| Елена Ш. : Сахар зашкаливал,с весны жила в полуобморочном состоянии. Диабет 2 типа , попросила съездить на инсулин. Всё лето подбирали дозу , всё равно прыгает сахарактер туда сюда. Неделю назад низкоуглеводной сижу , впечатляют результаты , сахар пока 7-8 , да и вес снижается. Часто провожу измерения глюкометром, кое какие продукты не подходят. Иду всё равно вперёд , надо как-то выкарабкиваться из этих сахаров. |
| Настя: К диете подошла взвешено. Много читала. Совсем углеводы не убираю,чтоб как то работать. Определила для себя без чего я точно не смогу, и оставила это. Это чёрный чай с сахаром. Вместо сахара фруктоза и заменитель сахара. Устроило! В остальном мясо,овощи, в общем по диете. Я очень довольна результатом, и чувствую себя отлично. |
| Елена: Пыталась на такой диете сидеть. Ничего хорошего из этого не вышла. Постоянное чувство голода и недомогание. Поэтому сейчас хочу попробовать пройти курс модельформ 30 плюс. Говорят, он помогает контролировать аппетит, при этом не чувствуешь голода, и полон сил. |
| Мэри: С сегодняшнего дня сижу на диете. Не собираюсь голодать. Просто исключаем продукты в. И за месяц реально скинуть именно (жир) а не кило. Готовлюсь к дню х. ❤ |
| Алексей: Андрей,ты не прав.Еб.т всяких и разных. |
| Андрей: просто вы жирухи, жрете все подряд а потом удивяетесь почему никто не е..т вас |
| Дария: Сидела на Аткинсоне пару лет назад, ушло 25 кг за 4 месяца. Более 3х лет результат держался, когда окончательно расслабилась - вес вернулся :( НО после диеты у меня начались проблемы с зубами! Кариеса не было, просто образовывались полости, стоматолог объяснила это диетой и сказала, что надо было двойную дозу витаминов с калием и кальцием употреблять. Так что. ОСТОРОЖНЕЕ и внимательно смотрите что едите. Сейчас я вернулась на низкоуглеводную, но сразу на второй этап и витамины подобрала. |
| София: Хорошая диета! Спортсмены для сушки тела на ней сидят. Углеводы можно и не сильно исключить. Я, например, ем клубнику, овощи, (этого хватает для того, чтобы не чувствовать себя усталой). А в основе питания: мясо, молочка, рыба(кальмары, креветки и пр. обычную рыбу не люблю). Легко соблюдать, легко худеть! |
| Софья: Елена, у вас еще не диабет, а нарушение толерантности к глюкозе. Диабет второго типа ставят если сахар постоянно выше 11. Людям страдающим диабетом или нарушением толерантности к глюкозе показана диета с исключением коротких, простых углеводов, т.е сахара, крахмала, белой муки. Фактически низкоуглеводная диета вам подойдет, только надо еще оценивать ГИ продуктов. |
| Nina: А я сидела на безуглеводной диете неделю. Хотя хотела 2 недели но не сдержалась. Как раз диета началась перед экзаменами поэтому меня хватило на неделю. Но я похудела. Точно не знаю но влезла в брюки 34 (так как я сильно поправилась стала одевать 36 размер) размера. Не советую эту диету если занимаетесь физическими нагрузками, потому что будете чувствовать усталость, ничего не хочется делать. Можно сесть на такую диету на каникулах или во время отпуска. Вот думаю снова сесть на диету, а то опять поправилась |
| рус: знаете, во-пераых, на диете аткинса никто не исключает углеводы, также каки на кремлевке. это только первые недели надо строго сократить их. а потом добавлять. гдето от 60 до 100 колеблется. в такую цифру вписываются у много листовых овощей огурцов помидоров броколи, киви, квашеной капусты, ягод, и т.д. сами зайдите в таблицу пищевой ценности продукто и посчитайте, вычитая из общей углеводности клетчатку. насчет рака, я не знаю как на не низкоуглеводке, но сходите в онко-отделы и посмотрите какое питание было у людей, далеко не безуглеводное. и еще, если брать диету аткинса, от которого и пошла кремлевка, только упрощеная; то это низкоуглеводная диета, но не высокобелковая. это типичная ошибка. это оптимальнобелковая диета и высокожировая! |
| Катя: Людмила , конечно реально ! у самой вес был 86 , сейчас 77 . Начните с Диеты Дюкана , вот на ней у меня - 11 кг. |
| кристина: я сладкоежка сижу на кремлевскои и знаете не тянет на сладкое но я не знаю что есть кроме яиц и огурцов подскажите |
| Вика : Настоящий бред, если ты сладкоежка можно заменять фруктами, а в этой диете их практически нельзя употреблять |
| Андрей: Елена зачем было так безбожно жрать? |
| Светлана: Надо просто меньше жрать! |
| Юлия: На кремлевской диете питалась год! и ничего - привыкла, похудела на 30 кг за 8 месецев. дальше, конечно, медленнее, но эффект сохраняю уже три года, и при всем при этом родила второго ребенка! кто хочет похудеть реально - советую, это действительно эффективно, проверено на себе. |
| Любовь: Попробовала, просидела 8 дней, счтиала каждое у.е. и пила самое меньшее 2,5 литра чистой воды и травяных чаев за день. Получила такой запор, что потом кое-как избавилась от него. И при этом ела отруби для повышения клетчатки и предупреждения запоров. Не советую тем у кого проблемы со стулом. Это один из возможных побочных эффектов низкоуглеводной диеты и это просто ужасно. Да и тоска смертная, из фруктов можно только половину грейпа. |
| Анна: Елена вам нужна ИМЕННО НИЗКОУГЛЕВОДКА что бы снизить сахар и вообще нормализовать состояние при диабете. |
| на диете: Елена, низкоуглеводная диета Вам точно не подойдет. |
| CG: Как врач не советую сидеть на диетах где низкое содержание углеводов.вызывает рак и очень страдает печень.подумайте о вашей старости! |
| Людмила: Вес 102 кг. при росте 175 см. В 2003 году весила 76 кг. Реально как то сбросить вес? |
| Елена: Вес 117,сахарный диабет-показатель 8,5, камни в почках, гипертония, какую выбрать диету? |
