| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| говядина | 400 гр | 400 | 75.59 | 49.60 | 0.00 | 748.80 | |
| капуста брокколи | 200 гр | 200 | 5.96 | 0.70 | 10.48 | 56.00 | |
| перец красный сладкий | 2 шт | 90 | 1.17 | 0.00 | 5.13 | 23.94 | |
| шампиньон | 150 гр | 150 | 6.44 | 1.50 | 0.15 | 39.90 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| сливки | 0.5 ст | 100 | 2.80 | 20.00 | 3.70 | 205.10 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 974 | 91.97 | 105.76 | 19.46 | 1379.43 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.44 | 10.85 | 1.99 | 141.62 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.44 | говядина (82%) | |
| Жиры, г | 10.85 | говядина (46%) | |
| Углеводы, г | 1.99 | капуста брокколи (53%) | |
| Калорийность, ккал | 141.62 | говядина (54%) | |
| Вода, г | 50.22 | говядина (55%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.20 | перец красный сладкий (90%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | говядина (47%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.86 | говядина (95%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | говядина (50%) | |
| Витамин B5, мг | 0.55 | шампиньон (57%) | |
| Витамин B6, мг | 0.22 | говядина (73%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.24 | шампиньон (45%) | |
| Витамин C, мг | 24.20 | перец красный сладкий (95%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сливки (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.78 | подсолнечное масло (82%) | |
| Витамин H, мкг | 1.64 | говядина (75%) | |
| Витамин PP, мг | 1.99 | говядина (57%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.18 | говядина (89%) | |
| Зола, г | 0.62 | говядина (66%) | |
| Йод, мкг | 6.84 | говядина (41%) | |
| Калий, мг | 237.23 | говядина (54%) | |
| Кальций, мг | 13.88 | сливки (63%) | |
| Кобальт, мкг | 5.49 | говядина (52%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 12.77 | говядина (67%) | |
| Марганец, мкг | 29.46 | перец красный сладкий (50%) | |
| Медь, мкг | 85.31 | говядина (86%) | |
| Молибден, мкг | 5.90 | говядина (83%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.49 | перец красный сладкий (96%) | |
| Натрий, мг | 30.91 | говядина (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | шампиньон (100%) | |
| Никель, мкг | 4.10 | говядина (100%) | |
| Олово, мкг | 30.80 | говядина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | перец красный сладкий (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.52 | шампиньон (75%) | |
| Рубидий, мкг | 4.00 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | 0.04 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 94.45 | говядина (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 106.66 | говядина (76%) | |
| Фтор, мкг | 30.42 | говядина (85%) | |
| Хлор, мг | 37.63 | говядина (65%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 33.63 | говядина (85%) | |
| Хром, мкг | 6.66 | говядина (61%) | |
| Цинк, мкг | 1342.50 | говядина (91%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
