| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тунец | 1 ст | 200 | 48.80 | 9.19 | 0.00 | 278.00 | |
| томаты | 2 шт | 190 | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| кукуруза | 0.5 ст | 100 | 10.30 | 4.90 | 14.50 | 338.40 | |
| майонез | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 584 | 72.17 | 25.29 | 23.13 | 801.69 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.35 | 4.33 | 3.96 | 137.27 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.35 | тунец (67%) | |
| Жиры, г | 4.33 | яйцо куриное (42%) | |
| Углеводы, г | 3.96 | кукуруза (62%) | |
| Калорийность, ккал | 137.27 | кукуруза (42%) | |
| Вода, г | 68.47 | томаты (44%) | |
| Ванадий, мкг | 15.92 | кукуруза (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.49 | томаты (79%) | |
| Витамин B1, мг | 0.20 | тунец (50%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | тунец (42%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.40 | тунец (67%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.21 | кукуруза (39%) | |
| Витамин C, мг | 8.13 | томаты (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.35 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.46 | кукуруза (64%) | |
| Витамин H, мкг | 7.23 | кукуруза (49%) | |
| Витамин PP, мг | 4.18 | тунец (86%) | |
| Алюминий, мкг | 75.34 | кукуруза (100%) | |
| Бор, мкг | 83.64 | кукуруза (55%) | |
| Железо, мг | 1.73 | кукуруза (40%) | |
| Зола, г | 1.17 | тунец (49%) | |
| Йод, мкг | 21.88 | тунец (78%) | |
| Калий, мг | 286.74 | тунец (41%) | |
| Кальций, мг | 31.55 | тунец (32%) | |
| Кобальт, мкг | 18.16 | тунец (75%) | |
| Крахмал, г | 9.84 | кукуруза (99%) | |
| Кремний, мг | 10.27 | кукуруза (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 36.52 | кукуруза (48%) | |
| Марганец, мкг | 281.38 | кукуруза (66%) | |
| Медь, мкг | 133.05 | кукуруза (37%) | |
| Молибден, мкг | 9.47 | кукуруза (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.71 | томаты (66%) | |
| Натрий, мг | 64.89 | тунец (39%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.92 | яйцо куриное (52%) | |
| Никель, мкг | 20.63 | кукуруза (69%) | |
| Олово, мкг | 4.94 | кукуруза (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.16 | томаты (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.61 | кукуруза (58%) | |
| Рубидий, мкг | 49.77 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 5.13 | кукуруза (100%) | |
| Сера, мг | 116.82 | тунец (55%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 4.77 | кукуруза (100%) | |
| Фосфор, мг | 186.79 | тунец (51%) | |
| Фтор, мкг | 368.78 | тунец (92%) | |
| Хлор, мг | 107.69 | тунец (50%) | |
| Холестерин, мг | 104.76 | яйцо куриное (87%) | |
| Холин, мг | 52.55 | яйцо куриное (76%) | |
| Хром, мкг | 34.46 | тунец (89%) | |
| Цинк, мкг | 779.69 | кукуруза (37%) | |
| Гликемический индекс, | 6.50 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
