.13 | салака (95%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 15.18 | салака (86%) | |
| Марганец, мкг | 92.95 | салака (63%) | |
| Медь, мкг | 117.45 | салака (89%) | |
| Молибден, мкг | 2.62 | салака (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.39 | лук репчатый (85%) | |
| Натрий, мг | 46.49 | салака (98%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.31 | салака (100%) | |
| Никель, мкг | 4.37 | салака (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.63 | лук репчатый (69%) | |
| Рубидий, мкг | 70.22 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 107.95 | салака (91%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 152.81 | салака (94%) | |
| Фтор, мкг | 286.54 | салака (98%) | |
| Хлор, мг | 111.88 | салака (96%) | |
| Холестерин, мг | 52.45 | салака (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 36.36 | салака (99%) | |
| Цинк, мкг | 1010.65 | салака (87%) | |
| Гликемический индекс, | 2.95 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
