Календарь беременности → 13 неделя беременности
13 неделя беременности - это начало второго триместра. У Вас исчезли неприятные ощущения раннего токсикоза и теперь организм перестраивается на новое состояние. Исчезает острый период адаптации организма к Вашему "интересному" положению в физическом и психологическом плане, уравновешивается работа нервной системы. С 12-13 недели беременности Вы начинаете чувствовать себя комфортно, а главное - спокойно.
Если у Вас появилась физическая активность, то занимайтесь работой и повседневными делами. Пока что Вам позволительно работать в привычном для Вас темпе, но не забывайте про упражнения для беременных.
Беременность 13ти-14ти недель - самое спокойное время. Много гуляйте. Лучше не ограничиваться короткими прогулками и быть на свежем воздухе пару часов в день, тогда улучшится кислородное "дыхание" плода.
На этом сроке беременности у Вас уже есть небольшой живот и пара-тройка лишних килограммов. Если же Вы похудели, то оправданием тому может стать только продолжительное голодание из-за раннего токсикоза.
