Рецепт: Бутерброды / Канапе /

Канапе с сардинами и яйцом


Компоненты рецепта
хлеб пшеничный - 100 г
масло сливочное - 30 г
сардины - 50 г
яйцо - 1 шт
маслины - 2 шт

Как приготовить блюдо
Отварить и очистить яйцо, отделить белок от желтка. На гренки продолговатой формы, смазанные маслом, укладывают сардины в длину, гарнируют с одной стороны протертым через сито крутым желтком, а с другой - протертым белком. По краям посыпают мелко нарезанной зеленью петрушки. Середину украшают кусочками маслины.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Канапе с сардинами и яйцом»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
хлеб пшеничный100 гр100 7.600.9046.70213.60
масло сливочное30 гр30 0.1524.750.24224.25
сардины океанические50 гр50 9.505.000.0083.00
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
маслины2 шт12 0.260.611.2619.91
итого 239 23.4736.6648.52614.51
на 100 гр готового продукта 9.8215.3420.30257.11
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сардины океанические - масло сливочное, яйцо куриное - масло сливочное, яйцо куриное - сардины океанические.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с сардинами и яйцом»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 9.82 сардины океанические (40%)
Жиры, г 15.34 масло сливочное (67%)
Углеводы, г 20.30 хлеб пшеничный (96%)
Калорийность, ккал 257.11 масло сливочное (36%)
Вода, г 14.57 яйцо куриное (100%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.18 масло сливочное (67%)
Витамин B1, мг 0.09 хлеб пшеничный (84%)
Витамин B12, мкг 2.39 сардины океанические (95%)
Витамин B2, мг 0.15 яйцо куриное (51%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.20 сардины океанические (70%)
Витамин B9, мкг 13.97 хлеб пшеничный (80%)
Витамин C, мг 0.27 сардины океанические (100%)
Витамин D, мкг 0.45 яйцо куриное (94%)
Витамин E, мг 1.19 хлеб пшеничный (35%)
Витамин H, мкг 4.72 яйцо куриное (84%)
Витамин PP, мг 1.51 сардины океанические (55%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 1.83 хлеб пшеничный (43%)
Зола, г 0.19 яйцо куриное (100%)
Йод, мкг 11.25 сардины океанические (65%)
Калий, мг 163.93 сардины океанические (49%)
Кальций, мг 38.68 сардины океанические (43%)
Кобальт, мкг 9.03 сардины океанические (69%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг 0.92 хлеб пшеничный (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 24.58 хлеб пшеничный (56%)
Марганец, мкг 361.60 хлеб пшеничный (95%)
Медь, мкг 111.40 хлеб пшеничный (50%)
Молибден, мкг 7.37 хлеб пшеничный (72%)
Моно- и дисахариды, г 0.13 яйцо куриное (100%)
Натрий, мг 268.23 хлеб пшеничный (78%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.58 яйцо куриное (100%)
Никель, мкг 1.67 сардины океанические (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г - -
Пищевые волокна, г - -
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 101.13 сардины океанические (41%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 133.86 сардины океанические (43%)
Фтор, мкг 100.77 сардины океанические (89%)
Хлор, мг 415.40 хлеб пшеничный (84%)
Холестерин, мг 112.09 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 71.95 яйцо куриное (68%)
Хром, мкг 13.21 сардины океанические (87%)
Цинк, мкг 705.73 хлеб пшеничный (43%)
Гликемический индекс, - -
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Канапе с сардинами и яйцом»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru