| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 2 л | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| говядина | 300 гр | 300 | 56.70 | 37.20 | 0.00 | 561.59 | |
| ветчина в форме | 100 гр | 100 | 22.60 | 20.90 | 0.00 | 278.50 | |
| сосиски | 70 гр | 70 | 8.39 | 14.00 | 0.48 | 159.60 | |
| почки говяжьи | 120 гр | 120 | 15.00 | 2.16 | 0.00 | 79.44 | |
| мясо | 70 гр | 70 | 12.60 | 11.20 | 0.00 | 151.19 | |
| лук репчатый | 60 гр | 60 | 0.84 | 0.12 | 4.91 | 22.86 | |
| огурец соленый | 100 гр | 100 | 0.80 | 0.10 | 1.70 | 10.50 | |
| оливки | 120 гр | 120 | 1.00 | 12.81 | 7.51 | 138.00 | |
| маслины | 50 гр | 50 | 1.08 | 2.54 | 5.25 | 83.00 | |
| острый кетчуп | 50 гр | 50 | 0.45 | 0.45 | 10.62 | 43.53 | |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0.00 | 49.95 | 0.00 | 449.55 | |
| сметана | 100 гр | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| лимон | 0.25 шт | 15 | 0.13 | 0.01 | 0.44 | 2.37 | |
| итого | 3205 | 122.01 | 181.46 | 34.04 | 2271.34 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.80 | 5.66 | 1.06 | 70.86 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.80 | говядина (46%) | |
| Жиры, г | 5.66 | подсолнечное масло (27%) | |
| Углеводы, г | 1.06 | острый кетчуп (31%) | |
| Калорийность, ккал | 70.86 | говядина (24%) | |
| Вода, г | 82.95 | вода (75%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | сметана (76%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | почки говяжьи (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.24 | говядина (76%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | почки говяжьи (68%) | |
| Витамин B5, мг | 0.06 | говядина (77%) | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | говядина (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.39 | говядина (53%) | |
| Витамин C, мг | 0.92 | почки говяжьи (40%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.73 | подсолнечное масло (88%) | |
| Витамин H, мкг | 0.47 | говядина (59%) | |
| Витамин PP, мг | 0.52 | говядина (49%) | |
| Алюминий, мкг | 7.48 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 4.56 | лук репчатый (82%) | |
| Железо, мг | 0.73 | почки говяжьи (35%) | |
| Зола, г | 0.44 | огурец соленый (27%) | |
| Йод, мкг | 1.71 | говядина (38%) | |
| Калий, мг | 73.45 | говядина (40%) | |
| Кальций, мг | 6.12 | сметана (43%) | |
| Кобальт, мкг | 0.91 | говядина (71%) | |
| Крахмал, г | 0.00 | огурец соленый (62%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 5.46 | говядина (35%) | |
| Марганец, мкг | 8.62 | лук репчатый (49%) | |
| Медь, мкг | 24.11 | говядина (69%) | |
| Молибден, мкг | 1.54 | говядина (72%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.21 | лук репчатый (70%) | |
| Натрий, мг | 60.99 | ветчина в форме (46%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.21 | говядина (77%) | |
| Олово, мкг | 8.65 | говядина (81%) | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | лимон (51%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.09 | лук репчатый (62%) | |
| Рубидий, мкг | 8.91 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 27.81 | говядина (77%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 46.55 | говядина (39%) | |
| Фтор, мкг | 8.33 | говядина (70%) | |
| Хлор, мг | 9.32 | говядина (60%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 11.95 | говядина (54%) | |
| Хром, мкг | 1.19 | говядина (78%) | |
| Цинк, мкг | 370.31 | говядина (75%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
