| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| ветчина в форме | 120 гр | 120 | 27.12 | 25.08 | 0.00 | 334.20 | |
| сметана | 70 гр | 70 | 1.68 | 21.00 | 2.17 | 203.83 | |
| лук зеленый | 30 гр | 30 | 0.39 | 0.03 | 0.96 | 5.43 | |
| укроп | 20 гр | 20 | 0.50 | 0.10 | 1.26 | 7.62 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 428 | 53.56 | 67.82 | 5.70 | 846.06 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.51 | 15.84 | 1.33 | 197.67 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.51 | ветчина в форме (50%) | |
| Жиры, г | 15.84 | ветчина в форме (36%) | |
| Углеводы, г | 1.33 | сметана (38%) | |
| Калорийность, ккал | 197.67 | ветчина в форме (39%) | |
| Вода, г | 58.06 | яйцо куриное (56%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.38 | лук зеленый (36%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | яйцо куриное (83%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.28 | яйцо куриное (77%) | |
| Витамин B2, мг | 0.20 | яйцо куриное (86%) | |
| Витамин B5, мг | 0.59 | яйцо куриное (96%) | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | яйцо куриное (55%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.98 | яйцо куриное (43%) | |
| Витамин C, мг | 6.90 | укроп (67%) | |
| Витамин D, мкг | 0.99 | яйцо куриное (96%) | |
| Витамин E, мг | 1.04 | яйцо куриное (83%) | |
| Витамин H, мкг | 9.52 | яйцо куриное (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.14 | яйцо куриное (59%) | |
| Алюминий, мкг | 31.89 | лук зеленый (100%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 2.02 | яйцо куриное (54%) | |
| Зола, г | 1.45 | ветчина в форме (57%) | |
| Йод, мкг | 11.89 | яйцо куриное (73%) | |
| Калий, мг | 222.99 | ветчина в форме (50%) | |
| Кальций, мг | 58.85 | яйцо куриное (41%) | |
| Кобальт, мкг | 4.93 | яйцо куриное (89%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | лук зеленый (60%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 20.76 | ветчина в форме (47%) | |
| Марганец, мкг | 27.24 | лук зеленый (51%) | |
| Медь, мкг | 46.17 | яйцо куриное (78%) | |
| Молибден, мкг | 4.85 | яйцо куриное (54%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.81 | яйцо куриное (37%) | |
| Натрий, мг | 319.98 | ветчина в форме (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.32 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | лук зеленый (75%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.21 | укроп (60%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.04 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 78.99 | яйцо куриное (97%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 175.29 | яйцо куриное (48%) | |
| Фтор, мкг | 26.44 | яйцо куриное (91%) | |
| Хлор, мг | 82.56 | яйцо куриное (82%) | |
| Холестерин, мг | 250.37 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 130.53 | яйцо куриное (84%) | |
| Хром, мкг | 2.03 | яйцо куриное (86%) | |
| Цинк, мкг | 547.85 | яйцо куриное (88%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
