| Айя: Целлюлит требует комплексного подхода. Можно убрать 1 степень целлюлита за 3 месяца методично го подхода. 1. Ходьба, бег, плавание, велосипед или велотренажёр каждый день. 2. Аэробика каждый день 3. Упражнения с нагрузкой 4 раза в неделю(не только на ягодицы, ноги и бедра, но и на руки и грудь, чтобы пропорции не нарушить и разогнать обмен веществ. 4. Ванны с сульфатом магния. 5. Употреблять 4 яблока в день, пить отвар хвоща, непастеризованный сок алоэ, есть водоросли. 6. Распаренные проблемные места обрабатываем 2 раза в день щёткой со щетиной до очень, очень сильной красоты и чувства горения. Могут остаться микросинячки, стать видными сосуды - не страшно, это, наоборот, признак восстановления здорового лимфотока и кровотока. 7. Медовый массаж - берётся мед, им обрабатывается проблемное место, ладонь прижимает я и |
| Мэритон : Многое не верно сказано в статье. Во-первых, многие, независимо от веса и возраста страдают от целлюлита. Если есть только овощи и фрукты, то будет недостаток белка, который нужен для поддержания мышц в тонусе, а большое количество углеводов и клетчатки вызывают проблемы с пищеварением. Лучше просто питайтесь правильно и занимайтесь спортом, делая уклон на проблемные места. |
| Антицеллюль: Страдаю целлюлитом уже долго. Но только сейчас решилась взяться за себя и похудеть. Есть 10 дней до д.р Надеюсь, что перед походом в сауну смогу привести проблемные зоны ног в порядок. Начинаю сегодня , через неделю отпишусь |
| Юлька: А еще самое главное это пить 1,5-2 литра чистой питьевой воды, тогда происходит очищение организма от токсинов и тело само собой будет худеть. |
| Юлька: А еще самое главное это вода! Надо пить 1,5-2 литра чистой питьево |
| Юлька: Это сплошь углеводная диета (несмотря на то что это медленные углеводы). Всему нужна мера. Утром можно сделать фруктовый смузи или съесть фруктов, но на обед обязательно должен быть нежирный кусочек мяса (на пару, отварной или запеченый) с овощами, если этого мало можно добавить чуть-чуть каши гречневой, рисовой или нешлифованной овсяной крупы, на ужин лучше съесть салат без соли или выпить стакан кефира. Питаться надо 5-6 раз в день (делать перекусы между основными приемами пищи) иначе организм начинает накапливать питательные вещества "прозапас", что откладывается в итоге на бедрах, попе или животе. Спорт, спорт, спорт! А еще при целлюлите очень эффективны антицеллюлитные силиконовые баночки. Совместно с антицеллюлитным кремом эти баночки творят чудеса. Главное регулярное применение. И не надо изматывать себя некомфортными диетами (конечно если вы не сыроед).Всем удачи! |
| Ксения : Девочки мой совет такой:-) откажитесь от соли(полностью т.е колбасы сухарики и такого рода продукты тоже исключаем) и целлюлита станет меньше,вес уйдет вместе с лишней жидкостью!присидайте )удачи всем) |
| мая: мне 22 умераю от целлюлита)) |
| Катя: мне 38, рост 168, вес 65 , борюсь с целлюлитом всю свою жизнь, кто кого называется. знаю одно, что любить себя нужно всегда во все времена и веса! сейчас мне смешно вспоминать как я себя изматывала в 18,20 и т.д. лет, глядя на фото. я была идеальна! сейчас красота вопрос денег и желания. всем успеха в борьбе.)) |
| Оля: Сижу щас на этой диете, идёт уже четвёртый день. Такое чувство что похудал только мозг, так как постоянно крутится и болит голова. И это при том что я ела немного рагу на пару овощного и овсянку. Мне кажется выдержать полностью такую диету можно только если у тебя не интеллектуальная работа, или если все 10 дней пробежать в кровати. |
| Ника 22: Бедра 96 см. (Целлюлит)с сегодняшнего дня диета. Буду сидеть 10 дней. Надеюсь, все получиться. 😏 |
| Ляля: Девчёнки привет. что касаемо целлюлита то в первую очередь займитесь прыжками на скакалке.пейте много воды она помогает.и белки!а все диеты это вредно. |
| Ребекка: Здравствуйте. Помогите пожалуйста мне 14 и с 11 лет у меня растяжки и целлюлит на ногах. Плохая наследственность потому что я вполне нормаль вешу. Конечно не мешало бы кг 3 сбросить а так. Мой рост 1.59 а вешу я 58.5 (в последний месяц поправилась на 3 кг). Подскажите пожалуйста я бегаю и спортом занимаюсь но не знаю что делать. Буду очень признательна. Ребекка. |
| Лера: Мне 13, рост 167, вес 50 кг, но для модельного бизнеса нужно 48 кг, стараюсь не есть много мучного, занимаюсь спортом. Похудела на кило и тут раз и это дерьмо на ягодицах. Блин, че мне делать?! |
| соня: Мне 12 лет рост 155 вешу 85 кг. Какую диету посоветуете. |
| Ксения: Мне 14 лет вес 55кг появился жир помогите! |
| юлия: мне 15 лет рост 164 вешу 58 кг.помогите |
| Маша: Мой вес 48, рост 169, 18 лет, появился целлюлит, проблема |
| Кира: Мне 21 вес 60кг, на нервной почве поправилась появился целлюлит и растяжки,посоветуйте диету |
| Настя: помогите пожалуста мне только 17лет,но у меня уже появились проблемы с целлюлитом. мой рост 1.70 см вешу 53 кг |
| Анастасия: Всем привет дорогре женщины, девушки, девочки. Сегодня я начинаю эту диету только немного переделаю свой рацион питания такие же продукты как в диете использовать буду просто немного подругому.ВСЕМ УДАЧИ! |
| Ира: При активном движении и такой диете,невозможно не сбросить вес. Двигайтесь девушки и женщины! Двигайтесь! От чтения на компьютере вес не уходит. |
| Лика: мне 19 лет,рост 163см,вес 65кг.резко поправилась на нервной почве и не могу сбросить вес.Помогите,пожалуйста!Заранее спасибо |
| Лиза: Олеся, лучше есть яблоки, грейпфрут, а из овощей помидорки, огурцы и капусту. Пить можно зеленый чай без сахара.А воду желательно, как минимум 1,5-1,8л в день. |
| Вероника: Мне 15 лет,рост 161 вес 60кг.На ногах образовался целюлит,огромные бёдра,большие щёки.Какая диета мне подойдёт. |
| Татьяна: Пожалуйста подберите мне диету мне 13 лет рост 1метр 56см вешу 50кг помогите |
| эля: ужас попр на 6кг мне 23 мой вес 61кг помагите подобрать диету |
| ИРИНА: помогите, пожалуйста подобрать диету. Мне 50, поправилась в последние 2 года на 15 кг. Не балуюсь с питанием,высокий холестерин, иногда раз в 10 дней срываюсь на 100 гр сладкого, а так в основном мясо, овощи, вес не растет и не уходит, даже с учетом систематических тренировок и курса массажа, целулитные отложения очень болезненные |
| мирра: дв,набрала после родов и кормления грудью хочу попробовать эту диету, хотела узнать ,а воды сколько можно пить? компоты?? |
| Елена: Эдравствуйте! А подберите и мне пожалуйста диету вес 90 рост 158 сладкого и мучного не ем так как не люблю |
| маша: приветик хорошая диета |
| Анна: нужно попробивать! |
| Олеся: Избегайте: чипсы,сухарики,булки,конфеты,печенье,сало,майонез,мороженое,семечки,шоколадки,варенье,повидло,алкогольные и сладкие напитки. Будьте умеренны:картофель,фрукты и ягоды,молоко,грудка курицы,яйца,хлеб,макороны,постное мясо,сахар. Ешьте сколько угодно:свежие ягоды,овощи и фрукты;зелень,шпинат;овощные салаты без соусов и майонеза;обезжиренные творог,йогурт,кефир,молоко;нежирные сорта рыбы и мяса,злаки;отруби; |
| Анастасия: А какие фрукты и овощи лучше употреблять? И что можно пить? Хочу просто поподробнее узнать и сесть на такую диету :) |
| Женя: Женя: Пишите! Помогу подобрать диету по росту и тд.!) Пишите не стесняйтесь! Id: jena_star |
| Светлана: Сегодня уже второй день этой диеты.невероятно!вчера весила 73 кг,а сегодня 70,5 кг. |
| Светлана: прошу прощенья. рост 168 |
| Светлана: Татьяна,невероятный результат.Я тоже планирую сесть на эту диету.росту-168 см, вес- 73 кг. очень хочу весить 55 кг. сейчас сижу на гречневой диете,а после нее сяду на эту. о результатах отпишусь ) всем хороших отвесов! |
| Татьяна : Мне это диета очень понравилась я похудела на 19 киллограмм за 10 дней попробуйте все. |
| Людмила: Здесь пишут, что надеются похудеть, но ведь диета - антицеллюлитная! Я худеть не хочу, а от целлюлита с удовольствием избавлюсь, но разве 10 дней диеты помогут?. На этой диете наверно нужно всю жизнь сидеть. |
| Мария: С такой диетой язву заработать не долго.одни фрукты жуешь целыми днями.Что хорошего?Если учесть к примеру,что больше 2 яблок в день вообще есть не рекомендуется,т.к. это на ваших зубах скажется. Опять же пишут,что все фрукты кроме бананов,а до этого я статью находила,там пишут,что апельсины есть нельзя.И как Быть? |
| Даша: Люди а яйца варенные можно? |
| Екатерина: Девчонки, привет! Вот хочу попробовать эту диету, но не могу что-то найти ответ на свой главный вопрос: А кофе пить можно(естественно без сахара и молока)? А то я без кофе не могу! |
| Католинда: Я сижу на ней третий день. За два дня 1,5 кг и легкость в желудке, а от белковой кирпич в животе. |
| Марина: Татьяна, это у кого как. Я вот и на скакалке прыгаю каждое утро и 2-3 раза в неделю на фитнес хожу: кардио, аэробика, и на КД почти месяц отсидела, и втерла в задницу половину Летуаля =) Рельеф рисуется, а в кг минуса нет =) Так что, считайте, что Вам повезло, когда организм так просто с кг расстается. Мне, например, для похудения, действительно, надо просто гораздо меньше есть, а это голодно =) |
| натия: Если парень говорит похудей потом поговорим) значит проблема в парне) а не в вас) любите себя! любите! и тогда все вокруг полюбят! и худеть надо не для парня! а для себя |
| Skoda: нет предела совершенству. я люблю себя, но диетами пользуюсь иногда тоже для СЕБЯ. я худенькая в принцпе, поэтому худеть мне не нужно, но вот целлюлитик можко и убрать.. на попе например) ничего в этом плохого нет, еслии девушка за собой следит и любит себя, а поэтому изаботиться о своей фигуре) все же лучше, чем любить себя "такой (жирной и прыщавой) какая я есть" и поэтому жрать немеренно и нихрена не делать.. это ли девушка? фу) |
| JadaKiss: диета, да еще и антицеллюлитная - это конечно хорошо! эту диету обязательно попробую. но девочки! не забывайте делать массаж и упражнения! тогда все в купе вместе с диетой поможет побороть ненавистные килограммы с их постоянным другом - апельсиновой коркой! |
| Зухра: Второй день на диете, надеюсь что все таки похудею.. |
| Настя: а сколько дней худеть надо? |
| Жамал: всё что ни делается, делается в первую очередь для себя любимой. Ведь так приятно сознавать что у тебя красиво даже там, где не каждому видно ) |
| Ксения: А я вот не могу похудеть,но очень хочу! |
| Лена: А я вот худенькая, мне 21, но целлюлит уже сильно заметен на попе.(( |
| Лиза: Извините конечно , но вы вот говорите любите себя А когда вам парень говорит похудей потом поговорим это тоже считаете нормально |
| катя: хочу мужика |
| ОЛЬ: я с целлюлитом, но толстой ублюдиной себя не считаю! прошу вас любите себя, кто кроме вас способен на это в полной мере? |
| Marleha: Мне диета в принципе помогла.По кг. не знаю, но бедра стали меньше! До диеты в брюки не влазила,после - пролетела со свистом! |
| Анастасия!: а вот такой вопрос интересует, а что потом? предположим избавились от целлюлита, прошли десять дней, и как питаться дальше.? всё на этой же диете? |
| Юля: Меньше надо кушать и больше бегать, и не есть персиков, от них прет так же как и от мяса! |
| Ирина: Светулька - хватит здесь уже со всей рекламмой Малышевой, ты всех достала - на комментариях к каждой диете дала рекламу Малышевой - это вообще-то СПАМ называется! (Светлька или Света или Наташа - это скорее всего и есть Елена Малышева, таким образом рекламирующая свой сайт!) |
| аня: любите себя) от етово очень трудно избавица) |
| Оксана: как по мне аамая ефективная это диета Протасова.хоть она и длится 10 недель,но оно того стоит.- 10 кг и обьеми уменшились значительно.я не жалею что попробовала именно её |
| Аня: Что есть от тово не избавица. Любите себя. |
| Софья: Девочки, милые девочки! Целлюлит сам собой не рассасётся, его можно не допустить на свое тело, но убрать крайне сложно, тем более, если вы раньше ели всё подряд, а потом вдруг начали правильно питаться. это, пожалуй, плюс к вашему началу пути долгой и здоровой жизни и только. Для каждого хорошая и эффективаная диета та, которая помогла. Это настолько индивидуально, но если верить, то всё обязательно получится. Я похудела на 10 кг с помощью кремлевской диеты. Пока держу оборону против лишнего веса)) уже как 4 года, после этой диеты я не могу много есть. И плюс начала заниматься спортом, оч нужное дело помимо диет. Удачи всем в этом нелегком деле! |
| tanya: Фрукты и углеводы надо есть до 15 часов. Овощи и белки после 15 часов. И,конечно, надо знать меру. Дашуля правильно говорит: чтобы пища влезала в стакан и 5-6 раз в день. |
| Анжелика: девчонки посоветуете как можно быстро сбросить вес |
| Лиза)): Ну что,помогает? Я уже очень много диет пробовала,помогают немногие(( Подскажите пожалуйста! :D |
| Лёлька: так..над купить скакалку) |
| Татьяна: Я сбросила 20 кг за месяц и не сидела ни на какой диете!! просто не ела мучное , не употребляла алкоголь и прыгала на скакалке по двадцать минут в день И ВСЁ ! НЕ НУЖНЫ НЕ КАКИЕ ДИЕТЫ! |
| марина: девочки,кто сидел на этой диете? помогло? Можно пить зелёный чай? |
| юлия: подскажите,как правильно делать обертывание? |
| S.D: аля, samaya luchshaya eto dieta angela, lichno ya na nej sbrosila 9 kg ibol'she ne popravlyayus. pri roste 174 sm veshu 53 kg. |
| Дашуля: Kто -нибудьсидел на этой диете? Сколько скинули кг?Целлюлит исчез? |
| КИМА: Девочки кушайте много (5-6 раз), но чтобы пища влезала в стакан и очень хорошо помогает баня. |
| ЗАБИЯКА: забиЯкА:А ВОТ У МЕНЯ ВСЕ НАОБОРОТ ЕСЛИ НЕ КУШАЮ ТО ТОЛСТЕЮ А НАЕДАЮСЬ КАК ПОРОСЕНОК И ХУДЕЮ)) |
| Сов@: После родов появилось очень много целлюлита,помог медовый массаж. |
| соник: утром на пробежку +1 километр каждый день.1 день фрукты. 2 день гречка и побольше воды. желательно пить много жидкости и обёртываться при беге, можно ходить плавать на речку, в бассейн. самое главное желание, усердие и целеустремлённость |
| MeRRy: от целлюлита спасает все вместе, в зависимости от того на какой стадии целлюлит. иногда можно отделаться только физ упражнениями, а иногда и массажем и диетой и физкультуркой вместе) так что в принципе его лучше даже не зарабатывать) |
| Снежка: Лучшая диета- НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Скинуть парочку кг. и на кефире за два дня можно:))А целлюлит- просиживаться на диване нужно меньше! Бегом в тринажорку. Побольше фруктов. |
| нона: я считаю что самая лучшая диета эта анонасовая а от целюлита классно делать оббертывание и бегать |
| аля: Привет всем! помогите! Хожу в тренажорный зал, бассейн, сауну 2,5 месяца, ем один раз в день, и ничего не помогает! при росте 167см я вешу 62 кг. и не грамом меньше! ноги и впринцепи фигуру нормальная, а живот просто ужас, талия 76см. Буду очень блаодарна!! |
| Lara: а плохо от фруктов не будет.ужас и ещё с утра их есть.гадость! много фруктозы:( дин дин права! от горы углеводов не похудеешь. по себе знаю.вес теряю именно при белках (плюс к салатику мясца..и всё ОК) и физ.нагруз.! каждый день пробежка по 10 км и тогда никакого целлюлита и лишки жира!:) |
| МАня: Это все правда!От целлюлита помогает избавиться диета совмещенная с массажем)Эффект офигенный-10 кг. за 3 недели.Только питаться маленькими порциями и много двигаться) |
| маня: читаю, а сама ем пироги, не могу устоять |
| Анюта: Дорогие дамочки, поверьте, пусть ни эта диета, другая, но она помогает скрыть целлюлит (не избавиться конечно)! А если еще и периодически в спортзал ходить - вообще замечательно!Если у вас в организме будет мало жира - так его и видно не будет! Проверила на себе!Я не спорю, что массажи - это отлично в борьбе с целлюлитом, но он тоже не убирает его, а лишь временно скрывает. А лучше вообще - всё делать в комплексе - диеты, массажы, физические нагрузки, крема, и т.д. |
| Nattie: От целлюлита спасёт только МАССАЖ в комплексе с правильным питанием! Ни диеты, ни спорт от него не избавят,они избавляют только от лишних кг!! а от строгих диет он ещё больше будет виден! |
| svetadali@mail.ru: Ерунда!Не поможет!Поднимите свою попочку и в спортзал. |
| суит: ната права,люди,эт всего лишь реклама! |
| Ната: Народ, эта диета не для похудения! Непонятно, почему сайт не ссылается на источник - книгу Николь Ронсар "Как победить целлюлит". Эта диета только часть большой комплексной программы по борьбе с целлюлитом и сама по себе результата не даст, так что не страдайте зря. Прочитайте книгу, там сказано, что эта диета - для очищения каждой клеточки организма и наполнения КАЛИЕМ. В книге подробно описано, какого образа питания придерживаться, различные виды физической нагрузки - как что влияет, какие специальные упражнения на улучшение контура тела, как противостоять стрессу, массаж - все! А одна диета без комплексной программы не поможет. |
| Masjanja: Белковая диета не всем подходит. У меня на третий день организм сопротивляется даже приёму рыбы. Потом месяц не могу смотреть на белковые продукты. А фруктово-овощная - полезнее. Я считаю, что всё хорошо, когда без фанатизма. И ещё - диеты вообще не помогают при целлюлите. Спорт, спорт и ещё раз спорт. Проверено! |
| дин-дин: враньё. она не может быть антицеллюлитной. фрукты - гора углеводов, полезно, конечно, но быстро жир не уйдет. лучше сесть на белковую диету, потом плавно перейти на кефирно-сырно-овощную и по чуть-чуть добавлять фрукты для закрепления. Все это время делать каждый день пощипывающий массаж (попробуйте медовый: кунаете руки в мёд и прилепляете к бедрам, а потом отрываете. лучше делать на ночь, потом попа горит =)) |
| Alexina: Кто то пробовал эту диету?Помагает? |
| Розочка: а целлюлит точно потом исчезнет ? не хотелось бы страдать 10 дней просто так, впроголодь. |
| sventrik: На сколько потом поправляешься. Надо выбирать такую диету, которую сможешь придерживаться всю жизнь |
| abc123: ЕСЛИ НАХОДИТСЯ ДОМА РЯДОМ С ТАЗИКОМ ФРУКТОВ И НЕ ПАДАТЬ В ОБМОРОК, ТО МОЖНО НЕДЕЛЮ ПРОДЕРЖАТЬСЯ, ЕСЛИ ТЫ НЕ КИСЕЙНАЯ БАРЫШНЯ И НЕ НАЖРЁШСЯ ПОТОМ |
| Лиза: Она кому-нибудь помогла? |
| kisa: a mjaso? |
| кисуля: у.фрукты, фрукты и ничего кроме фруктов? |
