| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| огурец | 5 шт | 500 | 4.00 | 0.50 | 15.00 | 77.00 | |
| яйцо куриное | 5 шт | 235 | 29.84 | 27.02 | 1.64 | 368.71 | |
| сметана | 100 гр | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| лук зеленый | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 3.20 | 18.10 | |
| горчица столовая | 1 ч.л. | 7 | 0.35 | 2.80 | 0.70 | 29.22 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 942 | 37.89 | 60.42 | 23.64 | 784.24 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.02 | 6.41 | 2.51 | 83.25 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.02 | яйцо куриное (78%) | |
| Жиры, г | 6.41 | сметана (49%) | |
| Углеводы, г | 2.51 | огурец (63%) | |
| Калорийность, ккал | 83.25 | яйцо куриное (47%) | |
| Вода, г | 79.10 | огурец (63%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.36 | лук зеленый (58%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | яйцо куриное (46%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.16 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | яйцо куриное (70%) | |
| Витамин B5, мг | 0.49 | яйцо куриное (65%) | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | яйцо куриное (33%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.68 | огурец (31%) | |
| Витамин C, мг | 8.57 | огурец (61%) | |
| Витамин D, мкг | 0.57 | яйцо куриное (96%) | |
| Витамин E, мг | 0.72 | яйцо куриное (69%) | |
| Витамин H, мкг | 5.99 | яйцо куриное (84%) | |
| Витамин PP, мг | 0.19 | огурец (54%) | |
| Алюминий, мкг | 273.88 | огурец (82%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.23 | яйцо куриное (50%) | |
| Зола, г | 0.63 | огурец (41%) | |
| Йод, мкг | 7.32 | яйцо куриное (68%) | |
| Калий, мг | 147.34 | огурец (50%) | |
| Кальций, мг | 45.56 | яйцо куриное (30%) | |
| Кобальт, мкг | 3.80 | яйцо куриное (65%) | |
| Крахмал, г | 0.06 | огурец (83%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 13.07 | огурец (56%) | |
| Марганец, мкг | 124.32 | огурец (76%) | |
| Медь, мкг | 85.67 | огурец (61%) | |
| Молибден, мкг | 4.68 | лук зеленый (45%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.83 | огурец (72%) | |
| Натрий, мг | 42.13 | яйцо куриное (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.74 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | огурец (71%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.49 | огурец (74%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 46.45 | яйцо куриное (94%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 79.21 | яйцо куриное (60%) | |
| Фтор, мкг | 24.23 | яйцо куриное (56%) | |
| Хлор, мг | 64.81 | яйцо куриное (60%) | |
| Холестерин, мг | 142.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 75.78 | яйцо куриное (82%) | |
| Хром, мкг | 4.60 | огурец (69%) | |
| Цинк, мкг | 448.35 | яйцо куриное (61%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
