| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сыр | 175 гр | 175 | 45.50 | 46.37 | 1.75 | 622.30 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| мука | 45 гр | 45 | 4.50 | 0.58 | 29.83 | 135.13 | |
| сухари | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 267 | 55.96 | 52.36 | 31.91 | 831.17 | ||
| на 100 гр готового продукта | 20.96 | 19.61 | 11.95 | 311.30 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 20.96 | сыр (81%) | |
| Жиры, г | 19.61 | сыр (88%) | |
| Углеводы, г | 11.95 | мука (93%) | |
| Калорийность, ккал | 311.30 | сыр (74%) | |
| Вода, г | 15.40 | яйцо куриное (84%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.31 | сыр (83%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | мука (61%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.00 | сыр (91%) | |
| Витамин B2, мг | 0.28 | сыр (70%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | мука (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 19.07 | сыр (65%) | |
| Витамин C, мг | 1.83 | сыр (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.38 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.54 | яйцо куриное (64%) | |
| Витамин H, мкг | 3.55 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.62 | мука (73%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.33 | сыр (44%) | |
| Зола, г | 0.34 | яйцо куриное (51%) | |
| Йод, мкг | 3.52 | яйцо куриное (100%) | |
| Калий, мг | 124.73 | сыр (52%) | |
| Кальций, мг | 681.87 | сыр (96%) | |
| Кобальт, мкг | 2.11 | яйцо куриное (83%) | |
| Крахмал, г | 10.11 | мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 43.31 | сыр (75%) | |
| Марганец, мкг | 198.73 | мука (64%) | |
| Медь, мкг | 122.85 | мука (50%) | |
| Молибден, мкг | 3.24 | мука (67%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.46 | мука (73%) | |
| Натрий, мг | 589.78 | сыр (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.52 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 0.16 | мука (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 44.63 | яйцо куриное (69%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 445.53 | сыр (79%) | |
| Фтор, мкг | 24.85 | мука (61%) | |
| Хлор, мг | 27.46 | яйцо куриное (100%) | |
| Холестерин, мг | 100.33 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 44.18 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 0.70 | яйцо куриное (100%) | |
| Цинк, мкг | 3000.82 | сыр (87%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
