| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сардины в масле | 1 ст | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| сыр плавленый | 2 шт | 120 | 26.40 | 32.40 | 0.00 | 397.20 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| итого | 367 | 67.36 | 41.80 | 0.32 | 646.94 | ||
| на 100 гр готового продукта | 18.35 | 11.39 | 0.08 | 176.27 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 18.35 | сардины в масле (51%) | |
| Жиры, г | 11.39 | сыр плавленый (77%) | |
| Углеводы, г | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Калорийность, ккал | 176.27 | сыр плавленый (61%) | |
| Вода, г | 47.63 | сардины в масле (80%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.10 | сыр плавленый (62%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | яйцо куриное (57%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.16 | сыр плавленый (60%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | сыр плавленый (71%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | сыр плавленый (71%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.47 | сыр плавленый (83%) | |
| Витамин C, мг | 0.39 | сыр плавленый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.28 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.35 | яйцо куриное (72%) | |
| Витамин H, мкг | 3.76 | яйцо куриное (68%) | |
| Витамин PP, мг | 0.09 | сыр плавленый (71%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.58 | яйцо куриное (55%) | |
| Зола, г | 0.12 | яйцо куриное (100%) | |
| Йод, мкг | 2.56 | яйцо куриное (100%) | |
| Калий, мг | 83.32 | сыр плавленый (78%) | |
| Кальций, мг | 255.54 | сыр плавленый (97%) | |
| Кобальт, мкг | 1.28 | яйцо куриное (100%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.61 | сыр плавленый (89%) | |
| Марганец, мкг | 3.71 | яйцо куриное (100%) | |
| Медь, мкг | 30.24 | сыр плавленый (64%) | |
| Молибден, мкг | 2.94 | сардины в масле (73%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Натрий, мг | 304.89 | сыр плавленый (94%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.38 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 3.26 | сардины в масле (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | - | - | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 22.53 | яйцо куриное (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 220.77 | сыр плавленый (88%) | |
| Фтор, мкг | 241.37 | сардины в масле (97%) | |
| Хлор, мг | 109.89 | сардины в масле (81%) | |
| Холестерин, мг | 72.99 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 32.14 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 30.48 | сардины в масле (98%) | |
| Цинк, мкг | 1504.55 | сыр плавленый (65%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
