| НатальяМ: Всем привет. Правильные диеты на йогурте на сайте "Похудеть легко" (похудетьлегко.ру). Там 3 варианта, выбирай любой. Все работают. Есть и другие диеты и упражнения. |
| Студентка: Почему комментарии в одну строку только можно писать??? |
| Студентка: Ненавижу лишний вес. Большие жирные руки стали, огромный живот, плоская жопа, здоровенная грудь. Отвратительное зрелище, противно в зеркало смотреться |
| Студентка: Дробное питание - лучшее в борьбе с лишним весом. Исключила жирное, мучное, жареное, сахар, соль, пью много воды, аппетита нет и желания пихать в рот себе, как не в себя |
| Студентка: Живу, худею, люблю, хочу собой любоваться и гордиться |
| Аня: Меньше надо сидеть и больше двигаться, самое главное правило, но на работе сложно придерживаться,поэтому набрала прилично. Сейчас вот худеть хочу начать, говорят для начала надо питание наладить,похудеть и только потом в спортзал.Поэтому сначала возьму Модельформ 30, чтоб помог похудеть, отложенные жиры расщепить и начать есть меньше,а дальше видно будет |
| Полина: При йогуртовой диете очень полезно добавлять пробиотики-полезные бактерии, которые микрофлору кишечника восстанавливают, тогда процесс похудения быстрее пойдет и он будет гораздо безопаснее, а результат диеты однозначно более устойчивый. Мне так диетолог говорила, я на йогуртовой диете сбросила за полгода 19 кг, делала перерывы 10 дней диеты и месяц перерыв. Йогурт сама делала, плюс пила пробиотик Слим Бакздрав, там состав специально на снижение веса направлен.Еще совет девочкам дать хочется, которым по 12-13-14 и т.д.-не мучайте себя, в таком возрасте от диеты один вред будет, а Вам еще жить дальше и деток воспитывать. |
| маша: Привет я вешу 55 кг в 15 лет очень хочу похудеть напишу ответ через 10 дней ждите! |
| Полина: Как-то мало йогурта в йогуртовой диете) Я обычно на ней 7 дней сижу, ем только йогурт, овощи, несладкие фрукты, творог нежирный. Только никакой растишки, йогурт должен быть натуральным и несладким, без добавок, на нем вес отлично уходит и он для микрофлоры очень полезен. Йогурт сама готовлю, беру молоко 2,5 % жирности и сухие закваски Бакздрав, там специально для йогурта есть. Он очень вкусный получается, кстати, не пойму почему все напали на девчонок, которые хотят похудеть, это хорошо, что молодежь внешним видом обеспокоена, не виду ничего плохого. |
| Женек: Давно сидела на йогурте неделю, пила обычный сладкий. Ушло 4 кг. |
| аня: мне 12 я вешу 55 кг помогите похудать |
| Ленка: Я сидела на растишке, там ещё акция собери коллекцию магнитов. Так вот села на диету, так как этими йогуртами завален весь холодильник. Ничего кроме них не ела почти две недели. Ещё немного качала пресс, в поиске можно найти(8мин идеального пресса) и приседала 1 день-30, 3-75, 5- 80, 8-50, 11- 120, 14 - 150. И я сбросила 8 кг за две недели. Попробуйте. Удачи. |
| Диля: Девочки го кто со мной |
| ляман: Klasnaya dieta , nujno poprobovat ! |
| Ксения: Девочки, вы задрали уже с комментариями-не надо никаких диет. Вам не надо да и счастья вам. Здесь конкретная тема. Зачем срать то в комментариях. Они по сути нужны тем, кто пробует и хочет написать об успехах. Или дать совет ПО СУЩЕСТВУ,так как уже на ней конкретной сидел. Оставьте все нравоучения детям своим. Написал этот отзыв адекватный человек 24 лет. (Пояснение для любителей поумничать). |
| Александра: Диета даст эффект, если включить мозг! Во-первых, здесь написано: НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ, в таком НЕТ САХАРА! некоторые производители выпускают подобный продукт, просто нужно поискать. Хотя, лучше делать йогурт самим, чтоб быть на все 100% уверенной в его составе. Закваску можно купить в любой аптеке.а если дома еще и мультиварка имеется, то вообще не вижу никакой проблемы! |
| Кристина: Пхахахахаха. Девочки,ерундой не загоняйтесь. Спортом занимайтесь и ешьте поменьше, вот весь секрет) А так, ешьте что хотите, но в малом количестве. |
| Вика: Вот вы дуры, больше слов нет. 13-14 лет, а вы на диеты, просто пиз*ец. противно читать. |
| лера: привет. мне 10. я вешу 48.6 . помогите похудать |
| Наташа : Привет мне 12 лет я очень жирная хочу сбросит10кило но у меня нет силы воли а из за школы у меня не получается сесть на диету�� |
| Наташа : Пожалуйста помогите мне 12лет я очень жирная я хожу в школу в11 на художку а возвращаюсь в 18:26 очень хочу сбросить 10кило помогите пожалуйста�� |
| LIn-lin: Я тоже очень долго искала и выбирала себе диету, но толку было 0! Слишком несуразно написаны некоторые диеты, противоречащие сами себе, а другие очень очень голодные и меню не из тех продуктов что к примеру люблю я. (есть небольшой процент и хороших) но дорогие в поедании. Уже хотела расстроиться и тут случаем мне попала одна диета на глаза и книжицы, совсем неприметной для меня, я её в старом шкафу нашла за целой горой книг, полистала. почитала и меня прям вдохновило! Столько всего интересного, столько разных сектретиков, а меню.м.очень вкусное, и по карману.Сидела целый день дома, читала да составляла себе меню.Теперь планирую просидеть до конца месяца. очень нравиться, кстати результаты были видны через 3 день, животик ушел, да и в кг на 2 см убавила.Так что я наслаждаюсь по полной, первый раз получаю удовольствие от диеты) всем удачи. |
| LIn-lin: Привет девчат. Хочу тоже отписаться по поводу конкретной (йогуртовой) диеты. Каким бы заманчивым вам не казалось это меню, но толку в похудении не будет! Во первых в состав йогурта входит сахар, в каких он там дозах только производителю известно, а это не есть хорошо, если хочешь похудеть то ограничить сахар нужно обязательно. Во вторых это дорогое удовольствие, в среднем одна бутылочка да и не бутылочка стоит около 48 руб, может даже больше. Учитывая что нужно им питаться 4 раза, то самое минимальное сколько нужно на день, так это 2 баночки, так как иогурта налито в этих бутылочках очень очень мало. Вот и посчитайте 2*48*7 дней= 672 руб чисто на йогурты, а если нужно больше баночек и стоит дороже, то перевал в 10 за неделю на одни иогурты! дешевле брать не имеет смысла, намешана там всякая фигня непонятно из чего! Так что подумайте, стоит ли она того? |
| fafa: Всем привет, меня зовут Евгения. Я ученица, остался буквально последний год учебы.Вообще я люблю активный отдых и спорт, но за предпоследний 10 кл, я набрала немного лишнего, так как время уходит на подготовку к экзаменам!!( а лучшими друзьями стали фасфуды, от которых я стала стремительно набирать.Сейчас очень хочу вернуться к прежнему весу, да и праздники скоро..Но есть одно но. я учусь с 8 до 4, и в школьной столовке такое изобилие как иогурт и овощи не дают, а если не ходить в неё то после 2 урока начинается урчание в животе, всех одноклассников это веселит, а меня вносит в краску от стыда.(Можно ли на это время брать с собой бутылочку питьевого иогурта? Планирую питаться по этой диете находясь дома, а с собой на учебу брать питьевой йогурт.Надеюсь получиться похудеть за 10 дней.О результатах отпишусь позднее.) |
| фидан: девчонки приветик,не надо ни каких диет просто ржите ,питайтесь здоровой пищей,любите всех,и спорт. |
| Ксения: Что за херня?Нельзя утром йогурт пить. Почитайте о правильном питании лучше! Я похудела, причем результат хороший-минус 40 кг.Но не сидела на йогуртах.Кстати, а активию можно заменить на йогурт в пакетах, дешевле выйдет. |
| Алия: Всем привет! Читаю тут Ваши сообщения, я в шоке! Диеты держат люди имеющие в наличии какие-то заболевания! Есть надо все, а не обжираться! Полнеем потому что много грузимся не нужными вещами дебильными мыслями и ленимся. |
| лолка: По нашим ценам отдавать около 10 руб за то, что бы 10 дней сидеть на иогуртах как то очень мажорски, а результат не 100%! |
| 1: вот идиотизм! |
| коала: Я питалась дней 10-12 одними йогуртами давно как-то (к выпускному), сбросила 5,5кг. Ела по 4-5 баночки, сладкие разные (есть валио с аспартамом вместо сахара). Не голодно ни разу) |
| Кита: Йогурт должен быть простой, без добавок и без сахара, крошите туда фрукты и всё ок. Все эти активии и даноны - всё равно что голый сахар жрать, никакой пользы, один вред! Хотите похудеть - забудьте, что такое сахар. |
| Лера: Девчонки а можно просто 4 пачки йогурта в день есть? |
| Дарья 9: Согласна с Александрой) Хочешь похудеть - занимайся спортом. Очень помогает не думать о голоде) |
| Яна: Девчонки привет. А йогу рот можно любой? |
| Александра:**)): Всем привет!!)) Хотите быстро похудеть? и если у вас есть сила воли? то эта диета вам подойдет..Завтрак-йогурт(активиа)) и чай без сахара обед-Суп.., можно есть лббой суп но лутчше куриный там мало калорий)) на ужин съедаем йогурт данон)) Помните что организ ваш должен быть как часа,а тоесть есть по часам завтрак в 8 часов утра обед с 12-13 а ужин-в 5)) После 6 часов не есть! даже фрукты..)) занимайтесь спортом бегайте по вечерам по утрам делаете зарядки) гарантировано если соблюдать диету то вы спрасываете 1 кг за 1 день) |
| анара: мой вес - 54 кг. но очень хочется - 48. завтро начинаю. у меня есть сила воли и я уверенна что у меня все получиться! о результатах напишу позже) |
| даша: Это диета супер всем советую |
| Zuko: А можно сладковатые йогурты? |
| Елена: дорогие ребятушки помогите мне с советом.я очень очень толстая.ляшка-57см. в обхвате. ноги всегда были моей проблемой. но тут ещё и забросила себя и набрала 6кг.теперь я вешу 57кг. талия стала исчезать. как только я хочу сесть на диету я срываюсь.узнала что самое лучшее средство это скакалка, но мне нельзя-у меня мышцы икр очень объёмные |
| Яна: Здравствуйте, мне надо похудеть на 10 килограмм, я именно так хочу, но по расчетам нужно всего минус 5. Я очень люблю йогурты и накупила "активиа". решила сидеть 10 дней, потом зашла в интернети увидела что есть таая диета, но. надо есть натуральные йогурты, а что если есть сладкие йогурты? Просто у меня такой ритм жизни, не известно где я нахожусь в любой момент, я студентка и после учебы подрабатываю, бывать приходится в разных местах и где то остановится поесть просто нет времени. Можно мне питаться толко йогуртами(причем сладкими), если чай и кофе с сахаром я не пью, а соки заменяю водой с лимоном? |
| Tania: Segodnia sozhus na etu dietu;)) o rezultatax soobsciu;) |
| Лёля: очень хорошая диета.Сидела 10 дней сбросила 5 кг. |
| Iz goroda N: Tozhe sizhu na yogurtah, dieta legkaya i vkusnaya. Tolko ostorozhnei s sokami - v nih obi4no o4en mnogo sahara, posle soka ya potom bistrei snova kushat ho4u. Vsem uda4i v pohudenii, u nas vse polu4itsya! |
| Ксения: Первый день на этой диете! Первый день прошел очень легко,сьела с утра йогрут и чай зеленый без сахара,потом банан,пришла домой в обед поела куриное мясо и конечно йогрут,потом салат из помидоров и огурцов(маленькая порция)и снова йогурт) может я что то не то сьела блин все равно оочень легко) завтра напишу как 2 день.) |
| {P: Я пока ещё не женщина, подросток, но моя фигура немного волнует. Летом собралась в Турцию, а если просто представить меня в купальнике. Мои друзья говорят, что я худая, но раньше было лучше.Желание наверно даже не сбросить лишние кг, а похудеть)Посоветуйте диету)* |
| Полина: я сидела на этой диете 5 дней, только я ела одни йогурты, максимум 4 в день. похудела на 4 кг потом через неделю набрала два и осталась в такой форме. меня в принципе устроил результат, только вот слабость на 4-5 дни была жуткая и еще изжога от йогуртов, а так если вдруг надо быстро похудеть то эта диета подойдет |
| лорик: я молодая мама,после беременности мой вес составлял(57-58кг)при росте 170!за 2 месяца я набрала 5кг и у меня появился живот!очень не комфортно быть не в своем весе!девочки,милые,посоветуйте что-нибудь! |
| брианна: хочу похудеть но я не могу сдерживаться срываюсь помогите |
| Анонимка: Очень хороший результат это не есть после 6 при этом до 6 есть не больше трёх раз в день.И заниматься спортом можно и дома три раза в неделю 30 раз качаем пресс 20 раз приседаем за два месяца с 44 размера похудела до 38 размера.. Девочки попробуйти с начало не есть после шести а если не поможет или не устроит результат то тогда садитесь на диеты. Преимущества в том что кушать можно всё. В 12 лет меня дразнили что я жирная,а вот в 15 я решила похудеть я весила 55 а сей час 47 при росте 155 желаю удачи. |
| Manrou: Алена, йогурт имеется в виду натуральный, без каких-либо добавок, а он кислый) Странно: "а где же еда". У людей, сидящих на диете, даже стакан кофе или яблоко - уже еда. Удачи. |
| Ольга: Мария вы правы))Но вообще честно говаря, зачем себя мучать диетами?..я знаю хороший способ что бы скинуть, 1 это быть активнее, больше гулять и ходить, а 2 уменьшить порцию любой еды какую бы вы не употребляли:)и после 6 часов побольше фруктов и молочных продуктов:кефиры, йогурты, творожки:))вот и всеволеж, без особых ограниченний, и всё вкусное употребляя:)я так похудела на 10 кг)и очень довольна, продолжаю потдерживать фигуру) |
| Алёна: Я не поняла одного как можно йогурт есть с помидорами запивать соком а перед этим пить чай, где еда!?!?!?!?!? |
| танюша: хочу попрбовать ету диету! заинтириговало! сейчас мой вес 65 хочу сбросить до 57! надеюсь всьо получитса без вреда для здоровя! |
| Ната: Как можно себя любить, когда ты знаешь что год назад была на 10 кг меньше и такой красоткой. Поэтому если хочешь и позволяет здоровье надо худеть! |
| Марик: девочки если просто сидеть на этой диете то похудеете кг на2 не больше,совмещайте это хоть с небольшим спортом и извините за подробности.с клизмами! И результат будет заметн.,а только после не надо сразу лететь к холодильнику. |
| Вероника: Боже,девочки милые,нельзя садиться ни на какие диеты в возрасте 13-16 лет,ваш организм еще не сформирован.вы только нарушите обмен веществ.ну а если очень хотите сбросить вес,нужно делать это очень осторожно,просто ограничить себя в сладостях и огромном количестве мучного,но не в коем случае не отказывать себе в жизненоважных продуктах,у вас еще вся жизнь впереди,нахудеетесь,а пока наслаждайтесь детством. |
| Оксана: Вот хватит уже писать любите себя такими какие есть. Все это фигня! Конечно не надо до костей худеть но и ходить со свисающим жиром это еще и вред для здоровья, для сердца нагрузка для позвоничника. девочки просто надо все в меру, а те кто ходит в балахонах 60 размера пусть на дают свои дурацкие советы. Всегда надо стремиться к красоте. Мы женщины все таки. |
| Мария: Я сижу на такой диете уже 5 дней уже похудела на три кило,это нормально?? Главное потом обратно ненабрать.! |
| Светлана: Девочки, куда вы худеете? Надо любить себя такими, какие вы есть!! Поверьте, уверенные в своей красоте женщины нравятся мужчинам гораздо больше, чем затравленные собственными комплексами особы, находящиеся на грани анорексии. |
| я красотка: а если йогурт сладкий ?? |
| Витя: мне нравятся большие ягодицы) |
| Юлия: мне 14 учусь в школе, хожу в художку, постоянно приходится сидеть, живот у меня нормальный , а вот я считаю, что ягодицы большие сколько диет не перепробовала, всегда срываюсь, помогите! Как мне натренировать себя, чтобы не срываться? а? |
| Аленкка: Тоже хочу попробовать сесть на ету диету! Надеюсь у меня все получитса. Но, самое главное научитса любить себя и тогда все будет отлично! |
| настя: я небуду советовотся с варачом |
| Ольга: Я вроде не такая и толстая,некоторые говорят даже что слишком худая! Но смотреть спокойно в зеркало на свою фигуру я не могу! Постоянно кажеться что тут что то висит,там что то не так! Буду сидеть на диете,надеюсь поможет. Хотя возможно это просто комплексы |
| Светлана: Самое важное не как похудеть.а важно удержать вес..а это очень сложно. А тем кто расположен к полноте..это просто должен быть образ жизни. |
| КоБрА: Скоро еду в аквопарк а выгляжу как корова и в купальнике буду выглядеть намного хуже у меня есть 3 недели для того чтоб исправиться!будем пробовать йогуртную диету сидела на 5% жирном твороге сбросила 3 кг за 18 дней но для меня это мало ждем результата от этой диеты буду оч рада если поможет |
| Александра: Я постоянно сижу на диетах и чем больше я худею, тем сильнее мне кажется что я толстая! год назад я весила 65, сейчас я вешу 51-52 кг! и все равно мне кажется что я толстая! сейчас ищу в интернете еще одну диету! буду пробовать йогуртную или гречневую, пока не решила!результат напишу через 8 дней, ждите! |
| Св@тик: Хочу похудеть, подскажите хорошую диету! Только, чтоб ингридиентов не много было!! Пожалуйста! Мне нужно сбросить 10 кг! |
| лена: все вы врете |
| викса: обязательно надо сесть на эту диету. |
| Азиза: Привет всем!! Мне 13 лет и я сижу на диете, только вот я сорвалась. Подскажите пожалуйста какая самая легкая диета и чтобы результат там был хороший мне надо сбросить примерно 3,4 кг, но я хочу больше. скажи пожалйуста диету самую легкую, где не надо много ингридиентов |
| Наська: Завтра сяду на эту диету и расскажу результат. |
| Лидия: чтобы не срываться,нужно очень хорошо настроиться!и не терять рассудок!попробуте например себя отвлечь какими -нибудь делами(если кто то пытается вас соблазнить едой)можно ещё когда уж ну совсем не втерпёж быстро бежать и смотреть на какую-нибудь фотографию красивой стройной,худенькой девушки!=) |
| АN9!: МНЕ 13 ЛЕТ И Я ОЧ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО Я СРЫВАЮСЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ЭТА ДИЕТА ПОДОЙДЕТ ИЛИ С ЯБЛОКАМИ КАКАЯ ЛУЧШЕ А? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО Я ВАС ЛЮБЛЮ |
| тина: я ещё не сидела ни на каких диетах,я только пробовала только продержеваюсь день.кто нибудь скажите как не сорваться. |
| Евгения: Мне эта диета очень понравилась |
| Карина: Я тоже на похожей диете сидела! И тоже зимой! Да уж, не дешево это, но результат того стоит! |
| Любовь: Я сидела на похожей диете,прикольно,она вкусная и не мучает, только я ела йогурты натуральные ,без сахара.и фрукты любые какие хотела!но это не дешево зимой! |
| Катя: вроде прикольная) кто нибудь пробовал? поделитесь плиз впечатлениями,, интересно. |
