| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мука | 850 гр | 850 | 85.00 | 11.05 | 563.54 | 2552.55 | |
| кефир | 0.5 л | 500 | 14.00 | 16.00 | 20.50 | 277.00 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| сода | 1 ч.л. | 12 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 1503 | 116.90 | 43.26 | 585.03 | 3050.77 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.77 | 2.87 | 38.92 | 202.97 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.77 | мука (72%) | |
| Жиры, г | 2.87 | яйцо куриное (37%) | |
| Углеводы, г | 38.92 | мука (96%) | |
| Калорийность, ккал | 202.97 | мука (83%) | |
| Вода, г | 14.86 | мука (53%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.03 | яйцо куриное (73%) | |
| Витамин B1, мг | 0.18 | мука (91%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.17 | кефир (73%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | кефир (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.31 | мука (90%) | |
| Витамин B9, мкг | 21.34 | мука (84%) | |
| Витамин C, мг | 0.23 | кефир (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.20 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.21 | яйцо куриное (88%) | |
| Витамин H, мкг | 3.05 | яйцо куриное (61%) | |
| Витамин PP, мг | 1.57 | мука (96%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.27 | мука (79%) | |
| Зола, г | 0.65 | мука (85%) | |
| Йод, мкг | 4.87 | кефир (61%) | |
| Калий, мг | 177.63 | мука (65%) | |
| Кальций, мг | 90.32 | мука (50%) | |
| Кобальт, мкг | 2.45 | мука (48%) | |
| Крахмал, г | 33.93 | мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 34.05 | мука (83%) | |
| Марганец, мкг | 434.52 | мука (98%) | |
| Медь, мкг | 220.36 | мука (94%) | |
| Молибден, мкг | 9.57 | мука (76%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.19 | мука (94%) | |
| Натрий, мг | 37.68 | кефир (44%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.28 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 0.56 | мука (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.66 | кефир (100%) | |
| Сера, мг | 71.96 | мука (63%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 243.59 | мука (79%) | |
| Фтор, мкг | 62.71 | мука (81%) | |
| Хлор, мг | 51.22 | кефир (71%) | |
| Холестерин, мг | 53.47 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 37.85 | яйцо куриное (62%) | |
| Хром, мкг | 1.04 | кефир (63%) | |
| Цинк, мкг | 853.63 | мука (72%) | |
| Гликемический индекс, | 8.31 | кефир (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
