Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /
салат из морской капусты, с кальмарами
Компоненты рецептаморская капуста - 300г,
замороженные кальмары - 1/2 кг,
3 яйца,
1 луковица,
80 грамм майонеза
Как приготовить блюдо Кальмары почистить, отварить в соленной воде, порезать соломкой.
Лук порезать мелко, ошпарить кипятком.
Яйца отварить, мелко порубить.
Все перемешать, посолить по вкусу, заправить майонезом.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «салат из морской капусты, с кальмарами»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| калорийность
ккал |
| морская капуста | 300 гр | 300 | | 16.20 |
| кальмар (филе) | 0.5 кг | 500 | | 549.00 |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | | 221.22 |
| лук-порей | 1 шт | 60 | | 20.04 |
| майонез | 80 гр | 80 | | 500.16 |
| |
| итого | | 1081 | | 1306.62 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 120.87 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
