| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 1.5 л | 1500 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| шампиньон | 400 гр | 400 | 17.20 | 4.00 | 0.40 | 106.40 | |
| перец | 1 зубч | 4 | 0.43 | 0.13 | 2.59 | 10.20 | |
| огурец соленый | 2 шт | 120 | 0.96 | 0.12 | 2.04 | 12.60 | |
| лук-порей | 2 шт | 120 | 2.40 | 0.24 | 7.56 | 40.08 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 | |
| томатная паста | 1 ст.л. | 30 | 1.44 | 0.00 | 5.70 | 27.12 | |
| каперсы | 1 ст.л. | 20 | 0.47 | 0.17 | 0.97 | 4.60 | |
| оливки | 8 шт | 48 | 0.40 | 5.12 | 3.00 | 55.20 | |
| лимон | 0.25 шт | 15 | 0.13 | 0.01 | 0.44 | 2.37 | |
| петрушка | 4 шт | 60 | 2.22 | 0.24 | 4.55 | 28.13 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2401 | 25.91 | 85.25 | 27.68 | 966.15 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.07 | 3.55 | 1.15 | 40.23 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.07 | шампиньон (66%) | |
| Жиры, г | 3.55 | масло сливочное (48%) | |
| Углеводы, г | 1.15 | лук-порей (27%) | |
| Калорийность, ккал | 40.23 | масло сливочное (38%) | |
| Вода, г | 91.31 | вода (68%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.16 | лук-порей (61%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | шампиньон (62%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | шампиньон (88%) | |
| Витамин B5, мг | 0.35 | шампиньон (97%) | |
| Витамин B6, мг | 0.02 | лук-порей (52%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.40 | шампиньон (53%) | |
| Витамин C, мг | 7.72 | петрушка (48%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.76 | подсолнечное масло (77%) | |
| Витамин H, мкг | 0.07 | лук-порей (87%) | |
| Витамин PP, мг | 0.87 | шампиньон (91%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 1.09 | лимон (100%) | |
| Железо, мг | 0.21 | шампиньон (23%) | |
| Зола, г | 0.48 | огурец соленый (40%) | |
| Йод, мкг | 2.99 | шампиньон (100%) | |
| Калий, мг | 138.84 | шампиньон (63%) | |
| Кальций, мг | 13.03 | петрушка (46%) | |
| Кобальт, мкг | 2.49 | шампиньон (100%) | |
| Крахмал, г | 0.06 | петрушка (48%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 6.53 | шампиньон (38%) | |
| Марганец, мкг | 0.29 | лимон (85%) | |
| Медь, мкг | 1.55 | лимон (96%) | |
| Молибден, мкг | 0.50 | шампиньон (98%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.80 | лук-порей (37%) | |
| Натрий, мг | 4.75 | лук-порей (52%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | шампиньон (86%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.10 | лимон (32%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.66 | шампиньон (65%) | |
| Рубидий, мкг | 4.33 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 0.06 | лимон (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 27.01 | шампиньон (70%) | |
| Фтор, мкг | 2.39 | шампиньон (97%) | |
| Хлор, мг | 4.19 | шампиньон (99%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 2.16 | шампиньон (100%) | |
| Цинк, мкг | 49.51 | шампиньон (94%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
