Рецепт: Вторые блюда / Из птицы /
Тушеная курица с овощами
Компоненты рецепта300 г. курицы, 2 морковки, 1 луковица, 100 г. капусты, масло подсолнечное, вода.
Как приготовить блюдо Курицу нарезать мелкими кусочками, выложить на раскаленную сковороду с маслом и немного обжарить. Вылить в сковороду воду, чтобы она немного скрывала курицу, тушить 15 минут. Мелко порезать капусту, высыпать в сковороду и потушить 7-10 минут. Натереть на терке морковь, мелко нарезать лук и выложить на сковородку. Тушить еще 10-15 минут.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Тушеная курица с овощами»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| курица | 300 гр | 300 | | 2.09 |
| морковь | 2 шт | 150 | | 10.35 |
| лук-порей | 1 шт | 60 | | 3.78 |
| капуста белокочанная | 100 гр | 100 | | 4.70 |
| подсолнечное масло | - | - | | - |
| вода | - | - | | - |
| |
| итого | | 610 | | 20.93 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 3.43 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
