| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| "геркулес" | 0.5 ст | 35 | 3.84 | 2.17 | 22.99 | 121.16 | |
| вода | 100 гр | 100 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| черника | 300 гр | 300 | 3.30 | 1.79 | 22.79 | 114.90 | |
| орех грецкий | 2 ст.л. | 40 | 6.40 | 26.08 | 4.08 | 259.20 | |
| орех грецкий | 0.5 ст.л. | 10 | 1.60 | 6.52 | 1.02 | 64.80 | |
| итого | 485 | 15.15 | 36.57 | 50.89 | 560.06 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.12 | 7.54 | 10.49 | 115.47 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.12 | орех грецкий (42%) | |
| Жиры, г | 7.54 | орех грецкий (71%) | |
| Углеводы, г | 10.49 | "геркулес" (45%) | |
| Калорийность, ккал | 115.47 | орех грецкий (46%) | |
| Вода, г | 74.68 | черника (71%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.93 | черника (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | орех грецкий (43%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | черника (41%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | орех грецкий (68%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.59 | орех грецкий (66%) | |
| Витамин C, мг | 6.47 | черника (95%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.60 | орех грецкий (72%) | |
| Витамин H, мкг | 1.44 | "геркулес" (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.36 | черника (51%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.92 | черника (46%) | |
| Зола, г | 0.37 | черника (66%) | |
| Йод, мкг | 0.75 | "геркулес" (57%) | |
| Калий, мг | 123.81 | орех грецкий (44%) | |
| Кальций, мг | 26.43 | орех грецкий (38%) | |
| Кобальт, мкг | 1.11 | орех грецкий (54%) | |
| Крахмал, г | 4.27 | "геркулес" (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 33.43 | орех грецкий (48%) | |
| Марганец, мкг | 471.54 | "геркулес" (58%) | |
| Медь, мкг | 86.80 | орех грецкий (50%) | |
| Молибден, мкг | - | - | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.93 | черника (95%) | |
| Натрий, мг | 5.46 | черника (67%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.74 | черника (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.01 | черника (95%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 16.65 | орех грецкий (49%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 89.85 | орех грецкий (51%) | |
| Фтор, мкг | 73.86 | орех грецкий (76%) | |
| Хлор, мг | 7.84 | "геркулес" (67%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | 488.65 | "геркулес" (45%) | |
| Гликемический индекс, | 6.03 | "геркулес" (65%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
