Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /

Салат "Кальмары с курицей"


Компоненты рецепта
100—150 г отварных или консервированных кальмаров
150 г отварного куриного филе
150 г маринованных огурцов
100 г майонеза.

Как приготовить блюдо
Консервированные кальмары до нарезания надо промыть и обсушить. Кальмары и другие перечисленные в рецепте продукты нарезать очень мелкими кубиками. Смешать с майонезом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат "Кальмары с курицей"»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кальмары консервированные125 гр125 19.471.723.85115.00
филе куриное отварное150 гр150 40.9310.060.00265.50
огурец маринованный150 гр150 4.190.001.9524.15
майонез100 гр100 3.1067.002.60625.20
итого 525 67.7078.788.401029.84
на 100 гр готового продукта 12.8915.001.60196.16
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: огурец маринованный - филе куриное отварное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат "Кальмары с курицей"»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.89 филе куриное отварное (60%)
Жиры, г 15.00 майонез (85%)
Углеводы, г 1.60 кальмары консервированные (45%)
Калорийность, ккал 196.16 майонез (60%)
Вода, г 31.56 огурец маринованный (84%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.00 майонез (100%)
Витамин B1, мг 0.00 майонез (100%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.00 майонез (100%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.00 майонез (100%)
Витамин B9, мкг - -
Витамин C, мг - -
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 6.09 майонез (100%)
Витамин H, мкг - -
Витамин PP, мг 0.00 майонез (100%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.53 огурец маринованный (64%)
Зола, г 1.38 огурец маринованный (80%)
Йод, мкг 0.85 огурец маринованный (100%)
Калий, мг 9.14 майонез (100%)
Кальций, мг 12.47 огурец маринованный (57%)
Кобальт, мкг - -
Крахмал, г - -
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 2.09 майонез (100%)
Марганец, мкг - -
Медь, мкг - -
Молибден, мкг - -
Моно- и дисахариды, г 0.17 огурец маринованный (100%)
Натрий, мг 96.76 майонез (100%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.31 огурец маринованный (63%)
Пищевые волокна, г 0.14 огурец маринованный (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг - -
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 15.23 майонез (62%)
Фтор, мкг - -
Хлор, мг - -
Холестерин, мг - -
Холин, мг 2.72 майонез (100%)
Хром, мкг - -
Цинк, мкг - -
Гликемический индекс, 7.14 огурец маринованный (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат "Кальмары с курицей"»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru