| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| шампиньон | 100 гр | 100 | 4.30 | 1.00 | 0.10 | 26.60 | |
| гречневая крупа ядрица | 4 ст.л. | 100 | 12.60 | 3.30 | 62.10 | 313.00 | |
| вода | 150 гр | 150 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 350 | 16.89 | 4.30 | 62.20 | 339.60 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.82 | 1.22 | 17.77 | 97.02 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.82 | гречневая крупа ядрица (74%) | |
| Жиры, г | 1.22 | гречневая крупа ядрица (76%) | |
| Углеводы, г | 17.77 | гречневая крупа ядрица (99%) | |
| Калорийность, ккал | 97.02 | гречневая крупа ядрица (92%) | |
| Вода, г | 72.85 | вода (58%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.14 | гречневая крупа ядрица (80%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.17 | шампиньон (66%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | гречневая крупа ядрица (88%) | |
| Витамин B9, мкг | 17.71 | гречневая крупа ядрица (51%) | |
| Витамин C, мг | 2.00 | шампиньон (100%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.91 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 2.57 | шампиньон (53%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 2.00 | гречневая крупа ядрица (95%) | |
| Зола, г | 0.77 | гречневая крупа ядрица (62%) | |
| Йод, мкг | 6.08 | шампиньон (84%) | |
| Калий, мг | 260.00 | шампиньон (58%) | |
| Кальций, мг | 6.85 | гречневая крупа ядрица (83%) | |
| Кобальт, мкг | 5.17 | шампиньон (82%) | |
| Крахмал, г | 18.20 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Кремний, мг | 23.14 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 61.42 | гречневая крупа ядрица (93%) | |
| Марганец, мкг | 445.71 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Медь, мкг | 182.85 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Молибден, мкг | 10.68 | гречневая крупа ядрица (91%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.60 | гречневая крупа ядрица (95%) | |
| Натрий, мг | 2.57 | шампиньон (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | шампиньон (100%) | |
| Никель, мкг | 2.88 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 1.05 | шампиньон (70%) | |
| Рубидий, мкг | 7.42 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 25.14 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 9.42 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Фосфор, мг | 118.00 | гречневая крупа ядрица (72%) | |
| Фтор, мкг | 10.57 | гречневая крупа ядрица (62%) | |
| Хлор, мг | 16.57 | гречневая крупа ядрица (56%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 4.85 | шампиньон (76%) | |
| Цинк, мкг | 665.71 | гречневая крупа ядрица (87%) | |
| Гликемический индекс, | 18.57 | гречневая крупа ядрица (61%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
