|
Рецепт: Первые блюда / Разные /Сырно-грибной суп
Компоненты рецепта:
3 литра воды, 2 плавленых сырка (янтарь или дружба), 1 луковица, 200 гр. шампиньонов (свежих), соль по вкусу.
Как приготовить блюдо:
Порезанные грибы бросить в кипящую воду, варить 15-20 мин. Опустить в суп сыр кусочками и мешать до тех пор, пока он не растворится. Суп получится молочно-бежевого цвета. Добавить порезанный полукольцами лук. Оставить ещё на 5-7 мин. на огне, добавить соль. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: "Сырно-грибной суп"
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | вода | 3 л | 3000 | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| сыр плавленый | 2 шт | 120 | | 26.40 | 32.40 | 0.00 | 397.20 |
| лук-порей | 1 шт | 60 | | 1.20 | 0.12 | 3.78 | 20.04 |
| шампиньон | 200 гр | 200 | | 8.60 | 2.00 | 0.20 | 53.20 |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 3380 | | 36.19 | 34.51 | 3.98 | 470.44 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 1.07 | 1.02 | 0.11 | 13.91 |
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: "Сырно-грибной суп"
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 1.07 | | сыр плавленый (72%) |
| Жиры, г
| 1.02 | | сыр плавленый (93%) |
| Углеводы, г
| 0.11 | | лук-порей (94%) |
| Калорийность, ккал
| 13.91 | | сыр плавленый (84%) |
| Вода, г
| 95.70 | | вода (92%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.04 | | лук-порей (83%) |
| Витамин B1, мг
| 0.00 | | шампиньон (70%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.01 | | сыр плавленый (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.03 | | шампиньон (61%) |
| Витамин B5, мг
| 0.14 | | шампиньон (84%) |
| Витамин B6, мг
| 0.01 | | лук-порей (45%) |
| Витамин B9, мкг
| 2.84 | | шампиньон (62%) |
| Витамин C, мг
| 1.07 | | лук-порей (57%) |
| Витамин D, мкг
| - | | - |
| Витамин E, мг
| 0.03 | | лук-порей (71%) |
| Витамин H, мкг
| 0.15 | | сыр плавленый (83%) |
| Витамин PP, мг
| 0.30 | | шампиньон (94%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 0.06 | | сыр плавленый (44%) |
| Зола, г
| 0.08 | | шампиньон (73%) |
| Йод, мкг
| 1.06 | | шампиньон (100%) |
| Калий, мг
| 42.45 | | шампиньон (73%) |
| Кальций, мг
| 28.76 | | сыр плавленый (93%) |
| Кобальт, мкг
| 0.88 | | шампиньон (100%) |
| Крахмал, г
| 0.00 | | лук-порей (100%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 2.48 | | сыр плавленый (57%) |
| Марганец, мкг
| - | | - |
| Медь, мкг
| 2.13 | | сыр плавленый (100%) |
| Молибден, мкг
| 0.17 | | шампиньон (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.11 | | лук-порей (94%) |
| Натрий, мг
| 32.48 | | сыр плавленый (96%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.00 | | шампиньон (100%) |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.00 | | лук-порей (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.19 | | шампиньон (79%) |
| Рубидий, мкг
| 1.53 | | шампиньон (100%) |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| - | | - |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 29.13 | | сыр плавленый (73%) |
| Фтор, мкг
| 0.82 | | шампиньон (100%) |
| Хлор, мг
| 1.47 | | шампиньон (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| - | | - |
| Хром, мкг
| 0.76 | | шампиньон (100%) |
| Цинк, мкг
| 123.07 | | сыр плавленый (86%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта Сырно-грибной суп:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
