| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кальмары консервированные | 125 гр | 125 | 19.47 | 1.72 | 3.85 | 115.00 | |
| филе куриное отварное | 150 гр | 150 | 40.93 | 10.06 | 0.00 | 265.50 | |
| огурец маринованный | 150 гр | 150 | 4.19 | 0.00 | 1.95 | 24.15 | |
| майонез | 100 гр | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| итого | 525 | 67.70 | 78.78 | 8.40 | 1029.84 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.89 | 15.00 | 1.60 | 196.16 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.89 | филе куриное отварное (60%) | |
| Жиры, г | 15.00 | майонез (85%) | |
| Углеводы, г | 1.60 | кальмары консервированные (45%) | |
| Калорийность, ккал | 196.16 | майонез (60%) | |
| Вода, г | 31.56 | огурец маринованный (84%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Витамин B9, мкг | - | - | |
| Витамин C, мг | - | - | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.09 | майонез (100%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.53 | огурец маринованный (64%) | |
| Зола, г | 1.38 | огурец маринованный (80%) | |
| Йод, мкг | 0.85 | огурец маринованный (100%) | |
| Калий, мг | 9.14 | майонез (100%) | |
| Кальций, мг | 12.47 | огурец маринованный (57%) | |
| Кобальт, мкг | - | - | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 2.09 | майонез (100%) | |
| Марганец, мкг | - | - | |
| Медь, мкг | - | - | |
| Молибден, мкг | - | - | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.17 | огурец маринованный (100%) | |
| Натрий, мг | 96.76 | майонез (100%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.31 | огурец маринованный (63%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.14 | огурец маринованный (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 15.23 | майонез (62%) | |
| Фтор, мкг | - | - | |
| Хлор, мг | - | - | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 2.72 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | - | - | |
| Гликемический индекс, | 7.14 | огурец маринованный (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
