| milasha: худею с завтрашнего дня. за 3дня нужно сбросить лишнее. |
| Selena Gomez : Not much there!☺️ |
| маша: ця дієта справды маэ ефект? |
| Алёна): Я за месяц сбросила 8 кг) Ела гречку с кабачковой икрой,тушеную капусту и фрукты.Пару раз срывалась,но потом снова на диету.Самое главное-ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВОДЫ!! |
| Елена: Хлеб с маргарином??мед??вы о чем?так только набрат килограммы можно,не иначе) |
| Алиночка: Девченки самый лучший способ похудеть,не есть жирное мучное,картофель кстати очень коллорийный,и не есть на ночь.и все..танцевать дома,крутить обручь.и просто вести здоровый оброз жизни.удачи всем) |
| настя: привет девченки.я после родов пополнела да 40 кг.решила сесть на диету исключила сладкое и мучное.и не в коем случае нельзя соленое или специи.сейчас питаюсь только гречкой вареной на воде яблоками и кефиром ну и зеленым чаем.включаю дома музыку и двигаюсь- вот вам и фитнес..через месяц посмотрим каков будет результат.сразу напишу.и не ем после 6.(кроме зел.чая) |
| ала: миттппиавиб щвгыв |
| анна: да с такой диеты я разжирею! 1300 ккал! с ума сойти! |
| ЛИНА: Я тупо мало ела, да и стресс может повлиял, все к одному МАЛО КУШАТЬ! |
| Karinka: Fizicheskie uprazhnenie bez diet nepomogajut mne, ot was poprobuju etu dietu zvuchit neploxo :) no vobwe moi ves 63kg i rost 168cm, a vot letom vesila 57kg, no nabrala ves obidno. |
| Маринка: ПРОСТИТЕ,опечатка:зато после неё-можно есть все без опаски ПОПРАВИТЬСЯ потом(т.к.за пол года привыкаешь и желудок сужается) |
| Маринка: Девочки,дурочки!:) Поверьте,диета-это уже плохо-нельзя ограничивать себя в белках,жирах и углаводах.и витаминах.а любая диета,это,практически что-то одно.Совет-почитайте про диету Дюкана,вооружитесь терпением и силой воли.зато после неё-можно есть все без опаски похудеть(т.к.за пол года привыкаешь и желудок сужается),а разнообразие очень огромное,просто нужно все готовить.Будьте разумными,не усугубляйте своё состояние!Живите и кушайте на здоровье и с пользой!Поверте,я не агитатор и не получаю денег за это.просто попробовала и поняла,что это самый лучший и безопасный вариант.и безпроигрышный при желании!;) |
| Маринка: Самая АФИГИТЕЛЬНАЯ диета Дюкана-не голодать(но нужно готовить)и худеть.первые 10 кг сбрасываются очень легко,потом в среднем до оптимального веса месяца 3-4,но оно того стоит,поверьте!Результаты фантастические.Поищите в одноклассниках группу-диета Дюкана-там людям врать нечего,и фотки даже есть,но при все,при том,что кушать можно нормально,сила воли все-таки нужна хорошая. |
| Элина: Сегодня присоединяюсь к вам. Диета вроде не сложная, нравится выбор еды. Посижу недельку, там посмотрим. Прибавлю не есть после шести и физические упражнения. А насчет диет, сидела год назад на японской, похудела на 6 кг за две недели без всяких проблем. Всем УДАЧИ! |
| stella_88: Необходимо желание и сила воли. И конечно же физические упражнения , за 2 месяца я похудела на 10 кг . |
| олеся: но а если не удержаться?даже если не есть после 6.не получается!Девчонки выручайти0_0 |
| наталья: девочки,жрите меньше.и не портьте здоровье этими диетами.конечно не так быстро худеется как вам бы хотелось,но зато кило не наберете и здоровье отличное будет.а самое главное делайте упражнения..хотя бы на скакалке прыгайте и приседания. |
| Анна Сергеевна: если не есть,то вы не похудеете,а сорвётесь на голодовке и наберёте лишние кило. не есть - нет такой диеты. рекомендую диету гречневую и диету Лаймы Вайкуле,на ней за 9 дней -12 кило |
| Мира: Девчата самая хорошая и эффективная диета, это гречневая)скидываешь в неделю от 4-6кг,это точно, еще один + выводятся шлаки с организма, проверено мной, желаю удачи! |
| Даша: девчёнки я похудела на 2 кг за 3 дня на геркулесовой диете |
| Марина: САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА:раз, два, три-больше бегай, меньше жри! |
| октябрина: короче девчонки, лучший способ похудеть это не есть после 6, поменьше мучного. ВОТ ОН СЕКРЕТ УСПЕХА. И НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ ДАЖЕ |
| октябрина: самый лучший способ похудеть - это не есть после шести и много мучного и физические упражнения, а все остальное это. |
| Таня: не есть вот самая из самых диет) |
| Катя.: Как похудеть оч быстро |
| Карина: Не ешьте после 6! |
| марина: лучший способ избавиться от кг - бег, бег, бег! |
| lanochka: добрый вечер! ешьте все что хочется 3раза в день, но маленькими порциями,еда должна быть постной,и поверьте похудеете! |
| Полина: Девчонки,я заметила тут нет ни одного нормального совета..Диеты полный отстой..Фигня полная. У меня подруга все эти диеты попробовала(честно все).Пиздец реальный.Она уже в больнице после этих диет лежала 4 раза.. Вот проверенная диета : 1.Завтрак-чай(без сахара),можно кашу,конечно без сахара!Кашу можно с молоком. 2.Обед должен быть лёгким-помните без сахара!Можно суп..Кефир не желательно.На такой диете можно только молоко.Йогурт,кефир,сыр нельзя!! 3.Ужин-можно мясо,но примерно 300г,Картошку(для девчонок 12-17 лет)примерно 200грамм Диету можно продлить 1-3 недели За первую неделю можно похудеть на 3-6 кг неделю-7-9 3неделю-11-15 |
| Анжелика: Я сомневаюсь!Тем более там можно сникерс |
| Катя: Всякую херню на себя клеете (всякие пластыри) вот диета это штука а потом эти платыри скажутся а вас лет так через 5 |
| Леся: как быстро похудеть? |
| лида: как похудеть? |
| Зейнаб: Привет,всем,девочки,рожайте подряд детей!вот офигительная диета!! |
| диана : приветики девчонки а пластырь Lusero действительно помогает |
| ХD: Слушайте все блин такие умные если чё то не нравится ,а вам я гляжу всё не нравится тодп чё заходим интересуемся? г |
| юлічка: давайте знайомитись |
| алёна: доброго времени суток всем ! Зарема завтра я буду есть гречку и кефир, очень помогает фитнесом можно и дома заняться, давай вместе. будем кушать гречку пить кефир и делиться впечатлениями.. кстати я на ней очень часто сижу помогает очуметь как.! |
| Айгуль: Я тоже с завтрашнего дня на английскую диету:)рост 166 и вес 62:((хочу 53:) |
| Sun: "Лёгкая" еда,чуть спорта и пластырь Lusero и всё будет хорошо! :) |
| мария: просто заклейте рот скоттчем)) |
| Алия: Я скажу вам так,что вы себя мучаете со всеми этими диетами,а надо просто не есть после шести вечера и всё.Я похудела за год на 18 кг.,конечно это медленно,но зато эффективно. |
| mandriketa: По моему, ужин при экстренной диете должен быть минимален! "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу!" эта истина стара как мир! |
| Karinka: А я сидела на банановой диете, съедала 3 банана в день и пила только минералку или зелёный чай. |
| Гала: ребят. надо меньше есть и больще двигаться.главное найти себе увлечение по душе..должен быть стимул,желание. |
| ляля: хорошая диета для тех кто хочет похудеть и кому действительно надо худеть я молчу про тех у кого рост 160 и вес 50 я про тех у кого рост 160 и вес более 70. главное начать больше двигаться |
| зарема: хочу похудеть немогу плавать ходить на фитнес я мусульманка сижу дома на улицу только в паранже что мне делать люди |
| лиза: я очень хочу похудеть,но незнаю как. |
| stardust7: надо плавать много! за 1 час 1,5 кг! |
| Лола: Действительно не диета,а полный бред.Лично я на такой диете не похудею а пожирнею)!А еще экстренной назвали! Мне кажется так питаться можно только после того как пройдешь курс натоящей диеты.,а так питаться для поддержки формы! |
| sed: мне худеть помогло не кушать на ночь и больше двигаться, и само собой периодически заменять пищу минералкой. |
| 7: г) один маленький батончик "Марс" или "Сникерс" ? Никогда не ешьте это "г". А любая продукция фирмы Nestle загонит вас в гроб еще быстрее. |
| оля-ля: а к нам в город приезжала багина е.б.мы с ней худели.я сбросила 40 кг в течение 6 месяцев.но там жесткач полный.10 ккал в день,до обеда не есть,всего 250 гр за один прием пищи да еще и вды 2,5 литра в день.про мучное,жареное,жирное,копченое,соленое и т.д. вообще надо забыть.вот так! |
| Алекс: Ребят, вес начнет уходить, если потреблять калорий меньше, чем их тратишь. 1300 - это почти норма в день для обычного человека, так что, может вес-то и не наберется, но не скинется - 100% |
| Юлия: Не диета а бред какой-то - бананы,картофель . это вообще что!А еще и виноград!Самые зверские помехи при похудании!Не стоит ее даже пробувать! |
| Катюха: Хорошая диета на которой вполне можно сидеть.И не много ограничений.Я попробую!:-) |
| елена: макароны и бананы нельзя |
| елена: макороны и бананы нельзя |
| 12169@rambler.ru: Я не верю, что так можно похудеть. Я лично бы так не смогла. |
| Настя: Диета прям-таки ничего.По-моему, вполне разумная и не очень жесткая. |
