Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат с печенкой


Компоненты рецепта
молодая капуста 0,5 маленького кочана
печенка 300-400 г
морковка 1-2 шт.
лук обжаренный 1-2 шт.
чеснок
майонез
сыр

Как приготовить блюдо

Печенку нарезать на порционные куски, посолить, поперчить и обжарить до готовности на сливочном масле, затем немного остудить и нарезать полосочками. Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной терке. Чеснок измельчить, сыр натереть. Смешать все ингредиенты в миске, заправить майонезом, переложить в салатницу. Перед подачей посыпать салат тертым сыром.
рецепт добавил: МЕЧТАТЕЛЬНИЦА

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: « Салат с печенкой »
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
капуста белокочанная0.5 шт750 13.500.7535.25192.75
морковь1.5 шт112.5 1.460.117.7636.00
лук репчатый1.5 шт112.5 1.570.229.2242.86
чеснок луковица-- ----
майонез-- ----
сыр-- ----
итого 975 16.531.0852.23271.61
на 100 гр готового продукта 1.690.115.3527.85
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: лук репчатый - морковь, чеснок луковица - морковь, сыр - морковь, сыр - лук репчатый, сыр - чеснок луковица.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: « Салат с печенкой »


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.69 капуста белокочанная (81%)
Жиры, г 0.11 капуста белокочанная (68%)
Углеводы, г 5.35 капуста белокочанная (67%)
Калорийность, ккал 27.85 капуста белокочанная (70%)
Вода, г 89.61 капуста белокочанная (77%)
Ванадий, мкг 11.42 морковь (100%)
Витамин A, мг 1.05 морковь (98%)
Витамин B1, мг 0.03 капуста белокочанная (64%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.04 капуста белокочанная (74%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.10 капуста белокочанная (76%)
Витамин B9, мкг 9.76 капуста белокочанная (78%)
Витамин C, мг 36.34 капуста белокочанная (95%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.15 морковь (45%)
Витамин H, мкг 0.18 лук репчатый (55%)
Витамин PP, мг 0.67 капуста белокочанная (79%)
Алюминий, мкг 521.88 капуста белокочанная (84%)
Бор, мкг 200.00 капуста белокочанная (76%)
Железо, мг 0.63 капуста белокочанная (72%)
Зола, г 0.76 капуста белокочанная (70%)
Йод, мкг 3.23 капуста белокочанная (71%)
Калий, мг 274.03 капуста белокочанная (84%)
Кальций, мг 43.61 капуста белокочанная (84%)
Кобальт, мкг 3.11 капуста белокочанная (74%)
Крахмал, г 0.11 капуста белокочанная (68%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 0.69 морковь (100%)
Магний, мг 18.30 капуста белокочанная (67%)
Марганец, мкг 180.38 капуста белокочанная (72%)
Медь, мкг 76.73 капуста белокочанная (75%)
Молибден, мкг 10.00 капуста белокочанная (76%)
Моно- и дисахариды, г 5.24 капуста белокочанная (67%)
Натрий, мг 12.88 капуста белокочанная (77%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 12.57 капуста белокочанная (91%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.28 капуста белокочанная (80%)
Пищевые волокна, г 2.16 капуста белокочанная (71%)
Рубидий, мкг 54.92 лук репчатый (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 36.65 капуста белокочанная (77%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 36.88 капуста белокочанная (64%)
Фтор, мкг 17.61 капуста белокочанная (43%)
Хлор, мг 38.61 капуста белокочанная (73%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 4.42 капуста белокочанная (86%)
Цинк, мкг 451.92 капуста белокочанная (68%)
Гликемический индекс, 23.65 капуста белокочанная (48%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта « Салат с печенкой »:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru