| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| говядина | 400 гр | 400 | 75.59 | 49.60 | 0.00 | 748.80 | |
| масло сливочное | 40 гр | 40 | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 | |
| сыр твердый | 50 гр | 50 | 13.00 | 13.25 | 0.50 | 177.80 | |
| молоко | 2 ст.л. | 40 | 1.15 | 1.28 | 1.88 | 23.20 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| перец красный сладкий | 1 шт | 45 | 0.58 | 0.00 | 2.56 | 11.97 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 669 | 102.48 | 107.94 | 5.92 | 1408.25 | ||
| на 100 гр готового продукта | 15.31 | 16.13 | 0.88 | 210.50 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 15.31 | говядина (73%) | |
| Жиры, г | 16.13 | говядина (45%) | |
| Углеводы, г | 0.88 | перец красный сладкий (43%) | |
| Калорийность, ккал | 210.50 | говядина (53%) | |
| Вода, г | 62.29 | говядина (64%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.26 | перец красный сладкий (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | говядина (62%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.39 | говядина (85%) | |
| Витамин B2, мг | 0.22 | говядина (53%) | |
| Витамин B5, мг | 0.50 | говядина (58%) | |
| Витамин B6, мг | 0.29 | говядина (80%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.62 | говядина (55%) | |
| Витамин C, мг | 17.10 | перец красный сладкий (98%) | |
| Витамин D, мкг | 0.32 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин E, мг | 0.78 | говядина (38%) | |
| Витамин H, мкг | 4.82 | яйцо куриное (58%) | |
| Витамин PP, мг | 1.79 | говядина (93%) | |
| Алюминий, мкг | 2.98 | молоко (100%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 2.03 | говядина (76%) | |
| Зола, г | 0.82 | говядина (72%) | |
| Йод, мкг | 7.73 | говядина (54%) | |
| Калий, мг | 236.07 | говядина (79%) | |
| Кальций, мг | 96.65 | сыр твердый (77%) | |
| Кобальт, мкг | 5.84 | говядина (71%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 19.57 | говядина (64%) | |
| Марганец, мкг | 43.71 | говядина (47%) | |
| Медь, мкг | 132.11 | говядина (81%) | |
| Молибден, мкг | 8.31 | говядина (86%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.72 | перец красный сладкий (47%) | |
| Натрий, мг | 123.66 | сыр твердый (51%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.42 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 5.97 | говядина (100%) | |
| Олово, мкг | 45.62 | говядина (98%) | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | перец красный сладкий (52%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.09 | перец красный сладкий (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.11 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 163.98 | говядина (83%) | |
| Стронций, мкг | 1.01 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 193.31 | говядина (61%) | |
| Фтор, мкг | 47.06 | говядина (80%) | |
| Хлор, мг | 65.64 | говядина (54%) | |
| Холестерин, мг | 80.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 78.53 | говядина (53%) | |
| Хром, мкг | 7.06 | говядина (84%) | |
| Цинк, мкг | 2308.13 | говядина (77%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
