| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| свинина | 200 гр | 200 | 29.20 | 66.00 | 0.00 | 710.80 | |
| вино красное сухое | 0.5 ст | 100 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| перец красный сладкий | 80 гр | 80 | 1.04 | 0.00 | 4.56 | 21.28 | |
| лук репчатый | 0.5 шт | 37.5 | 0.52 | 0.07 | 3.07 | 14.28 | |
| оливковое масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.93 | 0.00 | 305.38 | |
| сыр | 30 гр | 30 | 7.80 | 7.94 | 0.30 | 106.68 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| итого | 485.5 | 38.82 | 107.97 | 9.13 | 1164.13 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.99 | 22.24 | 1.88 | 239.78 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.99 | свинина (75%) | |
| Жиры, г | 22.24 | свинина (61%) | |
| Углеводы, г | 1.88 | перец красный сладкий (49%) | |
| Калорийность, ккал | 239.78 | свинина (61%) | |
| Вода, г | 63.99 | свинина (33%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.35 | перец красный сладкий (93%) | |
| Витамин B1, мг | 0.22 | свинина (90%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.91 | свинина (90%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | свинина (54%) | |
| Витамин B5, мг | 0.21 | свинина (96%) | |
| Витамин B6, мг | 0.22 | свинина (54%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.35 | перец красный сладкий (44%) | |
| Витамин C, мг | 42.22 | перец красный сладкий (97%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.26 | оливковое масло (71%) | |
| Витамин H, мкг | 1.30 | свинина (94%) | |
| Витамин PP, мг | 1.19 | свинина (83%) | |
| Алюминий, мкг | 30.89 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 15.44 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.88 | свинина (74%) | |
| Зола, г | 0.51 | свинина (63%) | |
| Йод, мкг | 3.68 | свинина (78%) | |
| Калий, мг | 148.38 | свинина (67%) | |
| Кальций, мг | 70.18 | сыр (88%) | |
| Кобальт, мкг | 3.83 | свинина (75%) | |
| Крахмал, г | 0.22 | чеснок луковица (96%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.88 | свинина (58%) | |
| Марганец, мкг | 71.40 | перец красный сладкий (36%) | |
| Медь, мкг | 102.59 | свинина (72%) | |
| Молибден, мкг | 4.94 | свинина (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.51 | перец красный сладкий (56%) | |
| Натрий, мг | 77.73 | сыр (68%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 4.35 | свинина (94%) | |
| Олово, мкг | 30.89 | свинина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | перец красный сладкий (50%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.47 | лук репчатый (48%) | |
| Рубидий, мкг | 36.76 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 99.76 | свинина (94%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 108.86 | свинина (62%) | |
| Фтор, мкг | 29.50 | свинина (87%) | |
| Хлор, мг | 30.02 | свинина (82%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 28.83 | свинина (100%) | |
| Хром, мкг | 5.26 | свинина (78%) | |
| Цинк, мкг | 1629.60 | свинина (75%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
