Диеты → Диета медиков
Диета медиков
Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.
Диета медиков 7 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
Диета медиков 14 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день - минеральная вода.
Прежде чем сесть на диету "
Диета медиков
", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
В том году сидела 14 дней, минус 18 кг за месяц. Выходить было сложно, так как нужно не переедать. Но результат отличный. В этот раз уже сижу на 6 дне, минус 3,5 кг. Честно скажу, нарушаю, с третьего дня баловала себя одним бутербродом сыр-колбаса, огурец, помидор. Но вес все равно снижается. Если следовать диете, то вес уходит хорошо. Удачи всем.
Диета очень эффективная. Похудела за 14 дней диеты на 8 кг. Дополнительно пила по утрам кофе без сахара. Иногда вечером чай с имбиря без сахара, немножко меда. Вес стартовый был 74 кг., сейчас 66 кг. Не знаю вредная она или нет но эффективная. Я довольная. Через время повторю.
Всем привет, у меня рост 165 см, вес 64 кг, сегодня начала диету, каждый день буду писать, скорее всего буду держать 2 недели
Вес 79.5..продолжаю
Начался 3день. Утром вес 80,6.
Продолжаю
Утром вес 81,3кг. Отвес порадовал. Сегодня молочный День. Держусь. завтра отпишусь.
Привет всем худеющим. Вес 83кг. Сегодня 1й водяной день. Выдержала. Завтра отпишусь по отвесу. Юля,как у Вас успехи?
Всем привет. Решила попробовать диету медиков, т.к. цифры на весах ужасают. Сегодня 1й день. Стартовый вес 81,2кг. Рост 174см
Всем привет. Хочу попробовать диету медиков. Отзывы разные, но результаты обещают хорошие. Вес 77.4кг, сегодня вода +кофе 2 чашки, а то не выдержу и зарядка мин 20. Есть ещё худеющих, давайте друг друга мотивировать и поддерживать?! Завтра отпишусь. Удачи :)
Прошло 14 дней и сегодня вес 76.7 (-900грамм)за эту неделю. Не знаю с чем это связано, но ждала большего. За 14 дней похудела с 80.7 до 76.7 (на 4кг)
Дальше буду побывать 3дневную диету манекенщиц, т. К. Дата Х уже скоро. Всем худеющих удачи и хороших отвесов.
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
