| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хек серебристый | 500 гр | 500 | 83.00 | 11.00 | 0.00 | 431.00 | |
| лук репчатый | 1.5 шт | 112.5 | 1.57 | 0.22 | 9.22 | 42.86 | |
| майонез | 200 гр | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| итого | 812.5 | 90.77 | 145.22 | 14.42 | 1724.26 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.17 | 17.87 | 1.77 | 212.21 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.17 | хек серебристый (91%) | |
| Жиры, г | 17.87 | майонез (92%) | |
| Углеводы, г | 1.77 | лук репчатый (63%) | |
| Калорийность, ккал | 212.21 | майонез (72%) | |
| Вода, г | 67.23 | хек серебристый (73%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | хек серебристый (71%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | хек серебристый (86%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | хек серебристый (80%) | |
| Витамин B5, мг | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | хек серебристый (79%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.07 | хек серебристый (84%) | |
| Витамин C, мг | 1.69 | лук репчатый (81%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 8.15 | майонез (96%) | |
| Витамин H, мкг | 0.12 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.83 | хек серебристый (95%) | |
| Алюминий, мкг | 55.38 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 27.69 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.78 | хек серебристый (54%) | |
| Зола, г | 1.28 | хек серебристый (62%) | |
| Йод, мкг | 98.87 | хек серебристый (99%) | |
| Калий, мг | 242.20 | хек серебристый (85%) | |
| Кальций, мг | 29.64 | хек серебристый (62%) | |
| Кобальт, мкг | 13.00 | хек серебристый (94%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.18 | хек серебристый (82%) | |
| Марганец, мкг | 105.69 | хек серебристый (69%) | |
| Медь, мкг | 94.84 | хек серебристый (87%) | |
| Молибден, мкг | 2.46 | хек серебристый (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.12 | лук репчатый (100%) | |
| Натрий, мг | 171.75 | майонез (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.36 | хек серебристый (100%) | |
| Никель, мкг | 4.72 | хек серебристый (91%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | майонез (84%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.41 | лук репчатый (100%) | |
| Рубидий, мкг | 65.90 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 132.07 | хек серебристый (93%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 168.03 | хек серебристый (87%) | |
| Фтор, мкг | 435.06 | хек серебристый (99%) | |
| Хлор, мг | 105.00 | хек серебристый (96%) | |
| Холестерин, мг | 43.07 | хек серебристый (100%) | |
| Холин, мг | 3.52 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 34.12 | хек серебристый (99%) | |
| Цинк, мкг | 671.53 | хек серебристый (82%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
