| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| оливковое масло | 6 ст.л. | 102 | 0.00 | 101.79 | 0.00 | 916.16 | |
| сок лимонный | 2 ст.л. | 36 | 0.32 | 0.03 | 1.08 | 5.68 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| чеснок луковица | 0.5 шт | 25 | 1.62 | 0.12 | 7.47 | 35.65 | |
| шампиньон | 350 гр | 350 | 15.05 | 3.50 | 0.35 | 93.10 | |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| петрушка | 1 ч.л. | 7 | 0.25 | 0.02 | 0.53 | 3.28 | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 180 гр | 180 | 34.01 | 3.96 | 0.00 | 171.72 | |
| итого | 705 | 51.27 | 109.44 | 9.43 | 1225.60 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.27 | 15.52 | 1.33 | 173.84 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.27 | креветки дальневосточные (мясо) (66%) | |
| Жиры, г | 15.52 | оливковое масло (93%) | |
| Углеводы, г | 1.33 | чеснок луковица (79%) | |
| Калорийность, ккал | 173.84 | оливковое масло (74%) | |
| Вода, г | 48.17 | шампиньон (93%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | петрушка (84%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | шампиньон (70%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.20 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.22 | шампиньон (86%) | |
| Витамин B5, мг | 1.12 | шампиньон (92%) | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | креветки дальневосточные (мясо) (33%) | |
| Витамин B9, мкг | 19.76 | шампиньон (75%) | |
| Витамин C, мг | 7.71 | шампиньон (45%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.51 | оливковое масло (74%) | |
| Витамин H, мкг | 0.25 | креветки дальневосточные (мясо) (98%) | |
| Витамин PP, мг | 2.70 | шампиньон (88%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 8.93 | сок лимонный (100%) | |
| Железо, мг | 0.83 | креветки дальневосточные (мясо) (67%) | |
| Зола, г | 0.62 | шампиньон (79%) | |
| Йод, мкг | 37.34 | креветки дальневосточные (мясо) (75%) | |
| Калий, мг | 355.14 | шампиньон (74%) | |
| Кальций, мг | 49.92 | креветки дальневосточные (мясо) (69%) | |
| Кобальт, мкг | 10.93 | шампиньон (68%) | |
| Крахмал, г | 0.93 | чеснок луковица (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 25.30 | креветки дальневосточные (мясо) (60%) | |
| Марганец, мкг | 60.62 | чеснок луковица (47%) | |
| Медь, мкг | 235.80 | креветки дальневосточные (мясо) (92%) | |
| Молибден, мкг | 4.87 | креветки дальневосточные (мясо) (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.25 | чеснок луковица (54%) | |
| Натрий, мг | 121.98 | креветки дальневосточные (мясо) (94%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | шампиньон (91%) | |
| Никель, мкг | 2.80 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 27.45 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.07 | шампиньон (62%) | |
| Рубидий, мкг | 12.90 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 55.40 | креветки дальневосточные (мясо) (96%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 118.87 | шампиньон (48%) | |
| Фтор, мкг | 32.99 | креветки дальневосточные (мясо) (77%) | |
| Хлор, мг | 437.06 | соль поваренная (96%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 20.49 | креветки дальневосточные (мясо) (68%) | |
| Цинк, мкг | 722.16 | креветки дальневосточные (мясо) (74%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
