Статьи → Как похудеть → Сода и содовые ванны для похудения
Сода и содовые ванны для похудения
Казалось бы, что нового можно узнать о простой пищевой соде? Достоинства её известны всем, и используется она в различных областях народного хозяйства: в пищевой промышленности, в бытовых целях, как катализатор различных химических реакций и так далее. Но не так давно стал популярным ещё один способ её применения. Оказывается, с помощью соды можно худеть.
Метод похудения с помощью соды
Сразу следует сказать, что данный метод никоим образом не связан с приёмом пищевой соды или её растворов вовнутрь. Да, сода препятствует всасыванию жиров. Это известно даже школьникам. Но уже давно доказано, что даже в целях борьбы с изжогой, не говоря уже об употреблении таких растворов здоровыми людьми, это не только не является полезным, но и значительно вредит слизистой оболочке желудка: образует на её поверхности эрозии, язвы, нарушает кислотно-щелочной баланс и провоцирует усиленную выработку излишнего количества кислоты.
Как же воспользоваться уникальными свойствами соды и не навредить своему организму? Альтернатива есть. Это тёплые содовые ванны. Существует целая методика, которая позволяет с их помощью ускорить процесс похудения и сделать его более результативным.
Принцип действия содовых ванн для похудения
Не стоит воспринимать этот способ как панацею от ожирения, он ею не является. Однако эффективность, сделавшая его таким популярным, достаточно легко объяснима. Тёплые ванны с содовым раствором не только усиливают потоотделение и уменьшают общую отёчность, но и оказывают такие эффекты как:
•
лимфодренаж. Значительное раскрытие пор под воздействием содовых ванн улучшает циркуляцию лимфы и уменьшает застойные явления в тканях;
•
очищение от шлаков. Улучшение обменных процессов во всех слоях кожи способствует уменьшению зашлаковки организма в целом и избавлению его от токсинов и вредных веществ;
•
улучшение кровообращения. Под воздействием горячей воды расширяются сосуды, снимаются их спазмы и улучшается общий кровоток;
•
антицеллюлитный эффект. Тёплый содовый раствор хорошо проникает и очищает даже самые глубокие слои кожи. Это гарантирует быстрое избавление от целлюлита, подтягивает кожу и делает её более гладкой;
•
благоприятное воздействие на кожу. Сода эффективно смягчает кожные покровы, снимает воспаления и покраснения, а также оказывает выраженное противоаллергическое действие. Активное смягчение кожи позволяет не только быстро восстановить её питание и баланс, но и помогает избавиться от огрубевших участков, особенно на пятках и локтях;
•
релаксация. Хотя расслабление, снятие усталости и напряжения не являются прямыми способами избавиться от лишнего веса, но это прекрасное подспорье в борьбе со стрессами. А ведь именно стрессы нарушают внутреннюю психологическую гармонию, приводят к различным комплексам и недовольству собой. Нередко они становятся поводом для своеобразного «заедания» проблемы.
Как правильно принимать содовые ванны
Если считать стандартной ванну объёмом 200 литров воды, то на одну процедуру понадобится 300 г пищевой соды и полкилограмма морской соли. Температура воды должна быть в пределах 37-39 градусов Цельсия. Время принятия ванны зависит от индивидуальной чувствительности и составляет до 20-30 минут.
Для стимуляции оттока жидкости из организма можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла грейпфрута и герани. А запахи жасмина или лаванды хорошо снимают напряжение. После процедуры обязательно необходим отдых, минимум в течение часа.
Принимают такие ванны через день, курсами по 10 процедур. Повторять курс желательно не чаще, чем пять раз в год. Погружаться в ванну обычно советуют по пояс, то есть принимать её нужно сидя. Особенно если основная проблема – это излишки жира в области живота и бёдер.
Эффективным в этом случае будут и направленное местное воздействие содового раствора, то есть обливания им тех зон тела, в области которых наиболее выражены жировые отложения. Учитывая, что давление воды при обливании больше, чем при простом погружении в воду, это обеспечивает более глубокое проникновение действующих веществ. Такой метод воздействия станет хорошим способом убрать живот.
Непосредственно после процедуры ополаскивания чистой водой не рекомендуются.
Противопоказания к приёму содовых ванн
Любые методы искусственно повлиять на состояние своего организма могут иметь некоторые противопоказания. И этот факт обязательно следует учитывать. В данном случае поводом воздержаться от приёма процедур являются:
• наличие в анамнезе гипертонии или других болезней сердечно-сосудистой системы;
• дерматологические заболевания и повреждения кожных покровов (раны, царапины, ссадины);
• сахарный диабет;
• беременность и кормление грудью;
• некоторые гинекологические проблемы;
• онкологические заболевания;
• аллергия на компоненты ванны (сода, морская соль, эфирные масла).
Только предварительная консультация с доктором поможет точно определить, подходит ли именно вам данный способ борьбы с лишним весом. Кроме того, важно понимать, что добиться хорошего результата можно только в случае комплексного подхода к процессу активного похудения. Основными факторами которого, в любом случае, будут правильный режим питания, сбалансированный рацион и физические нагрузки.
Отзывы
26.07.2013
0.000556
