| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 100 гр | 100 | 18.20 | 18.39 | 0.70 | 241.00 | |
| хлеб | 100 гр | 100 | 16.00 | 1.00 | 70.00 | 335.50 | |
| сыр | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| орех грецкий | 100 гр | 100 | 16.00 | 65.20 | 10.19 | 648.00 | |
| майонез | 100 гр | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| итого | 500 | 79.30 | 178.10 | 84.50 | 2205.30 | ||
| на 100 гр готового продукта | 15.86 | 35.61 | 16.90 | 441.06 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 15.86 | сыр (32%) | |
| Жиры, г | 35.61 | майонез (37%) | |
| Углеводы, г | 16.90 | хлеб (82%) | |
| Калорийность, ккал | 441.06 | орех грецкий (29%) | |
| Вода, г | 20.18 | курица (61%) | |
| Ванадий, мкг | 34.00 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.11 | сыр (72%) | |
| Витамин B1, мг | 0.14 | орех грецкий (56%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.40 | сыр (70%) | |
| Витамин B2, мг | 0.23 | хлеб (43%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.38 | орех грецкий (41%) | |
| Витамин B9, мкг | 28.06 | орех грецкий (54%) | |
| Витамин C, мг | 1.48 | сыр (37%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 12.30 | майонез (52%) | |
| Витамин H, мкг | 4.00 | курица (50%) | |
| Витамин PP, мг | 1.98 | хлеб (50%) | |
| Алюминий, мкг | 300.00 | хлеб (100%) | |
| Бор, мкг | 40.00 | хлеб (100%) | |
| Железо, мг | 1.84 | курица (32%) | |
| Зола, г | 0.83 | хлеб (47%) | |
| Йод, мкг | 3.82 | хлеб (52%) | |
| Калий, мг | 261.20 | орех грецкий (50%) | |
| Кальций, мг | 284.60 | сыр (70%) | |
| Кобальт, мкг | 4.86 | курица (49%) | |
| Крахмал, г | 10.00 | хлеб (100%) | |
| Кремний, мг | 10.00 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 67.20 | орех грецкий (58%) | |
| Марганец, мкг | 1163.80 | хлеб (65%) | |
| Медь, мкг | 234.60 | орех грецкий (44%) | |
| Молибден, мкг | 5.00 | хлеб (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.40 | хлеб (100%) | |
| Натрий, мг | 301.20 | сыр (57%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 8.00 | хлеб (100%) | |
| Олово, мкг | 7.00 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | майонез (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.06 | хлеб (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 3.80 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 77.20 | курица (48%) | |
| Стронций, мкг | 40.00 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 9.00 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 326.39 | орех грецкий (34%) | |
| Фтор, мкг | 163.00 | орех грецкий (84%) | |
| Хлор, мг | 26.40 | курица (58%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 36.06 | хлеб (49%) | |
| Хром, мкг | 1.79 | курица (100%) | |
| Цинк, мкг | 2285.00 | сыр (35%) | |
| Гликемический индекс, | 4.00 | орех грецкий (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
