| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 | |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 | |
| семга | 50 гр | 50 | 10.80 | 3.00 | 0.00 | 70.20 | |
| икра черная | 20 гр | 20 | 4.92 | 3.58 | 0.80 | 50.40 | |
| итого | 190 | 23.42 | 23.97 | 47.66 | 483.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.32 | 12.62 | 25.08 | 254.57 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.32 | семга (46%) | |
| Жиры, г | 12.62 | масло сливочное (68%) | |
| Углеводы, г | 25.08 | хлеб пшеничный (97%) | |
| Калорийность, ккал | 254.57 | хлеб пшеничный (44%) | |
| Вода, г | 18.73 | семга (100%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.10 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.18 | хлеб пшеничный (57%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | семга (58%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.21 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Витамин C, мг | 0.26 | семга (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.75 | хлеб пшеничный (69%) | |
| Витамин H, мкг | 0.89 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Витамин PP, мг | 2.24 | семга (64%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.20 | хлеб пшеничный (82%) | |
| Зола, г | 0.31 | семга (100%) | |
| Йод, мкг | - | - | |
| Калий, мг | 180.00 | семга (61%) | |
| Кальций, мг | 17.57 | хлеб пшеничный (68%) | |
| Кобальт, мкг | 1.00 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | 1.15 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 24.51 | хлеб пшеничный (70%) | |
| Марганец, мкг | 434.42 | хлеб пшеничный (99%) | |
| Медь, мкг | 70.78 | хлеб пшеничный (99%) | |
| Молибден, мкг | 7.78 | хлеб пшеничный (86%) | |
| Моно- и дисахариды, г | - | - | |
| Натрий, мг | 280.21 | хлеб пшеничный (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.28 | семга (100%) | |
| Никель, мкг | 1.57 | семга (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | - | - | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 31.05 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 98.84 | семга (53%) | |
| Фтор, мкг | 113.15 | семга (100%) | |
| Хлор, мг | 483.94 | хлеб пшеничный (91%) | |
| Холестерин, мг | 14.47 | семга (100%) | |
| Холин, мг | 28.42 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Хром, мкг | 15.63 | семга (92%) | |
| Цинк, мкг | 581.57 | хлеб пшеничный (66%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
