| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 | |
| масло сливочное | 30 гр | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.25 | |
| сардины океанические | 50 гр | 50 | 9.50 | 5.00 | 0.00 | 83.00 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| маслины | 2 шт | 12 | 0.26 | 0.61 | 1.26 | 19.91 | |
| итого | 239 | 23.47 | 36.66 | 48.52 | 614.51 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.82 | 15.34 | 20.30 | 257.11 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.82 | сардины океанические (40%) | |
| Жиры, г | 15.34 | масло сливочное (67%) | |
| Углеводы, г | 20.30 | хлеб пшеничный (96%) | |
| Калорийность, ккал | 257.11 | масло сливочное (36%) | |
| Вода, г | 14.57 | яйцо куриное (100%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.18 | масло сливочное (67%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | хлеб пшеничный (84%) | |
| Витамин B12, мкг | 2.39 | сардины океанические (95%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | яйцо куриное (51%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | сардины океанические (70%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.97 | хлеб пшеничный (80%) | |
| Витамин C, мг | 0.27 | сардины океанические (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.45 | яйцо куриное (94%) | |
| Витамин E, мг | 1.19 | хлеб пшеничный (35%) | |
| Витамин H, мкг | 4.72 | яйцо куриное (84%) | |
| Витамин PP, мг | 1.51 | сардины океанические (55%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.83 | хлеб пшеничный (43%) | |
| Зола, г | 0.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Йод, мкг | 11.25 | сардины океанические (65%) | |
| Калий, мг | 163.93 | сардины океанические (49%) | |
| Кальций, мг | 38.68 | сардины океанические (43%) | |
| Кобальт, мкг | 9.03 | сардины океанические (69%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | 0.92 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 24.58 | хлеб пшеничный (56%) | |
| Марганец, мкг | 361.60 | хлеб пшеничный (95%) | |
| Медь, мкг | 111.40 | хлеб пшеничный (50%) | |
| Молибден, мкг | 7.37 | хлеб пшеничный (72%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.13 | яйцо куриное (100%) | |
| Натрий, мг | 268.23 | хлеб пшеничный (78%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.58 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.67 | сардины океанические (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | - | - | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 101.13 | сардины океанические (41%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 133.86 | сардины океанические (43%) | |
| Фтор, мкг | 100.77 | сардины океанические (89%) | |
| Хлор, мг | 415.40 | хлеб пшеничный (84%) | |
| Холестерин, мг | 112.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 71.95 | яйцо куриное (68%) | |
| Хром, мкг | 13.21 | сардины океанические (87%) | |
| Цинк, мкг | 705.73 | хлеб пшеничный (43%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
