| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| шампиньон | 750 гр | 750 | 32.25 | 7.50 | 0.75 | 199.50 | |
| огурец | 200 гр | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| укроп | 30 гр | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.43 | |
| сметана | 0.75 ст | 150 | 3.59 | 45.00 | 4.65 | 436.79 | |
| майонез | 1.5 ст.л. | 37.5 | 1.16 | 25.12 | 0.97 | 234.45 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1308.5 | 57.26 | 94.19 | 15.25 | 1134.20 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.37 | 7.19 | 1.16 | 86.68 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.37 | шампиньон (56%) | |
| Жиры, г | 7.19 | сметана (47%) | |
| Углеводы, г | 1.16 | огурец (39%) | |
| Калорийность, ккал | 86.68 | сметана (38%) | |
| Вода, г | 77.34 | шампиньон (67%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.11 | сметана (41%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | шампиньон (78%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | яйцо куриное (54%) | |
| Витамин B2, мг | 0.29 | шампиньон (78%) | |
| Витамин B5, мг | 1.39 | шампиньон (86%) | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | шампиньон (49%) | |
| Витамин B9, мкг | 20.15 | шампиньон (85%) | |
| Витамин C, мг | 7.92 | шампиньон (50%) | |
| Витамин D, мкг | 0.25 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин E, мг | 1.21 | майонез (75%) | |
| Витамин H, мкг | 2.72 | яйцо куриное (79%) | |
| Витамин PP, мг | 2.82 | шампиньон (97%) | |
| Алюминий, мкг | 64.95 | огурец (100%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.67 | яйцо куриное (39%) | |
| Зола, г | 0.85 | шампиньон (67%) | |
| Йод, мкг | 13.73 | шампиньон (75%) | |
| Калий, мг | 360.36 | шампиньон (84%) | |
| Кальций, мг | 27.39 | сметана (35%) | |
| Кобальт, мкг | 9.86 | шампиньон (87%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | огурец (86%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.75 | шампиньон (58%) | |
| Марганец, мкг | 30.98 | огурец (88%) | |
| Медь, мкг | 26.52 | огурец (57%) | |
| Молибден, мкг | 3.09 | шампиньон (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.65 | огурец (58%) | |
| Натрий, мг | 38.31 | майонез (37%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.38 | яйцо куриное (84%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | майонез (49%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.66 | шампиньон (89%) | |
| Рубидий, мкг | 14.90 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 18.96 | яйцо куриное (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 103.35 | шампиньон (63%) | |
| Фтор, мкг | 18.15 | шампиньон (44%) | |
| Хлор, мг | 41.95 | яйцо куриное (40%) | |
| Холестерин, мг | 61.42 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 41.67 | яйцо куриное (64%) | |
| Хром, мкг | 8.79 | шампиньон (84%) | |
| Цинк, мкг | 340.47 | шампиньон (47%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
