| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| сыр | 150 гр | 150 | 39.00 | 39.75 | 1.50 | 533.40 | |
| ветчина в форме | 100 гр | 100 | 22.60 | 20.90 | 0.00 | 278.50 | |
| томаты | 0.5 шт | 47.5 | 0.28 | 0.09 | 1.99 | 9.45 | |
| молоко | 0.2 ст | 40 | 1.15 | 1.28 | 1.88 | 23.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 478.5 | 80.95 | 78.24 | 6.36 | 1065.78 | ||
| на 100 гр готового продукта | 16.91 | 16.35 | 1.32 | 222.73 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 16.91 | сыр (48%) | |
| Жиры, г | 16.35 | сыр (50%) | |
| Углеводы, г | 1.32 | томаты (31%) | |
| Калорийность, ккал | 222.73 | сыр (50%) | |
| Вода, г | 49.68 | яйцо куриное (43%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.33 | сыр (37%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | яйцо куриное (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.61 | сыр (70%) | |
| Витамин B2, мг | 0.23 | яйцо куриное (50%) | |
| Витамин B5, мг | 0.44 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | сыр (41%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.52 | сыр (62%) | |
| Витамин C, мг | 3.46 | томаты (71%) | |
| Витамин D, мкг | 0.65 | яйцо куриное (99%) | |
| Витамин E, мг | 0.73 | яйцо куриное (80%) | |
| Витамин H, мкг | 6.33 | яйцо куриное (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.17 | сыр (34%) | |
| Алюминий, мкг | 4.17 | молоко (100%) | |
| Бор, мкг | 11.41 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.65 | яйцо куриное (44%) | |
| Зола, г | 1.04 | ветчина в форме (59%) | |
| Йод, мкг | 8.30 | яйцо куриное (70%) | |
| Калий, мг | 197.18 | ветчина в форме (42%) | |
| Кальций, мг | 345.18 | сыр (91%) | |
| Кобальт, мкг | 3.60 | яйцо куриное (81%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | томаты (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 29.68 | сыр (52%) | |
| Марганец, мкг | 54.29 | сыр (57%) | |
| Медь, мкг | 58.32 | яйцо куриное (41%) | |
| Молибден, мкг | 2.88 | яйцо куриное (61%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.94 | молоко (41%) | |
| Натрий, мг | 505.94 | сыр (53%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.88 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.29 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | 1.08 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | томаты (85%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.07 | томаты (100%) | |
| Рубидий, мкг | 15.18 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 0.16 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 55.47 | яйцо куриное (93%) | |
| Стронций, мкг | 1.42 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 291.96 | сыр (57%) | |
| Фтор, мкг | 19.86 | яйцо куриное (81%) | |
| Хлор, мг | 60.82 | яйцо куриное (75%) | |
| Холестерин, мг | 167.96 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 75.93 | яйцо куриное (97%) | |
| Хром, мкг | 1.84 | яйцо куриное (63%) | |
| Цинк, мкг | 1634.29 | сыр (76%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
