Диета Маргариты Королевой / отзывы

Галина:
Диета работает , что будет дальше только не известно.На рисе -2кг.Но думаю, это выходит жидкость и немного еще жирка.
Елена:
Всем привет, сижу на этой диете уже 6 день, завтра начну овощи. Реально скинула уже 4 кг. И самочувствие отличное!!!
Марина:
У меня реальный отзыв, не проплаченный. Встретила приятельницу, которую не видела год. Похудела с 48 до 44 размера. За старт взяла эту диету. Потом просто стала придерживаться основных принципов (вода 2л, нет сахару и мучному, ест часто по немногу), сбрасывает вес до сих пор. Выглядит потрясающе. Сейчас я сама на этой диете, 6 день. Ушло почти все, от чего не могла избавиться сама, ещё 3 денёчка и потом немного поменять принципы питания. Единственное во время диеты я бы убрала все нагрузки, состояние слабости присутствует. Но аппетита тоже нет, что очень здорово!
Мария:
Очень хорошая диета. Эффективная и приучает есть понемногу
Татьяна:
Может быть, диета Королевой и существует. Но не на просторах интернета. А за деньги. Как понять. Есть нужно каждый час, а пить или за полчаса до еды, или через час после. Это когда же?
Татьяна :
В прошлом году сидела на этой диете. Есть совсем не хотелось. Правда невкусно и тоскливо, ну что делать...такую диету сама выбрала. По предложенным продуктам она мне подошла. За 6 дней на рисе и мясе скинула 4.5 кг. На овощах не особо вес вниз шёл. Только 1.100 ушло. Потом перешла на малокалорийное питание. В общем, как для старта диету советую. Удачи 🍀
Татьяна:
Девочки, насколько я знаю, у этой диеты ещё существует 7-дневный выход. Кто-нибудь может что то подсказать по этому поводу?
Татьяна:
Девочки, насколько я знаю, у этой диеты ещё существует 7-дневный выход. Кто-нибудь может что то подсказать по этому поводу?
Алина:
Девочки,поищите лучше других специалистов,либо другую клинику.С этой королевой все ясно,не кому она не помогает
Сара:
Сидя на диете королевой,у меня начались проблемы со здоровьем,мне такая диета не подходит,да и не всем по карману
Полина:
Очередная волна заказных проплаченных отзывов,не одного реального отзыва тут нету
Таня:
Тоже уже перепробывала столько диет,завтра начну диету Королёвой рост 164 вес 76 посмотрим что получится
Алиса:
привет всем! я сегодня первый день на рисе. Давайте подлерживать друг друга!
Ольга:
Плохо,что дата не пишется в отзыве.Непонятно есть тут кто или уже все похудели?
Катя:
Привет всем с завтрашнего дня начинаю эту диету, вес 79.6, может кто поддержит одна не могу
Сима:
Сегодня начала. Вес- 95 кг
Ольга:
Девочки! Три дня на рисе... Легко, правда не доела😂😂😂 ввсю порцию! А вот с курицей! За день не могу на нее смотреть! За день не съела даже 300 гр! Вот не лезет!!! Что делать!? 😂😂😩😂жалко бросать! Но не могу заставить! Отторжение прямо!
ирина:
Привет всем!Я села на диету с июня прошлого года,мне 51 год вес был 95 кг при росте 159,соблюдала не так уж строго,много ходила пешком и скинула 20 кг,со вчерашнего дня села на 9 ку,мне очень тяжело,особенно вечером,но на утро -1 кг и того мой вес сейчас 75 кг
Ольга:
Сегодня 5 день диеты. Что-то сложно она мне в этот раз дается! И вес как-то плохо уходит.
Первые дни тяжкие были - после этого дурацкого риса такое голодное бурление в животе, как будто я вообще ничего не ела. Сытости никакой, с нетерпением ждала куриных дней.
И вот уже 2-ой куриный день, а курица в меня лезет еще хуже, чем рис. Одну килограммовую тушку ем уже 2 дня, хотя в день по курице надо съедать. Завтра запекать буду куру, а не варить.
Побыстрее бы овощные дни! Буду помидорки черри лопать!
Наталья:
девочки, всем привет. вчера села на 9 дневку. рост 173 вес 72. но это конечно с водой, надела на Новый год. Сегодня второй день. сегодня второй день. с утра 69.5. Буду держать в курсе. диетничаю уже много лет, время от времени, в остальное время стараюсь питаться правильно
Марина:
Сегодня 3-й день на кефире....пью 1,5% -й кефир 1 литр в день,плюс много воды,результата нет...отвеса нет...очень странно...вероятно опять начну 9-и дневку...
Марина:
Сегодня 9-й день и заключительный,как-то скучно становится,был азарт и было соревнование со своими слабостями. Я победила и сегодня на весах 86 кг...а было на начало диеты 95.
Завтра планирую эту диету,только немного видоизменю. 3 дня кефир,а продолжение оставлю прежнем. Буду отписываться по возможности.
Марина:
СЕГОДНЯ 8-Й ДЕНЬ...Т.Е. ВТОРОЙ ДЕНЬ НА ОВОЩАХ...ДОБАВИЛА ЧУТЬ СОЛИ...НЕТ СИЛ ГЛОТАТЬ БЕЗСОЛЕВЫЕ ПРОДУКТЫ...СДЕЛАЛА САЛАТ,ОТВЕС ТАКОЙ,С НАЧАЛО ДИЕТЫ 95 И СЕЙЧАС 87 КГ.НЕ СКАЖУ,ЧТО ЛЕГКО...ПОСЛЕ 9-ГО ДНЯ БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДИЕТУ,НО НЕМНОГО ИЗМЕНЮ...ВМЕСТО РИСА,БУДУ ПИТЬ КЕФИР,ПОТОМ КУРИЦА И ОВОЩИ,НО С ДОБАВЛЕНИЕМ ЧУТЬ СОЛИ И МАСЛА...ПОТОМ ОТПИШУСЬ.
Марина:
Сегодня 6 день диеты,ещё минус 1кг. Курица поднадоела...завтра овощи...
Марина:
Сегодня 5-й день и на весах 88,значит минус 1 кг после дня курицы,радует до безумия!
Вчера мало выпила воды,вечером очень сильно хотела кушать,в 10 вечера запихнула маленький кусочек курицы и стало легче.
Сегодня опять курица и что-то не очень хочется её есть... :-),за то вчера с таким удовольствием поедала :-))
Марина:
Добрый день!
Сегодня 4-й день....курица!!!! о счастье!!!! рис просто в горло не лез...
У меня вес большой и поэтому много ушло после рисовых дней...начала с веса 95,сегодня утром 89...мотивирует ...
Натали:
Девочки,кто планирует после праздников присесть на разгрузку? То настроя самой сидеть нету(((
Дашенька:
Сегодня 22.12.2016г.!
Девочки, привет. Завтра начну преображаться к НГ. успеваю...на 9дневку, айда!
Кто со мной?
мне 31 г., 2 кесарево, 1.7г. младшему,
рост 163 см вес 72.
Сима:
Завтра начинаю!
Сима:
Завтра начинаю!
Лилия :
Скажите, а вместо курицы можно другое что -нибудь?
Асмик:
Сегодня первый рисовый день.Отпишусь позже
Ruzik:
Всем привет. С сегодняшнего дня начала диету,1-й день рисовый, напишу каждые 3 дня о результатах. Всем удачи
Светлана:
Девочки, у меня сегодня пятый день диеты, то есть второй день куры. Уже очень тянет на разнообразную еду. А самое ужасное, что я каждый день готовлю мужу вкусняшки, но, увы, вкушаю только их ароматы))))
Итак, рост 172, начальный вес - 69. Сейчас, на пятый день - 65. Но почему-то на куре хуже вес уходит. Хотя я соблюдаю все правила. Не пью во время и после еды, и с трудом глотаю сухие куски)Пью много воды и зеленого чая. Может потому что я не могу съедать по 1 кг в день?) Я купила 1 кг филе, приготовила его на пару и ем его второй день. И еще на завтра хватит.
Очень жду овощных дней!!!)
Светлана:
Девочки, у меня сегодня пятый день диеты, то есть второй день куры. Уже очень тянет на разнообразную еду. А самое ужасное, что я каждый день готовлю мужу вкусняшки, но, увы, вкушаю только их ароматы))))
Итак, рост 172, начальный вес - 69. Сейчас, на пятый день - 65. Но почему-то на куре хуже вес уходит. Хотя я соблюдаю все правила. Не пью во время и после еды, и с трудом глотаю сухие куски)Пью много воды и зеленого чая. Может потому что я не могу съедать по 1 кг в день?) Я купила 1 кг филе, приготовила его на пару и ем его второй день. И еще на завтра хватит.
Очень жду овощных дней!!!)
Марина:
Добрый день! сегодня 21/10/16 у меня 3-й день на рисе...тяжело...жду курочку,хотя знаю,что она хороша только в первый день,в остальные 2 будет сложно запихнуть в рот. Начала с веса 90 кг. на сегодня 89 кг. На выходных будет сложно продержаться,соберу всю силу воли и постараюсь не сорваться .Буду отписывать результаты каждые 3 дня. Всем удачи и выносливости!
Юля:
Добрый день!вчера закончила сидеть на 9-Ее,скинула 5,5 кг ,подруга параллельно 7,5 кг.Есть опыт у знакомой кто скидывал на протяжении месяца,тоесть 4 девятки подряд- и получилось более 20кг с изначальном весом около 90 кг. 4 дня даю перерыв и повторю 9-ку.Как делаю я,в рис я добавляю мёда немного,последние два дня на овощах щепотку соли и пол чайной ложки масла. Волнл-солевой баланс нужно поддерживать и глюкоза нужна для мозга!
ольга:
сижу на диете 4 день.. скажу сразу, потеря веса 3 кг. но явные проблемы со стулом, пришлось пить слабительное. воды пью много. курица почему-то не лезет в глотку хотя я ее люблю .состояние нормальное.аппетита особо нет.напишу что дальше
Аля:
Почитала отзывы. По поводу туалета. Если совсем плохо с этим делом то добавляйте корицу в тёплый стакан воды. Помогает очень.
Аля:
Привет всем.
Я похудела на 24 кг за 2 месяца. Мой вес был 114 кг. Достигла 90 кг за 2 месяца. Не легко но справляюсь. Голода нет. Надеюсь добиться 70 кг до Матра следующего года.
Всем удачи!!!
Svetlana:
Вчера начала диету конечно очень трудно даётся рис без соли не лезет в первый день втолкнула не больше 100 гр готового риса пила имбирный чай на весах в начале было 70 кг после первого дня 68!!! Не верится сегодня второй день добавила в рис соевый соус с малым количеством соль и Черри помидоры поела Завтра последний рисовый день утром взвешусь
Настя:
Привет. Сижу на этой диете уже 4й день. Скажите,а рис нужно было 200г в день съедать? Я за три дня его недоела. Половина осталось. С 57кг через три дня 55кг. Сейчас готовлю курицу.
Леля:
День 7. 82 кг из начальных 87. Довольна.
Леля:
И так. Отчитываюсь. День 6. Курочка. Вчера в обед вынуждена была выпить стакан кефира 1 %, поскольку возникла проблема с туалетом. А утром и вечером по отварном курином филе.Мясо люблю даже без соли.Отвес за 6 дней - 4 кг.Нормально. Надеюсь на овощах потерять минимум 2 кг.
Леля:
День 5-й. Курица. Очень болит голова, небольшой упадок сил.На весах - 83,6 кг. (начальный всес был 87 ).
Леля:
Сегодня первый день курица. Вчера вечером пока готовила на утро мясо, сорвалась и сьела кусок.За три рисовых дня отвес - 2,7 кг.Возникла проблема с туалетом (сорри за подробности). Не могу выипивать 2,5 л. воды - многовато для меня.Держусь.
Леля:
На диете Королевой с понедельника, 18.07.2016. Стартовала с весом 87 при росте 174. Сегодня 3-й день рис. Придерживаюсь строго. Немного поднадоел, но весы радуют. 84,5 кг. Не дождусь завтрашнего дня с курочкой. Буду отписываться об отвесах. Всем удачи в похудении.
Божко Екатерина новосибирск:
Ну вот наконец то нашлась девушка которая решила вместе со мной сесть на диету М.Королевой!Спасибо ей за это.Одной тяжеловато.Сидим с 04.07.16 первый день отвес 800гр.Думаю такими темпами 3-5кг.сбросим.Присоединяйтесь кто сидит на этой диете.Я в одноклассниках.
Nika:
Vsem privet! Zavtra nachinau dietu 9 dney.
екатерина новосибирск:
Надо 3 дня рис 3 курица и т.д подряд не меняя дни
Катя:
Подскажите ,пожалуйста, а надо 3 дня есть рис, потом 3 дня курицу и так же 3 дня овощи? Или 3 дня разных
1 рис
2 курицу
3 овощи
И так повторить 3 раза ?
Божко Екатерина(новосибирск):
Здравствуйте девушки!Завтра сажусь на рис!Давно сидела сбросила 5кг.Сейчас ни как не могу настроиться день,два и срываюсь.Вес-76,рост-168,возраст-34г.Может найдется девушка с такими же параметрами чтобы вместе худеть и поддерживать друг друга!пишите в л.с.на одноклассники
Анна:
Девушки, добрый день. Скажите пожалуйста, курицы обязательно 1,2 скушать нужно?
Анна:
Девушки, добрый день. Скажите пожалуйста, курицы обязательно 1,2 скушать нужно?
Роза :
Замочила рис завтра первый день 9дневник 48Лет при Росте 164 вес 79 кг
настя:
а можно в рис соевый соус?
Оксана:
Итак, 9й день диеты, овощной. Вес встал, второй день уже 72,5. Итого с 78,6 до 72,5. Минус 6,3. Неплохо, но как-то нужно удержать!
Оксана:
После 4 дня(1куриный) еще минус 0.9. Итого минус 4,6 за 4 дня.
Оксана:
После 1 рисового дня минус 1,5; после второго ещё минус 1,5; после третьего - минус 0,7. Итого минус 3,7кг за 3 дня. Но меня залило после зажора, поэтому, видимо, такие отвесы. Сегодня первый куриный день.

Оксана:
Ох, простите. Не Катя, а Алёна!

Оксана:
Катя, курицу надо целую. Без кожи. Вес 1-1,2кг.
катя темная новосибирск:
27.02.16 что то на курице ни как,ещё больше есть охото,попробую сег.на овощах
Алена:
Девочки! Подскажите,сколько курицы надо на 1день? Спасибо.
Оксана:
Сегодня второй рисовый день. На утро после 1 дня минус 1,5. Завтра отпишусь))
катя темная новосибирск:
25.02.16.первый день курицы,по диете4й день 75,7~74,3~73,4~72,95
катя темная новосибирск:
24.02.16=75,7~74,3~73,4 Ура!вес уходит!на весы встаю каждое утро.Сег.3 рисовый день,завтра курица.Кто на диете пишите результаты.
катя темная новосибирск:
2й день риса.Неожиданно!23.02.02=75,7~74,3
катя темная новосибирск:
Свинота...третий раз собираюсь сесть на эту диету.День-два и срываюсь.Нажираюсь.Все этот раз точно! 22.02.16=75,7 первый день на рисе.Елизавета как успехи?
Мила:
Всем, привет! Рост 174, вес 66. Сегодня первый день. Хочу сбросить 6-8 кг.
Индира:
Привет всем! Сегодня начинаю диету по королевский!!! Мне 49лет рост где то 153-55 вес 54,ооочень хочу скинуть 4-5кг.щас варю рис без соли.через 3дня посмотрем результат я уверена что похудею.девочки пока!пожелайте мне удачу!
Аська:
Села на диету 15.02.2016.Сегодня второй день риса.Начальный вес 68,3кг.Взвешиваться буду после каждых трех дней.Следующий отчет после трех дней риса,т.е.18.02.
Елизавета:
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета:
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета:
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета:
Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см. За год набрала 10 кг, т.к. Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета:
Сегодня первый день. 01.02.2016. Диета началась с чая и голодания, т.к. риса не было. Первый раз покушала в 16.00. Ох и тяжело же без соли!!)) но будем стараться!
катя темная новосибирск:
2день риса минус 1кг.Вчера 74.3 сегодня73.7
катя темная новосибирск:
Сидела 2дня на рисе но все испортила наелась булок.Сег.начинаю все с начала.Изначально вес 77,5.Сегодня 74.3 31.01.16.
Лена:
хочу похудеть.
Евгения:
Привет всем. Сегодня первый день риса, кушается с трудом, не хватает соли. Пью много.Настроена оптимистично, боюсь вечера. Вечером особенно сильно соблазняют домочадцы всякой вкуснятиной. Рост 156, вес 76. Всем успехов!
Марина:
Мне 45 летпри росте 174 вес у меня 140 кг и у меня высокая давленые 160 на 90 очень хочу худеть но боюсь из за давления заниматься физическими упражнениями.
Ольга:
Я за 2 дня на рисе сбросила меньше килограмма.Что-то не очень, но продолжаю.Начала с 81.400. А кто знает можно ли после рисовых дней не на курицу, а на овощи? Ну очень уж винегрета хочется.
катя темная новосибирск:
2день риса вес75,25.почти 1кг ушёл.12.01.16
катя темная новосибирск:
Ну вот и прошли праздники!За неделю набрала 5кг.Вес77.5 рост168.Эта диета раз мне помогла.Пора воспользоваться ей ещё раз.3дня крутила тренажер по40 мин.Но ела что попало.Сбросила 1.5кг.Сег.11.01.16 села первый день на рис.Девчонки не теряйтесь.Пишите как ваши успехи.
Ксения:
Сегодня замочила рис.завтра сожусь на эту волшебную диету.рост152.вес 77.
Ирина:
Мой вес 67кг 300 нашла эту диету, результат отличный за 12 дней 5кг500 улетели, я так рада потому что раньше сидела на диетах доходила до 65 и все вес не двигался, а это прелесть, дополнительно хожу в тренажерный. В общем кто хочет тот всегда найдет. Главное задаться целью.
Алиса:
Я чередовала дни, не по 3 дня как положено, а по 1. 1 день рис, 2 день курица, 3 день овощи потом опять ис и т. Д.так легче, а результат тот же. Минус 6 кг. Я еще в рис добавляла оливковое масло для вкуса.
наташа:
СегоднЯ первый день диеты пью много и ем рис первоначальный вес 86кг пока всё хорошо
Марина:
Всем привет. Завтра начинаю диету, очень большая надежда на ее эффективность. Надеюсь и на вашу поддержку, вместе мы справимся. Всем удачи и мне тоже. Начинаю диету вес 88 кг,рост 167 см.
Айсулу:
Всем пиивет!Сегодня первый день моей диеты,надеюсь она мне поможет.Хотела спросить,а можно еще фруков добавить после 19.00.
Анастасия:
Девочки всем привет. Начну с небольшой предыстории: все началось с того что я родила, появились большие проблемы со здоровьем мне начали колоть уколы которые ведут к ожирению( об этом я узнала позже) пила гормоны и не заметно для себя раскоровела до ужасного состояния. Я стала весить более 90 кг при росте 155. Начались диеты всякие после которых я набирала вновь потом пошла в спорт зал но по весам он мне не очень помогал вот так я дошла за два года до 82,200 , совсем недавно мне подруга посоветовала эту диету в которую мало верилось, но мы сели вместе и я сейчас в таком восторге за 6 дней я скинула почти 7 кг на данный момент вес 75,500 я очень рада вот теперь думаю после окончания 9 дней сделать перерыв пару дней поесть легкие продукты и снова в бой на этой диете я соблюдаю все строго и она помогает без нарушений эффективно, после 9 дней отпишусь сколько я сбросила
Сегодня 25.10.2015
Кира:
Всем привет, села на диету со вторника. Сегодня 3-й рисовый день, на весах минус 3.5 кг! Весила до 68,7 при росте 168. Очень жду день с курицей, т.к. на рис смотреть больше не могу. По вечерам мучает голод, но как только вспоминаю о рисе, он быстро пропадает!)) Девочки, держитесь! )
Марина:
Всем привет. Обращаюсь к тем, то уже вышел из диеты. Вес быстро возвращается?
Айка:
Сегодня последний день) ели как продержалась на яблоках, наверное яблочные дни были самыми нескончаемыми и долгими) теперь о результатах была 78 кг при росте 170, сейчас 73кг) диета не сложная) ну кроме яблок конечно😅 хочу на второй круг но заменить яблоки овощами) всем советую😘
Александра:
Всем привет! Меня зовут Александра, мне 32 года . Всегда была пышкой но последнее время караул! После беременности вес 105 кг . Никак не могла сдвинуть вес , наконец получилось.Старалась есть чуть меньше , дошла до 92 кг и всё вес встал.Поняла что нужно сделать "встря ску" организму , решила сесть на 9 дневную диету.
ПЕРВЫЙ день рисовый перенесла нормально.Отвес -1 кг .Сложно психологически ( ГОТОВЛЮ СЕМЬЕ :-) Заметила что пью мало воды.
ВТОРОЙ день ещё сложнее психологически- прям ломка :-)
Но, если честно, не так голодно, как просто хочется вкусняшек.
Ели сдержалась!
Завтра третий рисовый.уф
Но , зато чувствую лёгкость и комфортно организму.

Давайте поддерживать друг друга!
Ктоо со мной?
Александра:
Всем привет!
ирина:
Всем привет!!Сегодня села на эту диету.Надеюсь,очень сильно что сброшу.Пожелайте мне удачи!!
Альбина:
Всем привет!Рост 164 вес 64 хочу 58!!) сегодня наконец первый день на курице!! после риса она даже кажется соленой ) за дни с рисом -2 кг ) продолжаем!!
Елена:
Я заменяла рис на гречку. И результат не хуже!
Богдана:
прошло 4 дня диеты! за 3 дня на рисе похудела до 68 кг,хорошо уходят обьемы!) на курицу уже смотреть не могу,хочу огурчикп а еще 2 дня кура. а.
Богдана:
всем привет! мой вес 70.300 ,сегодня первый день,надеюсь сбросить 5-7 кг! кто с такого веса худел на этой диете и ск сбросили?
светлана:
скажите пожалуйста,а рис можно солить или все не соленное
Катя:
Добрый день,а вес вернуться после диеты?
светлана:
скажите пожалуйста,а рис можно солить или все не соленное
Полина:
Добрый день!
Заинтересовалась 9-дневкой, хочу подстегнуть организм при переходе на правильное питание, лишних 10 кг. Рост 170. вес 73.начинаю завтра, 09.07.2015, интересно, а если заменить курицу рыбой не жирной белой, ничего ведь страшного?
Татьяна:
Всем добрый день!
Впервые решила по пробовать эту диету. Первый день.жду хороших результатов. Рост 1.63 вес 55кг .. а хочу 50кг

отпишусь и поделюсь результатом!
Настя:
Кто-нибудь пробовал заменять рис на гречку?
Татьяна :
Всем 👋 на этой диете моя сестра за полгода скинула 40кг и всем довольна!
Настя:
Всем привет.Сегодня 23.06.15 первый день.Рост 169,вес 57кг,очень хочу сбросить до 50кг.
наталья:
Привет всем ! Мой вес 102.200. рост 175, Сегодня был первый день диеты, прошел достаточно легко, правда вода не пьется никак, но пью через силу, к вечеру вес-101.4
СВЕТЛАНА:
Прочитав отзывы, рещила завтра начать. Хочу скинуть 8-10 кг. Рост 1,58 вес 70кг
Анастасия :
Всем привет! Села на 8 дневную диету, весила 60 кг при росте 162. Сегодня 4 день, курица супер вкусная после риса)). -3 кг за три дня. Пока довольна.
Первые три дня ела только рис и вода, но выпивала около трех литров в день. Первый день был тяжелый, потом привыкла и очень даже ничего было. Сегодня курица. Просто варила в воде. Отходить от диеты не хочу очень хочу сбросить вес. Утром дома делаю зарядку минут 20-30. Упражнения самые простые
Алла:
Добрый день, девочки! На седьмой день диеты минус 7 кг. Неожиданно. Думала, максимум 4-5 кг получится, ан нет, результат порадовал не только меня, но и окружающих) Весь коллектив интересуется что за чудо-диета, делюсь.Чувствую себя хорошо. Только устаю быстро, самые тяжёлые рисовые дни. Но, оказалось, у меня есть сила воли!) Рост 170 см, был вес - 79, на седьмой день -72 кг.
ольга :
С сегодняшнего дня на рисе вес 67
Римма:
Девочки!_приветики! Я закончила 9 дневку! Было 88,5 стало 83 кг. Я продолжаю диету сегодня опять 3 день риса. Мне не трудно поэтому решила по второму кругу идти! Всем желаю удачи!🙏
Кристина Шолом:
07.04.2015. Рост-160 см. ; Вес (о ужас)-74 кг. Первый день на рисе и воде (+чай). А чего жаловаться, в лагерях немецких и того периодически не было. Удачи мне.
Кристина Шолом:
№п/п Время приема Название количество жидкости
1.0 6:00 Вода 250мл 250 как проснулась
1 7:00 — 7:30 Первый завтрак 0 (дома)
2.0 8:00 Вода 250мл 250 сижу в автобусе, пью из бутылочки.
2 9:00 — 9:30 Второй завтрак 0 (перекус перед началом работы)
3.0 10:00 Вода 250мл 250
4.0 10:30 Чай каркаде 250мл 250
3 11:00 — 11:30 Перекус 0
5.0 12:00 Вода 250мл 250
4 13:30 — 14:00 Обед 0
6.0 14:30 Чай зеленый 250мл 0
7.0 15:00 Вода 250мл 250
8.0 15:30 Чай каркаде 250мл 250
5 16:00 — 16:30 Полдник 0
Чай зеленый 250мл 250 с медом
9.0 17.00 Вода 250мл 0
6 18:00 — 18:30 Ужин 0 (Все ушли домой, а у меня на работе последний прием пищи)
10.0 19:00 Чай каркаде 250мл 250
11.0 20:00 Чай зеленый 250мл 0
12.0 21:00 Вода 250мл 250
Кристина Шолом:
Заключительные 3 дня диеты — «овощ­ ные». 1 килограмм овощей, из них 500 грам­ мов — тушеные в виде овощного рагу или приго­ товленные на пару и 500 граммов — салат из свежих овощей без добавления масла и соли. Каждую порцию разделить на три части и чередо­ вать их до 8 часов вечера. Не забывайте пить в течение дня не менее 2,5 литров жидкости с тре­ мя чайными ложками меда. Это может быть нега­ зированная вода (до двух литров) и зеленый чай.
Пить жидкость следует между приемами пищи.
Кристина Шолом:

Следующие 3 дня — «куриные». Утром на пару готовим курицу весом 1,2 килограмма. Сни­маем кожицу. Отделяем мясо от костей и, смешав белое и красное, делим его на б порций. Через равные промежутки времени употребляем все мя­со до 8 часов вечера, тщательно при этом пережевывая. Продолжаем пить по 2,5 литра жидкости.
Кристина Шолом:
Вот пример такой девятидневной диеты, состоящей из трех монодиет:
Первые 3 дня — «рисовые». Вы едите толь­ ко рис, приготовленный по следующему рецепту. Накануне замочите в холодной воде 250 граммов длиннозернового золотистого или белого риса. Утром промойте его до чистой воды и добавьте кипяток в соотношении 1 : 2. Варите 15 минут. Приготовленный рис единственный источник пи­ тания на весь день. Разделите его на 6 порций и съешьте в режиме до 8 часов вечера. Не забудьте за день выпить 2,5 литра жидкости и полакомить­ ся медом в количестве трех чайных ложек, не смешивая с рисом. И так три дня подряд. Не за­ будьте проследить за работой кишечника.
Кристина Шолом:
Помогите разобраться. Прочла статьи про эту диету. И везде по-разному написано про 1 день. 1)-250 гр. риса. 2)- 1 стакан риса. В 1 стакане 250-и граммовом, риса получается 200 грамм. А "Комсомольска" написала вообще до 300 гр. Так сколько это риса все таки надо? И у меня только в пакетиках по 100 гр. а его нужно замачивать и промывать? или можно прямо в пакетике без промывания варить?
Тарана:
Всем привет. Сегодня 03.04.2015 год, 1-й этап закончился, за 3 дня риса я скинула 3, 300. Но вчера рис поела совсем мало, дальше не лезла. Тошнила уже при виде риса, и поетому поела очень мало. Вечером желудок болел очень сильно, наверное от голода. но выдержала. Сегодня курица, как то тяжесть в желудке. Мясо не смогла проглотить, я не мясоед и поетому поела его с помидором (1 шт). Утром конечно же чашка кофе (без этого не просыпаюсь).Каждый день занималась аэробикой где то час. Посмотрим что получится. Удачи всем, отпишусь после второго этапа.
Тарана:
Я села на диету вчера 31.03.2015 года. Вес мой 90 кг, рост 160 см. Рис не надоел чесно говоря, но так как он один устаешь, хочется разнообразия. Но я каждое утро выпила кофе 3 в 1 чашечку и в четыре часа каждый день яблоко. Каждый день буду заниматься час аэробикой. Пока не взвесилась, хочу взвеситься после каждого этапа. Завтра пройдет взвешусь, напишу получилось или нет. Напишу как будет. Удачи всем.
Римма:
Девочки! Ура!👏👏👏 сегодня второй день курицы, начала с весом 88.5 сейчас 84.2👏👏👏 А курицу без соли просто запекаю в рукавичке! Она там варится,просто так кушать курицу мне показалось легче`️Желаю всем удачи!
Рина:
Римма, я думаю, если Вы уж совсем не выдерживаете есть только варенную курицу, то можно, по мне так лучше чуть-чуть нарушить, чем забросить вообще
Римма:
Девочки! А можно курицу запекать?
Рина:
Закончилась диета, я сбросилиа 5 кг, все прошло здорово, эта первая диета где я вообще не голодала, немного нарушала, пила кофе с сахаром и чай с медом, на 2 и 3 день добавляла соевый соус в рис, если бы я этого не делала может быть и не продержалась. Теперь перехожу на правильное питание, надеюсь сбросить еще 10 кг. Всем удачи :)
Рина:
Кристина, а какой у вас рост?
Кристина:
Девочки, привет. Вот решила написать о хороших, на мой взгляд результатах. Спустя 6 дней (3 дня рис, 3 дня курица) минус 6 кг! Правда начальный вес был 96 кг, сейчас пока 90, но впереди ещё 3 дня на овощах, так что я думаю обещанные минус 9 кг за 9 дней вполне достижимы. Хочу заметить что еду я подсаливала,а курицу ела вместе с бульоном. И конечно физ. нагрузки:)
Наталья:
Всем привет! Сегодня первый день диеты , вес 67 кг рост 162, хочу похудеть на 5 кг! Через 9 дней о результатах отпишусь.
Рина:
Привет всем худеющим, я с сегодняшнего дня с вами, надеюсь на хорошие результаты, хочу сбросить 15 кг, начинаю с 9ти-дневки, а потом на правильное питание, все мои подруги решили худеть, хотя им это в общем и не надо, но они конкурируют, а мне нужна мотивация, поэтому я с Вами:)
зарина:
Очень хочу сесть на эту диету
Марина:
Всем привет! Завтра на диету.рост 165,вес 69 ,хочется 65.кто со мной?
Раиса:
Девченки это правда что можно похудеть с этой диетой очень очень хочеться похудеть😔
всем привет ! 6.02.2015 :
Сегодня 4ый день минус 5. Всё отлично ,но норму невозможно съесть за день .
Антон :
Девочки!
Вес у меня 122 кг
Сегодня 02.02.2015 г первый день рис.
Посмотрим :) сила воли есть!
Тамара:
Всем привет! Вес 83,500кг при росте 164, села на диету, сегодня 3 день вес 81кг.Диета мне нравится не голодная, рис идет хорошо.Кушаю рис и пью воду и зеленый чай. Всем удачи.
Татьяна:
Всем привет! Девченки! Это супер-диета, действительно! Первый раз ее держала, весила 72 кг при росте 164, скинула за 8 дней до 65 кг, потом питалась как обычно, но ограничивала себя в сладком и не ела после 6. Села снова через 3 месяц. Скинула до 58, это мой идеальный вес. Держался вес год, но я ела все подряд, в меньших порциях и не ела после 6. Сейчас снова села на нее со вчерашнего дня. Вес 65.2 Сегодня -1.2 кг, т.е 64 кг. Буду отписываться! Всем удачи!
Катя:
Всем привет! Мой вес 75 кг, рост 175. Хочу 62. С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Рис сварен, курица ждет в морозилке, овощи еще на прилавке.Ровно через 9 дней обещаю отписаться о результатах. Пожелайте мне удачи, пожалуйста. Очень хочу похудеть хотя бы до 65. Не буду взвешиваться все 9 дней. Надеюсь результаты обрадуют)
МАРУСЯ:
ЗАВТРА НАЧИНАЮ
Галина:
А я сижу на диете три возраста Анны Белоусовой и как-то без особых напряжений получается меню соблюдать. ни психов ни желания сбросить
катя :
Привет всем! Кто нибудь хочет с завтрашнего дня
начать?
Неля:
Люди, попробуйте рис не отваривать, а на пару готовить в пароварке'! Он таким гораздо вкуснее и легче им три дня питаться.
Настенка:
Девчонки,всем привет!Я с вами! Мой вес 67 кг рост 164,хочу сбросить кг 5,решила худеть по Маргарите Королевой. Сегодня мой третий и завершающий-рисовый день! Первые два дня самочувствие хорошее,сегодня слабость,не знаю сколько отвес,не взвешиваюсь специально. Жду скорее куриные дни,рис не могу уже есть,впихивать и ем меньше,чем положено (250 грамм),просто не лезет! Не срываюсь,терплю,держусь!Всем Удачи!
Марина:
Ольга , я с ВАМИ
Марина:
Завтра стартую, посмотрим как будет
Ольга:
вчера был последний день! -6кг! изначальный вес был 77, сейчас 71 кг!
я так соскучилась по рису, что рисовые дни прошли легко и даже вкусно)) и, кстати, тут многие добавляют соевый соус, это НЕПРАВИЛЬНО! там дохренища соли, а она задерживает воду!
куриные дни самые вкусные, после пресного риса, курица показалась мне даже соленой, хотя я ее не солила) запекала, кстати, в духовке.
овощные самые тяжелые и голодные! 800 грамм овощей в день - это капец как мало! и сытости от них никакой, через час опять жрать охота! ела помидоры и огурцы в основном, живот недовольно урчал и просил нормальной еды)
Лёля:
Сегодня второй раз решилась на эту диету! Результат первого раза -6 кг. :))
Дарина:
Вот сижу уже 5 день на диете,вместо филе делала паровые куринные котлетки..отвес 3,5кг,рост 165 вес 72(
елена:
Рис без соли?
Любовь:
Привет всем! Сегодня шестой день, похудела на 3,8кг.Курицу ела 2 дня, сегодня ем отварную рыбу так,как курица уже не лезит.Чуствуется слабость, головокружений нет. Три раза в день по чайной ложке мед ем, чтоб глюкоза в организм поступала.Сижу на этой диете не первый раз, пока она меня устраивает.Всем удачи!
олька:
Сегодня с утра отвес 1,5 кг за первый день
ОЛЬКА:
ну рис уже отведала, очень даже съедобно.пока съедобно) надеюсь легко перенесу, специально бурый отварила, так как легче проходит и полезнее.
ОЛЬКА:
не стала взвешиваться сегодня,так как отекла и вес будет огромный. ну стартую.. дошла в общем до 76кг, при росте 165см. тяжело спине уже стало, ногам, отдышка, так как резкая прибавка. не могу уже, поэтому стартую, кто сом ной?
2:
Всем привет, мне очень интересно, все говорят что уходят килограммы, а сантиметры то уходят или как? Просто сидя на диете которая длится примерно месяц неделю из этого месяца уходит лишняя жидкость из организма а потом объемы, а в этом случае остается мало времени что бы начали уходить объемы поэтому не могу представить результат этой диеты!
катерина:
Лана какой вес у вас был изначально?
катерина:
Села сегодня на диету,но поменяла дни сначала ем курицу.Интересно это очень важно сначало рис а потом курицу?Вес 76,5кг.
Лана:
Сегодня 2-ой день диеты.Результат - 2 кг.УРА!Тяжеловато но потерпеть можно.Всех призываю к этой диете!Эффект действительно есть.
Наталья:
Для того чтобы сесть на 9-и дневную диету необходимо привести свой рацион в норму, то есть питаться не большими порциями по 5-6 раз в день, а уж потом садиться на разгрузку. Мне пришлось очень тяжело уменьшая порции (по незнанию как правильно садиться на 9-и дневку). Потом купила книгу, в которой и было написано, сначала научитесь правильно кушать, потом диета.
maria:
я тоже начну эту диету. через 10 дней, когда приеду с отпуска. я все выдержу обязателъно. буду писатъ тоже сообщния как все будет у меня продвигатъся. удачи всем!
катрин:
Привет всем! после родов поправилась сильно и вес 80кг! не уходил. и ч/з 7месяцев (после введения прикорма наконец решилась. я и ранее сидела на этой деете. отзывы положительные, настроение и правда хорошее. а стрелка на весах падающая с каждым днем на 1деление придает огромный стимул. 9дней стоит потерпеть ведь на самом деле не голодаешь если есть каждый раз когда захочется. мой результат минус 9кг. очень довольна. так же хочу сказать что 13ти дневная деета тоже очень хорошая там разнообразнее меню и результаты такие же,но на 9ти дневке не надо заморациваться на готовке. сварила кастрюльку и не паришься. всем удачи!
Таня:
Отличная диета.Рост-160,был вес-76.Похудела до 56.+полупресс 200раз каждый день.
Светлана:
Всем могу посоветовать эту диету. Год назад я похудела благодаря ей на 12 кг, и сейчас мой вес не увеличивается. Конечно, я придерживаюсь основных рекомендаций Королевой в питании. Сейчас хочу похудеть еще перед отпуском. Диета, действительно, действенная, если строго все предписания выполнять.
Мон:
Всем привет!Сижу на диете 5ый день,рисовые дни прошли лучше,хоть и я уже мечтала о куриных днях,они переносятся хуже и вчера съела один грйпфрут,ну очень чего-то хотелось.Жду овощные дни.Диета не голодная,но не разнообразна,поэтому один продукт конечно есть сложно.Мой рост 165 вес был 75,скинула 2кг за пять дней,хотелось бы конечно больше,но я еще надеюсь на овощные дни.После диеты буду придерживаться принципа есть по-немногу,разделив порции на 4-6 приемов пищи,не успеваешь проголодаться:)
Алена:
Привет всем худеющим. Долго решалась сесть или нет, уж больно она кажется тяжелой, но дальше тянуть уже некуда. Сегодня первый день, пью воду, ем рис. Вкус никакой, будто бумагу ешь. Буду отписывать дальше.
прол:
привет всем я худею с вами
Карина:
Девочки, а кто-нибудь худел на этой диете с небольшого веса или нужно что-то пожестче? Ответьте :)
Марго:
Всем привет!
Хочу сесть на вторую диету с завтрашнего дня. У меня вопрос, а можно ли рис есть с соевым соусом?в нем мало кк. или лучше не надо?
Всем удачи, не срывайтесь :)
Виктория Зандакова:
Здравствуйте. Эта диета очень эффективная, сейчас седьмой день ( первый овощной) Мой рост 170 см, начальный вес у меня был 67,4 кг, сегодня утром 61.5) очень довольна, но рисовые и куриные дни было очень тяжело вынести, т. к. без соли. Советую тем людям, у которых действительно много лишнего веса, тогда эта диета для вас)
Нюраша:
Девочки, простите за ошибку: вес сегодня не 65,7, а 67,5 кг - что-то меня "зазеркалило")
Нюраша:
Здравствуйте, красавицы! Я начала диету с весом 68,6 кг при росте 170 см, хотелось до 60 кг сбросить! Вчера первый день рис ела, но позволила себе в обед кусочек запеченной форельки, воды выпила 1,5 л. Плюс я еще делаю антицеллюлитный баночный массаж. Итог: сегодня вес 65,7 кг! Думала что весы врут, проверила на сыне - правильно показывают. Внимание вопрос: -1,100 за первый день - это реально?! Сегодня буду без рыбки, но с соевым соусом рис кушать! В общем, худеем дальше и отписываем результаты! Всем удачи в нашем нелегком труде!
Ольга:
Всем привет)) я сидела 9 дней на этой диете,скинула 3 кг,очень довольна,за время диеты отвыкла от хлеба и сладостей,так что плюсы очевидные,выдержала довольно легко,кушала все по плану.вес был 56 кг сейчас 53кг. планирую держать эту диету раз в месяц.
ирина:
привет красотки!))рост 160,вес 71 кг!!((лишних как минимум 11 кг.надеюсь на эту диету.первый день у меня.рис идет отлично.есть вообще не хочется.посмотрим что будет завтра.очень надеюсь не сорваться.страшновато.всем худеющим огромной силы воли!удачи!!
Мандаринка:
девчонки ,кто со мной? начинаю )) вес 54,4, рост 163.хо у 49-50. удачи нам)
гуля:
Да и у меня сильное желание появилось после этой передачи. Думаю завтра же начать худеть по диете Маргариты Королевой.
Татьяна:
Смотрела сегодня пусть говорят с красивыми похудевшими девочками. Худели на 20 30 кг. Это был большой стимул. Давно думала. Начну уже завтра. Посмотрим. Мой рост 159 вес 70. Надеюсь будет чем похвастаться!!
екатерина:
ну фто. сегодня 7й день. начала с 64,9. на третий день - после риса, стало 63,3
на сегодня 62,5.

жутко хочется кушать. мне кажется 800гр овощей так мало)
Татьяна:
Диета замечательная!Но всю не прошла( За 3 рисовых дня ушло 1,5 кг ( -700,-500,-300гр).Есть только рис не так уж и сложно,но я добавляла при варке немного соли.На первом курином сорвалась-наелась роллов,в итоге ни грамма не ушло.4-й день сделала рыбный,очень легко рыбка пошла,её есть намного приятнее,чем сухую курицу(-300гр).На этом с белками покончила-перешла на овощи.Здесь вообще блаженство!В тушеные на воде овощи(сельдерей,цветная капуста и кабачок) добавляла 2 ст л соевого соуса-так вкуснее,вес уходил.Просидела только два дня,потом опять сорвалась)),ушло 700 гр.На этом моя диета закончилась.В итоге за 7 дней -2,5 кг.Если б просидела все 9 дней без срывов ,результат был бы намного лучше. Через месяцок сяду ещё,но буду по 2 дня брать.Всем удачи.
Наталья:
Девочки, всем привет!
Хочу попробовать эму диету, боюсь сорваться, скажите, реально выдержать??
Юля:
14 и 15 Ела как обычно, просто начала пить воду и не ела ничего жирного и после 19.
14.03.2014 99.0
15.03.2014 98.300
16.03.2014 97.0
17.03.2014 96.600
18.03.2014 96.0
19.03.2014 95.500
20.03.2014 95.0
21.03.2014 95.0
22.03.2014 94.700
23.03.2014 93.700
24.03.2014 93.600
25.03.2014 93.300
Ксения:
Мой вес был 62 кг при росте 167, сегодня9-ый день я вешу 56,5. Хочу отметить сильную слабость во время диеты и то, что как ни удивительно, есть мне совершенно не хотелось. Хочу кружку горячего шоколада для подпитки мозга. Далее планирую питаться по 600 калл в день. Девочки еще отличная 13-ти дневная диета-я лично на ней худела!
марина:
За 2 дня минус 700грамм
Люпин:
Второй день на диете, привес 500гр( это нормально вообще? лишних кг много. На ночь замачиваю 1 стакан риса, а при варке то получается в 3 раза больше, в течении дня съедаю весь рис. Я где то ошиблась?
Анна:
Я тоже завтра начну, спасибо всем!
азамат:
а парни сидят на этой диете
мария:
привет всем!я тоже решилась посидеть на диете.сегодня первый день,тяжеловато на рисе.начальный вес 80кг ,рост160.ваши отзовы придают увериности.
Агни:
Всем привет! Я сегодня (16.02.14) тоже начала эту диету, раньше сидела на ней первые 6 дней, уходило 2-2.5 кило. Последние 3 овощные дня не соблюдала, потому что есть только овощи мне тяжело, голодная хожу, когда белки не ем. Сейчас планирую отсидеть на ней 15 дней (9+6), потому что скоро в отпуск, а тут еще пару дополнительных лишних кило набрала за полтора месяца. Итак: возраст 27, рост 171, вес 59. Сидеть буду не строго, в рисовые дни добавлю кружку какао и яблоко ежедневно. При этом в сам рис добавляю чуточку кетчупа. В куриные дни добавлю по огурцу ежедневно и завтрак заменю творогом (потому что курица после риса- как кирпичи, для завтрака не подойдет мне). А в овощные дни буду есть только яблоки и одно яйцо вечером. Вы можете обвинить меня в полном искажении диеты, но я напомню, что эффективность диеты чуть ли не на 80% зависит от того, насколько легко ее переносить. Хочу похудеть на 4.5кило за 15 дней. Это для меня немало. Буду отписывать о результатах.
Аракс:
Привет девчонки я сидела на этой диете 1 год назад!в начале диеты вес был 59.900,а рост 153 см!я не взвешивалась всю диету!держалась все 9 дней на 10 день с утра взвесилась и оболдела мой вес был 52.300!но рис я заменила гречкой!и снова продолжила диету заново и через 23 дня мой вес был 47 кг и до сех пор!диета замечательная!так что всем удачи.
Кристина:
сегодня на диете, вешу 65,200 !огромнейшей вам силы воли девочки
Елена:
Простите, я не поняла. Это 1 кг курицы на 3 дня? или на один?
Женя:
Приветл вес 68 рост 165. Завтра начнут. Уже похудела на 5 кг. За 2 недели. Буду сидеть не по 3 дня. А по 2 дня. Пойду по 2 подхода.
Яна:
Привет всем, кто сомневается! Это моя первая диета, вес 72, рост 166! До диеты месяца полтора не кушала мучного, сладкого (могла позволить 1 конфетку в день). практически не ела картошки и макаронных изделий! как бы подготовилась) Позади 2 рисовых дня, итог -1600) Тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить! Сегодня закончился еще один рисовый, но взвешусь только завтра утром. Уже сварила курочку на завтра , не могу дождаться! Надеюсь и дальше все будет так же хорошо! всем удачи! Не бойтесь этой диеты, и верьте в результат и все придет!
Юля:
Девченочки!с завтрашнего дня сожусь на диету!вешу 75!удачи мне и вам
Наталья:
Девочки хочу поделится своими результатами на этой диете. И так. Ела я первые три дня рис добавляя в каждую порцию по 1ч.л. Соевого соуса, следующие три дня филе куриных грудок вареных, добавляют сок лимона, черный перец и соевый соус( на один прием 1ч.л.), оставшиеся три дня ем салат из олгарского перца и огурца, иногда добавляв туда горошек консервированый или оливки зеленые, заправляла салат соком лимона и опять же соевым соусом(1ч.л.на раз). Еще варила овощи замороженые также заправляла соевым соусом. В течении всей диеты пила имбирный чай с лимоном (2-3литра в день) в термометры заваривала и весь день пила, ах да. добавляв на кружку чая 1ч.л. меда. В итоге я скинула 3кг за 9дней, голова не болела, недомогания небыло, да и чувства голода я не испытывала. Мало того к исходу 9-ого днях поняла что смогу спокойно пережить еще 9дней подобного питания и после девятого дня начался десятый день( первый день риса). Вот так вот.
Cветлана:
Девочки, у Маргариты Николаевны не диета, а система питания. Огромное ей спасибо и низкий поклон! Я прочитала ее книгу. И всем советую. Это реально работает! И голода с дискомфортом нет. И страшного желания слопать что-нибудь тоже нет. Пейте воду, ешьте по часам, двигайтесь и худейте!
катя:
Вот посижу я 9 дней на диете, а дальше? Снова на 9-ти дневную диету или придерживаться диеты номер 1??
Ксения:
Всем привет.Мне 42г,рост 168,вес 68кг. Сегодня 4-й день на диете,тоесть 1-й на курице,66кг вешу,надеюсь сбросить еще до конца диеты.Девочки всем удачи!Это реально действует!Посмотрим можно ли будет удержать новый вес!
Марина:
Привет всем, сижу 6 день на этой диете -4кг
Елена:
и так первый день-начало! рост 175 вес 64, хочу 58, точнее он у меня и был но за лето и осень набрала.посмотрим, что из этого выйдет
таня :
как готовить рис
Mari Nell:
Два раза была на этой диете. Сейчас подумываю перед НГ. Результат впечатляющий! Но при переходе с риса на курицу происходит сбой в работе кишечника- просто никаких позывов( А у меня с этим в принципе нет проблем. Вот мыслю, как этого избежать))
Катерина:
Решилась наконец то попробовать эту диету. Вес на начало диеты был 86.800 гр. сижу третий день. Утром взвесилась, и очень порадовалась. уже 84 кг. Поднимает настрой на следующие 6 дней. сейчас уже просто мечтаю поесть не соленную курочку, так как рис, уже во второй день, просто в горло не лезет. А жрать очень хочется)
Нургуль:
ВСем привет! я тоже со вчерашнего дня на этой 9 дневной диете, хотя очень болела голова, но пока держусь результат 1 кг, и мне это нравиться, конечно рис (фу смотреть не хочется и вода уже не лезет, но красота требует жертв, сегодня второй день, надеюсь каждый день по 1 кг сбросить, я считаю чтобы было легче нельзя зацикливаться на этом, надо просто занять себя чем-то
Диля:
Сегодня 1 денъ.
вес 83.400
рост 1.65
Эллис:
Несмотря на вчерашнее нарушение, вес не прибавился! Ура! всё та же отметка: 55,8 кг. (мой рост 156 см.) Продолжаю диету. Отпишусь позднее, чем закончатся оставшиеся 4 дня).
Всем удачи!
Эллис:
Сижу на это диете 5-й день.
За 4 дня вес убавился на 3,1 кг.
в первый рисовый день ушло 1,6 кг, во второй и третий по 0,4 кг.
В первый белковый день(утром-творог, в обед- курица, вечером- рыба) ушло 0,7 кг.
Сегодня пятый день и до 16-00 часов всё шло по плану.но тут случился ДР и натрескалась пиццы.и тортик еще съела.пол-апельсинкой отполировала.
Посмотрим, какой будет вес завтра утром.
А так планирую досидеть на диете все 9 дней. Удачи мне и всем стройнеющим!
Таня:
Я всегда была толстухой, вес 72 при росте 164, считаю,что это традиции питания, все женщины в роду толстенькие, конечно, мечтаю похудеть, но скоро у сына др, годик нам исполнится, думаю,сорвусь,вроде,как не прилично. У меня такой вопрос, если печень дает о себе знать, можно ли такой диетой баловаться?
лена:
я дико извиняюсь -3 кг это видимо подсознание
лена:
заканчиваю 6-ой день ничего лишнего не употребляла -6 кг курицы хватило 2 шт на три дня но куринные дни не легче чем рисовые завтра овощные посмотри уже как-бы надо выдержать больше половины диеты позади
лили:
Сегодня поставила рис,надюсь на удачу))
еленка:
Привет девченки)Хочу попробывать с завтрошнего дня сесть на 9-ти дневную диету.Много отзывов о ней прочитала,но если честно не знаю смогу я или нет.Вот,некоторые девчонки пишут,что голова кружится сильно.Я этого если честно больше всего боюсь,т.к я живу 2м с ребенком и ношу его н а руках,а если вдруг сознание потеряю.(Но похудеть очень хочется)Кто нибудь собирается начинать эту диету?Вместе веселее!
[email protected]/ru:
Девочки сижу на диете третий день,сбросила 3кг.У меня вопрос можно ли заменить дни сначала овощной,а потом мясной.
Ольга:
Сегодня последний 9й день. Начинала с 82.2 кг, сегодня на весах 75.9. И это не может не радовать! Три дня ела по 1 стакану риса (в третий день не ела, не лез) и 6 дней на рыбе по 300 г в день. Держалась не очень строго: на второй день пила пиво, на 4 день съела блинчик (размером с ладошку). Но результатом довольна. Проходит легко, есть совсем не хочется, даже когда возле тебя печеньки едят и блинчики с мочанкой. Всем удачи!
Катюшка:
сидела на диете, мне она очень понравилась, не голодный, риса даже многова - то было. Курица далась тяжело, т.к. без соли, мясо вообще без соли есть нельзя, я немного солила. Сбросила не так много, всего 3,5 кг, НО: 1. Желудок за время диеты сократила; 2.После диеты тащить в рот и класть в свой животик что-то вредное не хочется вообще! 3. Объемы лишние ушли, чувствуешь легкость; 4. После диеты гораздо легче заниматься фитнесом. и вес остается на прежнем уровне.
оксанка:
приает.вешу 86 нужно сбросит. много.1 день на рисе.думаю справлюсь.пожелайте удачи.
Даша:
Привет всем, 71кг 165 рост. Как взглянула на весы ужаснулась.. Первый день подходит к концу, держусь, а если рука тянется к холодильнику сразу в голове цифра 71 выскакивает) Подбадриваю себя хорошими отзывами) В конце диеты отпишусь.
Ольга:
Доброго всем времени суток. Сижу на диете второй день - минус 1 кг, изначальный вес 64 при 170 см роста. Вес замер на этой отметке после родов. Вообще всегда весила всего 53 кг. Ем рис, как полагается,пью 2 литра воды, и за день позволяю себе шесть чайных ложек меда. На рисе конечно "не фонтан", но радует,что скоро куриные дни и овощные, это самая любимая еда). надеюсь,на эту диету, так как хочется скинуть 8 кг. Мой девиз, "Красота требует жертв". Всем худеющим большой привет, держитесь.
Анюта:
Девочки, а сколько курицы в день нужно съесть? Целую курицу или ее нужно съесть за 3 дня? Объясните мне непутевой)ни как не соображу))
Светлана:
Девочки и радуюсь за вас и завидую. Видимо у что то не то с обменом,как ннаписала Танюша,но у кого вес-я думала это у всех не то с обменом. Села снова на эту диету,сегодня 1 куриный,противно,но тогда отсидела без проблем. Результат 0 . Честное слово,мне до слез обидно. Удачи всем желаю от души!
юлия:
Лучше всего бессолевая японская диета. Она построена на правильном питании. За 13 дней я скидывала 12 кг. Там не голодаешь,а просто правильно совмещаешь продукты. После окончания диеты нужно просто придерживаться её принципа. И ничего не вернется.
Анна:
Сегодня третий день на курице. Вес на начало диеты 103,9, сегодня с утра 98,8. Я погорячилась и купила на завтра вместе с овощами еще и грейпфруты. Как думаете это не повредит диете?
Ольга:
сегодня замочила рис. вес 77 рост 167 .ну буду пробовать в довесок с поло дэнс
Танюша:
Светлана,не знаю как насчет других не ручаюсь!! Но я была 86,вчера закончилась диета я 79.8, причем в овощные дни солила еду!! Я думаю может у вас с обменкой что-то не то,Вы к эндокринологу не ходили?
Светлана:
Всем здравствуйте! Читаю и удивляюсь- одна на 7.др. на 8кг худеют. Сегодня у меня последний 9 день,пошла взвесилась,прочитав ваши коммент. Отсидела на диете честно,была очень заинтересована. Начала с 88.900,сейчас 87.700. ПЕЧАЛЬНО МНЕ ОЧЕНЬ. Или вы врете,или со мной что то не так.
Танюша:
Приветствую всех худеющих!Сегодня 5ый день,т.е 2ой на курице!Начальный вес 86кг(рост161),сегодня 81,5(т.е 4,5кг за 4дня)Состояние ужасное,жаде с приемом поливитаминов(слабость,тошнота,есть вообще ничего не охото,хотя курицу я очень люблю,и даже никаких вредностей не охото,тупо лежать трупиком на диване(но может еще потому что я приболела и температура).До этого сидела на системе минус 60 похудела с 94до85(за полтора месяца)за год поправилась только на 1кг и вот что я скажу,конечно эта 9ти дневная диета очень быстрая,но очень очень сложная и в любом случае наносит вред нашему организму!!Так что я только за пп и спорт,а чем быстрее вес теряешь,тем быстрее и наберешь!Еще причём и такими мучениями!
ТАТА:
Марина, поддерживаю тебя. сегодня у меня 1-й день на рисе. Три недели назад я сидела на этой диете, сбросила 4 кг. Вот хочу повторить. Может быть и неоднократно, потому что вес уходит, хоть понемногу, но уходит, просто надо немного потерпеть.
Марина:
Добрый день всем!
Сегодня второй день на рисе,как же противно его есть.сегодня добавила в рис укроп,хоть немного сбить рисовый вкус..невозможно.вчера випила около 3л воды.всю ночь бегала в туалет.
Сидела на этой диете 4 года назад,похудела очень хорошо,но я делала три захода и ушло около 15 кг (и как я это смогла?).
я не озвучила свой вес,80 кг.хочу скинуть 5 кг и не больше.постораюсь выдержать эти 9 дней каторги :-) . сегодня 20/09/13.поддержите меня!
Jes:
Последний куриный день не задался с утра, когда от одного вида курицы комок к горлу подкатил. так что сегодня на завтрак был стакан кефира, который показался просто десертом каким-то) на обед и на ужин рыбка. Посмотрим, что покажут завтра весы. на сегодняшний 6й день диеты сбросила 2,6 кг, хорошо заметно, объемы уходят, но я делаю еще обертывания и стараюсь по мере своих сил спортом заниматься, поскольку самочувствие на диете немного ухудшилось, появилась небольшая слабость. Начала принимать витамины.
снова merlin:
Вобщем,прошла у меня рисовая эпоха(я не люблю рис,поэтому 3 дня риса-это для меня сложновато).Так вот.До этой диеты я скинула пять килограмм.И стало проблематично скидывать больше 200 грамм за сутки.Напрягало.Села на диету Королёвой.Сразу скажу-мёд в эти три дня не ела и,надеюсь,не буду есть дальше.Пила много воды.На завтрак отвар петрушки,стакан воды и кружка зелёного чая.Варила не стакан риса,а чуть больше половины.Стакана для меня много.Не солила,конечно,но добавляла сушеной зелени щепотку.Продержалась три дня.К вечеру сил совсем не было.За первый день риса был отвес в 400 грамм.За второй-600.И вот за третий тоже 600.Я очень довольна,потому что боялась.что больше 200 скидывать не буду.Итого за три дня беспробудного поедания риса я скинула 1,6 кг.Довольна.Посмотрим,как пойдёт дальше.
Аленка:
Сегодня прошел 1-й день на рисе! Ни слабости ничего такого не заметила, но мне постоянно хотелось жрать в течение дня. Наевшись рисом, больше ничего и не хотелось.
Рост 160, вес 57. Если продержусь все 9 дней - отпишусь! :) удачи мне и всем нам!
Jes:
Я худею медленно, но верно! Раздельно питаюсь, регулярно занимаюсь спортом, но вес встал на отметке 65 и не хочет идти дальше, поэтому решила подтолкнуть его с помощью диеты.
Рост: 176
Начальный вес: 65,3
Стремлюсь к 57 кг.

8. 09. 2013
Сегодня второй день разгрузочной диеты, энергии хоть отбавляй съела с утра много риса, даже не ожидала от себя)) и интрига касающаяся моего веса) сегодня стрелки весов наконец-то сдвинулись 64,4 ура, я безмерно счастлива) буду продолжать в том же духе.
merlin:
Сегодня первый день этой диеты.Буду отписываться каждый день.На данный момент вес 71,8.
татьяна:
Татьяна

Зарема, отлично. Мне 57 сижу на этой диете 7-й день (перешла на овощи) Похудела на 3,4 кг.
Добродаша:
Привет стройняшки!! Всю жизнь я ела, все что душе угодно, в любое время!! и тут покупая очередное платье, я понимаю что мой размер L, утром я взвесилась и 68 кг при росте 165.а мне 22 + ко всему меня сфотографировали (я была в ужасе). Сразу перестала есть сладкое и мучное, жирное, немного нагрузок ,много воды и после 18:00 ничего. за три месяца 8кг, не очень быстро. сегодня села на диету Маргариты Королевой, настроение отличное, на весы специально вставать не буду. Отпишусь как закончу))
надя :
подскажите как поправится. мой рост 157, вес 48 сколько бы я не кушала вес стоит на месте и ничего не меняется а поправится очень хочется
ЕЛЕНА:
Всем привет! Прочитав отзывы, решила попробовать эту диету. Мне 39 лет, рост 166см., вес набрала аж 82 кг. Вес стоял мёртво, ни одна диета не помогала. Физические упражнения, плаванье и.т.д., ни каких результатов. И тут мне одна женщина посоветовала сундучёк, я сидела на них две недели и сбросила 7 кг. Так обрадовалась, что вес с места дёрнулся, но радость моя не долго длилась. Когда я села на третий сундучёк вес встал опять на мертво. Уже отчаялась, так как хочу вернуть свой стабильный вес 64-65 кг. А когда прочла про эту диету, аж настроение появилось! Завтра 21.07.2013г., начну эту диету! Буду отписываться за каждый день! Всем желаю прекрасного дня!
Дарья:
Девочки,для тех,кто не понимает принципа этой монодиеты.Купите книжку Маргариты Королевой Легкий путь к стройности.Там все понятно написано и про эту монодиету и про разгрузочные дни.Очень легко по ее методике худеть и никакого вреда здоровью. Это рациональное питание.Много полезных советов она дает и рассказывает вообще каков принцип работы нашего организма. А главный принцип, нельзя голодать,есть нужно 5-6 раз в день,иначе поправляемся.Ну и конечно 2 л воды в день.Дает даже пример недельного рациона. Я сижу 3 недели просто на рациональном питании, скинула около 4 кг. Сейчас вот на монодиету сажусь на 9 дней,просто как дополнение,потом рпять рационалка. Купите книжку не пожалеете,читаешь и стимул появляется.
Оесана:
Всем привет )) Завтра сажусь на диету, сегодня замочила рис бурый и черный. Мои вес 109, рост 167 см. Севодня заканчиваю огуречно-кифирную диету, за 7 дней -6 кг., надеюсь на этой диете скинуть больше. Все удачи, и держитесь )
Инна:
Анюта! Ты похудела на 8. Молодец! иСкакоговеса худела и сколько тебе лет!
инна
ЕЛЕНА:
Сижу уже на диете 5 дней.Был вес 97.6 сегодня 92.8 Но что-то тяжело есть курицу.Вызывает отвращение.Есть не хочется.Незнаю смогу ли еще продержаться на овощах.Смогу!
олька:
Я с понедельника сижу на этой диете . первый день минус 2кг. Тяжеловато. Не смогла отказаться от черного чая с молоком и половина булочки перед сном
Света та:
Сегодня у меня первый овощной день. вес 70.6
Света та:
2 день рисовый. Вес 76. Получается минус 900 гр. Самочувствие нормальное. Зеленый чай с медом вечером реально спасает от жора. Последний раз я поела в 18.00
Света та:
19.06.13 начинаю диету:-) вчера рис замочила. Сегодня сварила и уже позавтракала им. Ничего ужасного. Рис купила смесь бурого и дикого риса вкусно:-) Начинаю с веса 76.9
Анюта:
конечно тяжело на этой диете сидеть,но результатом я довольна осталась -8,2.Ура!На мне было лишних 12кг,теперь я себя лучше чувствую,легче.Ещё немного и все свои "запасы" я оставлю в прошлом.Девочки,желаю всем выносливости и удачи!
Таня:
Приступила было к куриным дням, но 1 день смогла и все -курицу же не ем, и рыбу, и мясо. Пришлось сразу сесть на салаты.3 дня была на салатах и впереди еще 3 дня салатных.Добавила вместо курицы один раз яйцо для белков.Моя потеря веса 2,5 кг за 6 дней, но это все с плюсом бассейн и беговая дорожка, то есть ерунда на мой взгляд. Правда, уменьшились объемы, вроде как втянулся живот.Но что хочу сказать -ни о каких 11 или 9 кг речи быть не может. А потерять 3 кг сидя на салатах без хлеба и сладкого да заниматься в спортзале -это само собой похудеешь и не надо на рисе мучиться.
Таня:
Я закончила рисовые дни . Результат -1 кг. негусто
Таня :
Я в диеты особо не верю, может быть потому, что никогда не сидела на них -не было необходимости. Но теперь мне нужно скинуть килограмма 3-4. Сегодня третий день на рисе. Ничего особенного, нестрашно, только невкусно, ничего не добавляю -ни соли, ни соевого соуса. Но по-моему я не похудела. Притом, что хожу в бассейн. Сегодня там взвешусь, пить не могу -вот проблема, помогает мед , который разбалтываю в воде. Завтра начинаются куриные дни -для меня самые противные, так как я не ем ни курицу( практически), ни рыбу, ни мясо. Напишу результат через несколько дней.
irina:
Bred sumashedshego.Xotite poxudety pitaytesy po sisteme Alekseya Kovalykova.Vsem udachi!
Маруся:
Мне 48 лет, рост 161 см, вес до начала диеты - 57 кг. За первые 6 дней потеряла в весе 4,5 кг, сегодня первый день на овощах. На курице очень хорошо из организма уходит вода, глаза становятся более открытыми, ясными, так как исчезает отечность. Надо обязательно следить за стулом и не допускать запоров.
Женя:
Привет всем. Мне 14 лет. Я вешу 70кг при росте 165-167 см. Я хочу для начало похудеть на 10 кг а потом на 5 можно как нибудь. Выгляжу я не очень толсто. Большие бедра и икры. Живота почти нет. Уже худела за пол года вес возвращался,но тогда я весила 78-8
Корова. Вот теперь по стройней, уже замочила рис. Начинаю завтра. Буду писать как прошел день. Как у вас.
Лорик:
я скинула 6 кг., моя подруга 8. потом придерживайтесь общих правил: без сладкого и мучного. вес не вернется
Юлия:
А мне интересно, есть ли побочные эффекты у рисовой диеты? Ведь от риса бывают запоры.
Ирина:
Исправляю слово абракадабры: есть в определенном количестве
Ирина:
Девочки! Всем советую сесть на программу весонаблюдателей. Год назад весила 120 кг. А сейчас 85 кг. И это при том, что там можно есть все (даже хлеб, картошку, макароны и сладости), только в поределегглм количестве. Желаю всем успеха!
роза:
Девоньки всем привет!тяжело очень,но надо терпеть,9 дней и красота!
Юлька:
Девочки, а можно курицу телятиной заменить?
Оля:
Года 2 назад сидела на этой диете. До конца не досидела, но сбросила 7 кг.(выдержала только рис и курицу, овощи не поддались).
Ольга:
Вчера только закончила диету, отписалась и в принципе была довольна. За вчерашний день выпила 2 стакана 1% кефира и съела кусочек зернового хлеба.После 15.00 часов ни чего не ела. Сегодня встала на весы и неприятно поразилась. +200 гр. Это что же получается даже при таком не богатом рационе вес будет возвращаться? Может кто нибудь посоветует что делать? Что совсем не есть?
Ольга:
Закончились дни диеты. Потеря веса -4.900. Очень трудными были овощные дни, все остальное приемлемо. Полегче на мой взгляд японская диета, результат такой же, но она не голодная и разнообразная в плане продуктов.
Наташа:
Всем худеющим привет.я с вами.мне 25 рост 164 сейчас вес 75 кг месяц не ела хлеб.результат есть но не радует мои объёмы нехотят со мной расстаться.появились они после родов(дважды мама) до этого весила 43 кг.(сегодня за весь день немного куриного бульона выпила, 2 небольших яблока и 2 пакетика овсяной каши быстров.пока ничего жить можно.очень хочется кг 20 ну или хотябы 10 потерять! думаю сесть на эту диету. но я пока кормлю грудью, нам уже годик думаю сейчас уже можно посидеть на диете.скоро лето так хочется быть в форме.посоветуйте подойдёт ли эта диета или поискать другую, может вы что то мне посоветуете!ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Марина:
Всем привет!Скажите,а можно ли есть грейпфруты на этой диете?
Ольга:
Сегодня пятый день диеты. Потеря веса -2.700. Также через день принимаю содово-солевые ванны. От них потеря веса идет быстрее и подтягивается кожа. Рис пережила нормально, три дня это ерунда, до этого я неделю сидела только на рисе. Мясо вообще идет замечательно и соли оно по моему совсем не требует. После овощных дней отпишусь.
Татьяна Сергеевна:
Всем привет! Девочки, нужно правильно понять эту 9-ти дневную диету! Она разовая, а далее правильное питание по принципам Маргариты Королевой. Я на ее диете была больше года, скинула 22 кг (была 104 кг., стала 82кг), потом забеременела, после родов весила 97 кг., сейчас грудью уже не кормлю и снова сажусь на ее диету! Рис без соли, конечно, противный противный, но три дня потерпеть можно. Всем удачи! Буду периодически заглядывать, писать о достижениях!
Татьяна:
Всем приветик.Хочу сесть на диету 3 дня рис,3 дня курица,3 дня овощи,но рис заменю овсянкой,так как рис не перевариваю вооще.Девочки,очень жду поддержки и давайте присоединяйтесь.
Таня:
Всех приветствую! Сегодня первый день на рисовой монодиете. Сложно! Бешенное чувство голода! Так и боюсь, что сорвусь, но попробую! 3 раза в неделю спорт. Мой рост 162, вес 60. Себе и всем желаю удачи! Думаю было бы проще, если бы не готовила ребёнку и мужу всякую вкуснятину.
Худеющая:
Настя,давай со мной))Будем друг друга поддерживать))
настя:
я тоже хочу.только силы воли нет
Худеющая:
Первый день.Держусь!Нужно похудеть на 6 кг)Изначальный вес 56 кг,рост 164.Буду отписываться))
Юлька161rus:
Закончила еле еле эту диету,не скажу что прям трудно,но реально чуть не сорвалась,похудела всего на 5-6 кг так это еще учитывая разгрузочную неделю!вообще думала мне эта диета очень подходит,не надо много всего готовить,потом в конце поняла что это очень трудно!особенно овощные дни!постоянно хочется есть!сделала 2 дня перерыв и сейчас на японской,японская теперь для меня праздник живота:)
татьяна:
девченки и я с вами! рост 165, вес 67, врзрост 21. хочу сбросить 10 кг. села на диету 9 дней, сегодня 1 день, сложно когда дома мама готовит всякие вкусняшки а ты жреш сухой рис, но думаю что выдержу, так же жду курочку. немогу пить много воды, пила чай зеленый и воду в течении дня. честно говоря за день не сьела весь рис только половину, наверное на третий день тоже буду пить просто кефир как девушка сдесь писала. очень надеюсь на эту диету, а и есче я делаю упражнения и кручу круг. всем удачи ! потом поделюсь результатом!
Светлана:
прочитав все отзывы решила тоже попробовать. хочется верить, что это не очередная "утка". А вот кто скинул, потом быстро набрал? как я понимаю сначала разгрузочная неделя идет, а затем диета? или это по желанию. в любом случае снимаю шляпу! Девчонки молодцы, успехов!
Юю:
После праздников начинаю диету. Сегодня первый рисовый день. Рост 163 см, вес 67кг. Из нагрузок - только степпер. Отпишусь через пару дней. Всем удачи ;)
Юлька161rus:
Уже заканчиваю разгрузочную неделю,все хорошо,трудно было первый день,сейчас уже и есть не хочется,сбросила 2 кг,теперь предстоит 9 дневная диета,потом отпишусь.
Наталья:
Ответ для Арины:
Извините за ошибку. Активированный уголь удаляет из организма не только шлаки, но и все полезные, нужные организму витамины и микроэлементы.
Наталья:
ответ для Алины:
Складки на животе можно убрать при помощи занятий спортом и массажными кремами и т. п. Не надо гробить свое здоровье, у ВАС с весом все в порядке!
Наталья:
В 2010 году сидела на этой диете.Результат отличный, за 9 дней- 6 кг.Через 2 дня опять повторила диету - 3 кг. Всего ушло 9кг, но я обязательно 40 минут в день делала различные упражнения.Затем 1 раз в неделю- разгрузочный день.Вес держался год, пока не начала есть всё, что хочется.Так что нужно полностью и навсегда изменить всю систему питания.Завтра сяду опять на диету.
Юлия161rus:
Ответ Арине:
Уголь слышала очень помогает,он очень полезный,и многие на нем худеют,почитайте отзывы в интернете.
Юлька161rus:
Тоже решила попробывать,надо привести себя после родов к лету в порядок,рост 169,вес 72 кг,решила начать с разгрузочной недели,думаю потом сама диета легче пойдет,о результатах напишу,всем успеха:)
Арина:
Девочки! Хочу спросить уголь помогает? Скажите пожалуйста.
Elena:
Всем приветик)
Мне 20 лет, рост 168 вес 58кг. Хочу похудеть до 54-55
До этого ни когда не сидела на диетах, поэтому это моя первая диета.
Сегодня мой первый день: сварила риса где то грамм 150, думаю этого хватит на весь день, может вечером еще доварю. На завтрак рис пошел хорошо (добавила не много соевого соуса) но потом прочитала что не желательно, больше не буду добавлять) на обед рис без соуса пошел тоже нормально, так как я на работе, ни каких соблазнов нет. пью много воды))
буду ждать результаты
Наталья:
Девочки, я с вами)
На это диете 6-ой день, за шесть дней -5 кг. Но у меня была, так сказать, самодеятельность: на третий день рис вообще не пошел, поэтому в течение третьего дня обошлась листом обезжиренного кефира. Ждала куриные дни, два дня прошли нормально, а вот сегодня ну совсем про куричку думать не хочется, поэтому сегодня опять на кефире (0%) + грейпфрут. Посмотрю как три овощных дня продержусь) Но одно правда - о еде (вкусной) перестаешь думать, на себя нарадоваться не можешь, все вокруг замечают что подхудела. Ну и о минусах: очень бледное лицо.
Арина:
Я на диете но балую себя.
Арина :
Это тяжело худеть? Мой рост 145, вес 37.5! Худею как можно скинуть складки и живот?
вика:
с сегодня на диете, желаю всем успехов.
Тоська:
Мне 31год,Вес 168 при 160,хочу хотябы 10кг сбросить,меня бы устроило.для начала) Не люблю рис вообще,даже к плову прохладно.А в сухомятку его точить_кошмар. Ну я справлюсь,очень знаю!
Тоська:
Девочки,привет! Я сегодня первый день,хочу жрать! Ненавижу рис! Кто со мной?
светлана:
привет девочки была 140 стала на этой диете и сбросила 20кг всем советую
Светлана:
Привет девченки! Сидела на этой диете в январе 2013 скинула всего 2 кг.Начальный вес при росте 164, 76кг, но признаюсь чесно воды пила очень мало. Затем в феврале опять повтарила и уже все делала по правилам в итоге 71кг. Сейчас закреплю кефирной разгрузкой и снова в бой!Нужен вес хотя бы 64!Девченки не останавливайтесь, после диеты немного передохните и снова на диету за несколько приемов вы обязательно достигните идеала!ВСЕМ УДАЧИ!
Аняпка:
Кстати да, мой рост 170. у кого такие же параметры поделитесь опытом похудалок
Аняпка:
девоньки, я на этой диете за 9 дней (сегодня последний) потеряла 3 кг. была 68,5 стала 65,6. ну вообще не вижу по себе разницы. я и в спорт зал ходила и в бассейн. с чем это связано? Что одна вода ушла? то есть она также быстро вернется как начну соль употреблять?
Оксана:
Ну вот отсидела я все 9 дней и всего лишь 3200 мало конечно с учетом что ела очень мало и вес не маленький Ну ничего сейчас 3 дня на одном кефире а потом на медиков на 2 недели всем удачки!
мила:
Привет всем худеющим сегодня 2день на рисе ещё не взвешивалась но до этого держала1месяц диету усама хамдий и из72кг ушло 6кг сейчас у меня 66кг при росте 166см хочу с этой диетой сбросить хотябы 6кг(очень на это надеюсь)желаю всем и себе удачу пишите так интерестнее
Оксана:
Я читала что на ней и 2 и 3 раза подряд говорят хорошо сбрасывают!
Лизи:
ПРивет всем) а можно эту диету держать не 9 дней а 18?
Оксана:
Всем привет! Весила 9 в районе 94 кг просидела 6 дней на одних фруктах 2 дня у меня были грейпфрут один на день 2 дня яблоки и 2 дня киви в результате похудела до 86,7 кг сама не ожидала и сразу на 7 ой день начала диета Королевой. Сегодня конец третьего дня проходит легко жду курочкупью еще кофе с молоком не думаю что сильно на результат повлияет . Как закончу напишу результаты
Аня:
Привет. 29 лет. Начальные параметры 75/168. С нового года: шейпинг 2 раза в неделю, плюс 1-2 раза дома. Правильное питание, но ела после 18. Пью 2-2,5 литра воды. Изредка позволяла черный шоколад. Скинула 2 кг и немного подтянулась. Но, этого мало. Начала программу тренировок Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", сейчас 8 день 1 уровня. + диету М. Королевой. Сейчас 3-ий день на рисе. Ем "Басмати" - отлично идет. Ем только до 18:00, когда тренировка по шейпингу, последний прием пищи в 15:00. Завтра начнется первый куриный день. Не то, чтобы я с нетерпением его жду, просто немного разнообразия уже хочется. Так вот, на третий день риса, с утра я весила 71 кг. Получается, что за 2 дня я скинула 2 кг.
МАРИНА:
Я сидела на 9 дневной диете 5 лет назад,причем подряд 5 раз.было безумно тяжело,но результат был -20 кг.в течении этих 5 лет,набрала всё как положено,не отказывала себе ни в чём.сейчас опять решила сесть на эту диету,сегодня 27/01/13 7 день(овощи),пока держусь,никому не говорю,кроме домашних,что я на диете,по весам скинула 6 кг,но визуально никто не замечает.Буду биться до победного .Всем Удачи и силы воли!
Аленушка:
Девчата! Впервые я села на моно диету. Скажк сразу- для новичков тяжко первые три дня-это рис! Мясо(я вместо курицы готовила на пару дичь)-ващпе вкусно даже без соли..ну и овощи на пару тоже вкусные. 5 кило скинула за 6 дней. Так что было бы желание, и у вас все получится!Удачи!

Вернуться к: Диета Маргариты Королевой


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru