| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| абрикосы, консервированные | 0.5 л | 500 | 4.50 | 0.50 | 45.00 | 191.50 | |
| творог | 100 гр | 100 | 16.70 | 9.00 | 2.00 | 155.30 | |
| орех грецкий | 1 ст.л. | 20 | 3.20 | 13.04 | 2.04 | 129.60 | |
| итого | 620 | 24.40 | 22.54 | 49.04 | 476.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.93 | 3.63 | 7.90 | 76.83 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.93 | творог (68%) | |
| Жиры, г | 3.63 | орех грецкий (57%) | |
| Углеводы, г | 7.90 | абрикосы, консервированные (91%) | |
| Калорийность, ккал | 76.83 | абрикосы, консервированные (40%) | |
| Вода, г | 69.51 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Ванадий, мкг | 16.12 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.30 | абрикосы, консервированные (98%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | абрикосы, консервированные (55%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | абрикосы, консервированные (48%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | абрикосы, консервированные (60%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.90 | орех грецкий (50%) | |
| Витамин C, мг | 8.23 | абрикосы, консервированные (97%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.46 | орех грецкий (50%) | |
| Витамин H, мкг | 0.24 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.66 | абрикосы, консервированные (85%) | |
| Алюминий, мкг | 293.54 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Бор, мкг | 846.77 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Железо, мг | 0.70 | абрикосы, консервированные (80%) | |
| Зола, г | 0.56 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Йод, мкг | 0.90 | абрикосы, консервированные (88%) | |
| Калий, мг | 285.45 | абрикосы, консервированные (86%) | |
| Кальций, мг | 53.03 | творог (49%) | |
| Кобальт, мкг | 1.84 | абрикосы, консервированные (87%) | |
| Крахмал, г | 0.56 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Кремний, мг | 4.03 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 16.54 | абрикосы, консервированные (38%) | |
| Марганец, мкг | 238.70 | абрикосы, консервированные (74%) | |
| Медь, мкг | 154.09 | абрикосы, консервированные (88%) | |
| Молибден, мкг | 5.64 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 6.69 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Натрий, мг | 9.12 | творог (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 24.19 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.80 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.69 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 8.06 | абрикосы, консервированные (60%) | |
| Стронций, мкг | 403.22 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Титан, мкг | 161.29 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Фосфор, мг | 74.64 | творог (47%) | |
| Фтор, мкг | 30.96 | орех грецкий (71%) | |
| Хлор, мг | 1.61 | абрикосы, консервированные (50%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 0.80 | абрикосы, консервированные (100%) | |
| Цинк, мкг | 149.03 | орех грецкий (55%) | |
| Гликемический индекс, | 24.83 | абрикосы, консервированные (97%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
