| Яна: Мне очень помогает похудеть авторская диета Венеры Шариповой. |
| Татьяна: Белковая диета не всем подходит и на ней идет большая нагрузка на почки, печень. Поэтому прежде чем худеть с ней, надо удостовериться, что организм ваш в порядке. Более постепенный вариант похудения и самый правильный, это ПП и после 6 не есть. Конечно сложно перестроиться на новый рацион, поэтому я пью фибраксин, он помогает худеть за счет сдерживания чувства голода и улучшения пищеварения. Держать диету с ним проще! Плюс дает энергию, поэтому даже в условиях другого питания и меньших калорий хватает сил заниматься спортом и вести привычный образ жизни. Да, вес уходит более медленно, но тут минимум вреда для организма. |
| Марина: На белковой диете худела дважды. Первый раз готовила себе сама. Второй раз по совету подруги обратилась к FitDiet. Это спасение для сладкоежек. Очень большой выбор сладких блюд и легкость в приготовлении.Но диетолог подскажет допустимую дозу сладкого,распишет схему.Вес уходит заметно и нет чувства голода . Все зеленые овощи можно употреблять в любом количестве. А по белковым блюдам нужно все равно считать калории. Употреблять нужно калорий меньше,чем расходуешь.Тогда будешь худеть. |
| Тася: Самое сложное отказаться от быстрых углеводов и сладостей. Поэтому для меня любая диета испытание. А еще сразу начинаю виснуть, без углеводов энергии нет. Из всего разнообразия нравится только белковая, потому что меню разнообразное, но запоры периодически беспокоят. Короче, сейчас вроде нашла выход, пью Фибраксин каждое утро, он помогает нормализовать стул, обмен веществ адаптирует к новому питанию, а еще дает энергию без лишних калорий. Курс минимум месяц, но принимать можно и после диеты. С ним реально проще диету переживать. |
| Ольга: Попробывала я эту диету. Впечатления не очень хорошие. Лишнии килограммы так никуда и не делись. Незнаю как у кого, но у меня вообще ничего не получалось с диетами. Пока я не начала принимать 7-slim. Правда пришлось еще и диету солблюдать, но с 7-slim это было не проблема. Очень хороший припарат. Ни голода, ни каких либо побочных эфектов не испытывала. А килограммы начали уходить по немногу. За неделю минус 2 кг. Мне очень понравилось. |
| Лолита: Ограничение углеводов-это на самом деле очень эффективно.Я так сбросила 10 кг. Правда сказать,без сладкого трудно. Спасал творог с с сахзамом, иногда делала домашний зефир(тоже,без сахара). На работу к чаю брала батончики белковые турбослимовские(на ТНТ сейчас кстати целая корзина разыгрывается))-только так и смогла высидеть эту диету) |
| рита: похудение это, конечно, здорово, но лично мне проще раз в недельку делать разгруз, например яблочный, а остальные 6 дней не в чем не ограничивать себя) а после праздников, я отсиживаю белковую диету худеем со вкусом, всегда выручает) |
| Галина: А я села на белковую диету Турбослим Худеем со вкусом. Прошло 3 дня из 5. Чувствую себя легко, нет чувства голода. Уже ушли полтора килограмма. Мне нравится. Супчики вкусные, особенно томатный. |
| Светлана: Сижу на диете 5 дней. Плюсы: на второй день стала проходить отечность, но это обычно происходит в первое время всех диет, организм выводит лишнюю влагу, также чувствуется легкость во всем и в моральном плане и физическом. Мне нравится мое состояние. Буду продолжать. |
| Карина: Я тоже хочу похудеть, но боюсь диет из-за возможных негативных последствий |
| Света: Я тоже сесть хочу,как то не хватает терпения |
| Мария: Сидела на диете три дня. На 3-ий день плохо было,голова кружилась. В итоге бросила. Потеряла за 2 дня 1 кг. А через 3 недели НАБРАЛА 7 КИЛЛОГОАММОВ !Что я сделала не так?Помогите! |
| Ирина: Вес 73 рост 168,буду пробовать диету.Надеюсь сброшу за 3 месяца 10 кг)) |
| Анютка: 2 недели на белковой диете+тренировки (фитнес)..в конце первой недели уменьшился живот! На данный момент -4.00 кг. Питаюсь каждые 3.5 часа,голод не испытываю совершенно, поэтому соблазны насчет сладкого и мучного не так сильны.. планирую продлить диету еще на месяц.. напишу о результате. |
| Наташа: Девочки, а я вот за беременность поправилась, кушала конечно все что хотела, вот сейчас впервые в жизни пришлось сесть на диету и решила как раз на белковую, так как без мяса совсем не выдержу точно!) Тушу и варю куриное филе с гречкой или овощами, немного рисок. Беру охлажденное у Петелинки филе, немного дороже чем у других, но качество мне важней, так как в основном курочку и ем) иногда еще балую себя куриным супчиком, точнее бульоном, тоже либо из филе варю либо голени беру, хороший прозрачный бульончик получается! Надеюсь с 66 кг скорее вернуться в свои 51) |
| Маргарита: Крутая на самом деле диета, я минус 22кг, теперь 67, а моя подруга минус 43кг, главное надо еще немного тренировок, чтоб кожа не свисала |
| Katirinka: Сижу 3 день +физ нагрузки, уже животик стал меньше) |
| Katirinka: Всем приветик. Моему папе прописали врачи белковую диету, что бы подготовиться к колоно. Решила поддержать его и сесть тоже. Вместе будет легче да и я хочу похудеть. сидеть будем 5 дней с сегодняшнего дня.Отпишусь о результатах через 5 дней) |
| lenok: Всем привет! Сижу на белковой диете 3 дня, кто со мной? Поддержите, плиз! Вес сейчас 74,400 кг, рост 164 см. |
| Оксана: Хочу выразить свое мнение по поводу диет, несколько раз я пробовала разные диеты и на кефире и на овощах и фруктах и на белковой и даже просто "закрывала" себе рот)) Из всех наиболее эффективных оказалась для меня белковая (основа была курочка). Отмечу что я не экономила на курице и покупала из класса премиум в основном Куриное царство. Раз уж стала есть почти каждый день курицу, то нужно кушать качественное мясо. А вообще лучше не доводить себя до диет), стараться не объедаться и все в меру, без фанатизма!) Заниматься спортом и вообще вести активный образ жизни, так чтобы у жира даже не было шансов где-то накопиться!) |
| Анна: Помогите я вешу около 80кг 15 лет и рост 1,62 белковая диета крутая пришлите рацион)Спасибо |
| лидия: Ничего страшного в ней нет. Я сама за 1.5 месяца на 12 кг похудела. Тяжело первые 4-5 дней а потом есть совсем не хочется. Всем удачи! |
| айнур: Чем вы питаетесь |
| олечка: я есть в одноклассниках и в вк если что- оля дворянкова 12 лет белая калитва на фото я с черными волосами |
| олечка: все сажусь на диету с четверга, мне 12 лет,а вес 56 . хочу похудеть на 4 кг ну а там уже само - собой дальше буду продолжать!! кстати советую заниматься по видео-курсам Теммилли Уэбб,очень классные упражнения,я весила 60 ,а когда начила заниматься то за 2 недели стала весить 56,. всем удачи! И ПОМНИТЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ! |
| полина : Очень вкусное питание и эфективное похудение |
| Янис: Начинаю сегодня белковую)вес 68,9)гг до фига кароч жирка)поехали) |
| Марианна: Белковая диета может быть полезна только при грамотном подходе. Во-первых, как и к любой серьезной нагрузке, к такой диете нужно подготовиться - за неделю до начала наладить питьевой режим(выпивать по 4 стакана чистой воды в день), очиститься от токсинов(для этого подойдет тот же энтеросгель, который поможет за короткий срок вывести всю гадость из организма) и увеличить физическую активность. Только после этого можно приступить к диете не боясь потерять здоровье. Конечно на белковой диете нельзя сидеть долго. В идеале проводить ее в самых крайних случаях, а в остальное время стараться просто не переедать. |
| Елена: Тори, с вами полностью согласна, без спорта ни одна в мире диета не даст 100% результата. Проверенно лично на себе! |
| lala: Тори, соглашаюсь с City. к тому же 49 кг слишком мало для вашего роста; 51 кг минимум на 165 см для нормального веса. и еще у каждого человека есть жир, это нормально, иначе мы были бы ходящими скелетами. |
| игорь: похудел на белках на 54кг по аткинсу |
| иван: Да, я слаб для этой диеты! |
| Nuriza: Здраствуйте,я сильно хочу по худеть на 20 кило |
| Андрей: за месяц похудел на 7 кг при условии 2х разового посещения тренажерного зала, злоупотреблять не тоит этим делом, но двигаться нужно в разы больше при употреблении углеводов , |
| Виктория: Белковые диеты зло. нельзя отказываться от углеводов,даже от плохих(сахар к примеру),это же еда мозга,достаточно употреблять в меру и также худеть,без головных болей и слабости. |
| Марина: Белковая диета хороша, просто здесь она какая-то убогая. В свое время я на ней без проблем скинула 14 кг, правда через три месяца набрала обратно. Сейчас сижу на ЭМП Доброва, скинула те же 14 кг за два месяца, но зато питаюсь нормально. Думаю на этот раз доведу до полного похудения. |
| city: Тори, если у тебя 41,5 кг "сухой мышечной массы" и 15,5% "жирообразования" (что составляет 7,5 кг), итого всё правильно - 49 кг читого веса! Отсюда возникают сомнения. 20% веса взрослого человека составляет скелет, в твоём случае это 10 кг. в среднем 23% - это внутренние органы - это ещё 11 кг. Исходя из арифметики получается: 49 кг-41,5 кг (мышцы)-7,5 кг (жир)-10 кг (кости)-11 кг (внутренние органы). А ГДЕ ЖЕ МОЗГИ, С ИХ ВЕСОМ В 1,3 КГ? |
| Тори: Диета диетой п польза от другого! Даже месяц сидя на этой диете вы никогда не добьетесь лучших результатов, не одна диете не способна сделать тело идеальным без вмешательства спорта. А особенно белковая! Я год занимаюсь в фитнес центре, мой рост 165 см, худела с 57 кг, преодалела9 кг за 4 месяца, белковая диета + регулярные занятия в спорт зале, сначала на сбрасывание веса и для жиросжигания, через 2 месаца перешла на сил нагрузки, на белковую диету села за 2 недели до качалки, выдержала ровно месяц, на данный момент мой вес составляет 48-49 кг не тощей груды костей, моя сухая мышечная масса 41,5 кг все остальное 15,5 % жирообразования, что для моего организма норма, и если сидеть на диетах и ничего не делать и не прикладывать никакой физ нагрузки, все ваши килограммы уйдут а кожа останется, чему следствуют растяжки и целюлит, а целюлит может быть не только у толстушек но и у худеньких миниатюрных дамочек. |
| сергей: развод полный. ВНИМАНИЕ- ГРАБЕЖ |
| гуля: я тоже хочу похудеть |
| сашуля: могу сказать факт моя подруга похудела на 53 кг при помощи этой диеты кшала мяско и выбирала овощи с самым маленьким количеством углеводов |
| мария: хочу тоже попробовать 2 голодных дня уже приодолела хочу похудеть на5кг |
| Рузеева Мария: здравствуйте мне 26 лет есть дочь ей 8лет мой вес сейчас 53 кг. рост 158 хочется похудеть на 5 кг заранее благодарна |
| катя: диета прикольная,но вредная. если не жалко здоровья- УДАЧИ. |
| Узик: Прочитав состав англ.диеты,сделала вывод,что обязательно сажусь на эту диету с 09.02! |
| galaminich: xochu poxudet |
| Вячеслав: Хочу похудеть, устал быть толстым! |
