| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 300 гр | 300 | 54.59 | 55.20 | 2.09 | 723.00 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| лук-порей | 1 шт | 60 | 1.20 | 0.12 | 3.78 | 20.04 | |
| капуста белокочанная | 100 гр | 100 | 1.80 | 0.10 | 4.70 | 25.70 | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| вода | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 610 | 59.55 | 55.56 | 20.93 | 816.74 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.76 | 9.10 | 3.43 | 133.89 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.76 | курица (91%) | |
| Жиры, г | 9.10 | курица (99%) | |
| Углеводы, г | 3.43 | морковь (49%) | |
| Калорийность, ккал | 133.89 | курица (88%) | |
| Вода, г | 75.55 | курица (40%) | |
| Ванадий, мкг | 24.34 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 2.44 | морковь (90%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | курица (53%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.29 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | курица (78%) | |
| Витамин B5, мг | 0.50 | курица (77%) | |
| Витамин B6, мг | 0.31 | курица (77%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.11 | лук-порей (34%) | |
| Витамин C, мг | 12.93 | капуста белокочанная (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.40 | морковь (36%) | |
| Витамин H, мкг | 5.08 | курица (96%) | |
| Витамин PP, мг | 2.22 | курица (81%) | |
| Алюминий, мкг | 172.86 | капуста белокочанная (54%) | |
| Бор, мкг | 81.96 | морковь (60%) | |
| Железо, мг | 1.84 | курица (80%) | |
| Зола, г | 0.87 | курица (45%) | |
| Йод, мкг | 4.67 | курица (63%) | |
| Калий, мг | 215.90 | курица (44%) | |
| Кальций, мг | 30.93 | лук-порей (27%) | |
| Кобальт, мкг | 6.88 | курица (85%) | |
| Крахмал, г | 0.09 | морковь (51%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 1.47 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 26.22 | курица (50%) | |
| Марганец, мкг | 86.39 | морковь (56%) | |
| Медь, мкг | 69.34 | курица (53%) | |
| Молибден, мкг | 6.55 | морковь (75%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.99 | морковь (55%) | |
| Натрий, мг | 66.31 | курица (81%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 3.93 | капуста белокочанная (62%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | морковь (55%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.13 | морковь (52%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 99.01 | курица (92%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 136.44 | курица (82%) | |
| Фтор, мкг | 79.09 | курица (80%) | |
| Хлор, мг | 59.42 | курица (63%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 37.37 | курица (100%) | |
| Хром, мкг | 5.98 | курица (73%) | |
| Цинк, мкг | 1174.59 | курица (86%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
