Рецепт: Десерты / Фруктовые десерты /

Паштет из черники


Компоненты рецепта
овсяные хлопья "Геркулес" 1/2 ст.
вода для замачивания хлопьев 100 г
черника 300 г
толченые ядра орехов 2 ст.л.
толченые ядра орехов - 1/2 ложки для посыпки

Как приготовить блюдо
Хлопья «Геркулес» замачивают в течение 1 часа в воде, чтобы они набухли. Ягоды черники разминают, смешивают с набухшими хлопьями, добавляют размельченные ядра орехов и хорошо вымешивают. При подаче паштет посыпают толчеными орехами. Можно добавить в паштет столовую ложку меда.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Паштет из черники»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
"геркулес"0.5 ст35 3.842.1722.99121.16
вода100 гр100 0.000.000.000.00
черника300 гр300 3.301.7922.79114.90
орех грецкий2 ст.л.40 6.4026.084.08259.20
орех грецкий0.5 ст.л.10 1.606.521.0264.80
итого 485 15.1536.5750.89560.06
на 100 гр готового продукта 3.127.5410.49115.47
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: орех грецкий - черника, орех грецкий - черника.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Паштет из черники»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 3.12 орех грецкий (42%)
Жиры, г 7.54 орех грецкий (71%)
Углеводы, г 10.49 "геркулес" (45%)
Калорийность, ккал 115.47 орех грецкий (46%)
Вода, г 74.68 черника (71%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.93 черника (99%)
Витамин B1, мг 0.07 орех грецкий (43%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.02 черника (41%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 орех грецкий (68%)
Витамин B9, мкг 9.59 орех грецкий (66%)
Витамин C, мг 6.47 черника (95%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 2.60 орех грецкий (72%)
Витамин H, мкг 1.44 "геркулес" (100%)
Витамин PP, мг 0.36 черника (51%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.92 черника (46%)
Зола, г 0.37 черника (66%)
Йод, мкг 0.75 "геркулес" (57%)
Калий, мг 123.81 орех грецкий (44%)
Кальций, мг 26.43 орех грецкий (38%)
Кобальт, мкг 1.11 орех грецкий (54%)
Крахмал, г 4.27 "геркулес" (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 33.43 орех грецкий (48%)
Марганец, мкг 471.54 "геркулес" (58%)
Медь, мкг 86.80 орех грецкий (50%)
Молибден, мкг - -
Моно- и дисахариды, г 4.93 черника (95%)
Натрий, мг 5.46 черника (67%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.74 черника (100%)
Пищевые волокна, г 2.01 черника (95%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 16.65 орех грецкий (49%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 89.85 орех грецкий (51%)
Фтор, мкг 73.86 орех грецкий (76%)
Хлор, мг 7.84 "геркулес" (67%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг - -
Цинк, мкг 488.65 "геркулес" (45%)
Гликемический индекс, 6.03 "геркулес" (65%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Паштет из черники»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru